とおりすがりさんへ

さてっと、いつもここでは曽根風呂の皆さんに優しくしてもらっているのですが、たまに「通りすがり」というハンドルネームで、色々といってくる人がいる。

何をどこまで知っているのかわからないが、人を攻撃するのが大好きな人だ。

コメントは消しちゃったけど、

会社から干されている→　イエース！賛成！でもお給料もちゃんともらえていて、毎日在宅勤務もOK.ストレスかからず、躁鬱もよくなっているので、私にはこのぐらいがちょうどいいです。＾＾）むふふ。TOURISUGARIさん、うらやましくなっちゃった？それとも出世しないとだめってタイプ？ほどほどに給料が出て、会社に行けば友達がいて、楽しくおしゃべりもできて、今の職場環境には満足しているかなー。ほんと、忙しかったあの頃は何だったんだろうって感じだけど、今、この年になってくると、出張もいかないで、こういう仕事があるんだなあと思ってやっているのだけど、ほどほどにが一番。

ダイエットはちゃんとやれば痩せます→　イエース！その通り！私もそう思っています。毎日通勤していたころに比べて、料理もやるようになってきたし、太ってしまうような食生活、運動習慣、などなど、目下改善中。なので、いずれ痩せるでしょうと思っています。一つ一つ洗い出しして、直していくこと。これって習慣になっちゃっているから、大変なんですよ。もしかしたら、通りすがりさんは、意志が強くて、きっとできちゃうんですよね。

私は、できないので、頑張るしかない。なんといっても、おやつ食べすぎですから。買ってきてなくても旦那が買ってきちゃって誘惑に満ち溢れた冷蔵庫やお菓子の棚。。これから、目をそらすだけでも大変です。特に冷蔵庫。毎日あけるし、そこにはとけないでほしいお菓子がある。。これが問題。めにはいっちゃうとたべたくなっちゃうんだよなあ。

頑張ってない→　これは、主観でしょ？この春ごろまで、お風呂に入るのも大変で、2日に一回がやっとだったり、何をするにも大変だった。それに比べれば、すっごく良くなって、今はいろいろなことができる余裕ができてきてうれしい限り。私的には十分頑張ってます。とおりすがりさんは、きっとすっごい頑張り屋さんなんでしょうね。きっと。腕立て伏せ100回とか、ランニング42.195ｋｍとかやれちゃうのかもねー。

。。と、覚えている範囲で、回答してみました。

ま、そんなことより今日のもかちゃん

もうそんなに暑くないのにどうして床にいるのかな？

もか「あーちゃの監視するにはここはベストポジションだからねー」

なるほど。

仕事しないなら椅子とっちゃうよー

あーちゃ「ええ、、だめよー。もうちょっと座らせて。」

ここでモカちゃんがリラックスするようになったってことはそろそろ秋ってことかな、

猫は、居場所を色々変えるからね。

のんびり日曜日

今日は、あさんぽしない日だったので、まったり。でも、朝はいつもの時間におきちゃうんですよね。

なので、マンションのごみ捨て場にごみをすてて、次いでに24時間スーパーにいって、コーヒーとミルクをかってきました。

1日１杯ぐらい飲めればいいかなーって感じ。ドリップだとどうしても飲みすぎちゃうので、ちょっと節制です。

朝ごはんのあとはのんびりとお昼寝。これだと、きっと夜眠れないなあと思いつつ、今日はほとんど寝て暮らしました。

夕方のスポーツクラブもおさぼりして・ほんと久々にさぼりました。

なんか、ダイエットがきつくなっちゃって・・・食物繊維とタンパク質を必ず取るのに疲れてしまったので、

朝昼は適当にすませました。ま、いいでしょう。今まで頑張ったんだし。ちょっと最近太り気味の傾向があるので、

もう少し、無理ない程度を見つけようかなあと思っています。

今日の茶々もか

尻尾の角度ってどうしてこうも同じにするのかな？

振り向かなくても茶々のことわかるもん。

そっかー。

もうちょっと二人が仲良くしてくれるといいんだけどなあ。猫団子姿が観たいものです。

2020-09-26

今日は、朝から忙しそうな日だなあと思っていたので、整体の予約はもともととらなかったのだけど、

やっぱり忙しかった。

あさんぽ行って帰り道にスーパー寄って、買いだし。今日は5％オフの日だからねー。一度には買いきれないので、もう一度いってきて、なんとか、かんとか。。

それから、週に一度のヘアカラートリートメント。にゃんずにご飯も忘れずに。

ラッキーなことに茶々もかのおしっこが採れたので、これで、動物病院へもっていくものとしては安心。

色々としていたら、もう10時。（6時から起きているのに、、）

メルカリに出品していた商品が、朝早くに売れて、よかったｗ　これも発送しないとなあ。

と、、色々バタバタしていて、動物病院にいったら、動物病院は相変わらずこんでいました。

茶々のおしっこは合格。あんなに走って元気そうだもんね。今はお薬も効いているしね。

次は来週、血液検査して、カルシウム濃度が下がってくれていたらいいのだけど。

もかは、不定形塩といって、ストラバイドの石でもなく、なりかけ？って感じの石が結構たくさんでてたっていわれました。とりあえずお薬はなしとのことで、経過観察。

フードを変えるぐらいしか手がないとのことでしたが、どうすればいいんだろ？新しいフードの提案もなく終わりました。いつもの先生じゃなかったしなあ・・

まあ、来週相談してみよう。

動物病院に行って来たら、もうランチタイム。もりもりと食べて2時に出かけるからそれまで昼寝。約50分。

あー、眠たいと思いつつ支度して、ウォーキングレッスンへ。久々に会社に来ていく服を着たら、ホックがはまらず。。ああ、まだまだ私の体重はそんなものかと思い、ダイエット頑張らないとなあと思ったのでありました。

で、帰ってきて、メルカリの発送をして、現在に至ります。

コロナは収まってはいないけど、人出はそれなりだったなあ。もう、マスクつけて、消毒していればいいかなって感じなのかな。

さて、今日の茶々もか

どう？

・・・もかちゃん、しっぽは、そこにくるるんとするんだね。

目をつぶったほうがかわいいでしょ？

って、ポーズしてくれます。

可愛いなー。もかちゃんはほんと、優秀なモデルさんです。

最近元気な茶々は、ベランダにいったり、走り回ったり。夜は私のところに来て、べったりくっついて、甘えてくれたり、、

相変わらず写真は嫌いですが。。

2人とも大事な猫なのだー

明日はちょっとは晴れてくれたらいいなー

お天気が悪い日が続いていますねー

昨日の記事に皆様コメントありがとうございます。

結構、被害にあわれた方が知り合いにいたりとかして、多いんだなあと思った次第です。

あれから、もう一回パスワード変更して、2段階認証をいれました。これでしばらくは大丈夫かな。

さてっと、

ここのところ、台風やら熱帯低気圧やらで、曇り時々雨もしくは、雨ときどき曇りみたいな天気が続いていますね。

(地域によっては違うと思いますが）急に寒くなって、モフモフな茶々があったかくって、気持ちいいです。抱っこの仕方が茶々の場合、肩に背負う感じなので、エリマキちっくになりますｗ

もう伸びたモカちゃんも終わりかなー・

朝の散歩の時に少し雨が降ったりしているので、夏に買ったレインウェア

https://20050105.blog.ss-blog.jp/2020-07-19　新しくかったやつ

https://20050105.blog.ss-blog.jp/2020-08-08　それがだめになり、新しく交換してもらったもの

を着てます。交換後は、雨の日がなかったので、デビューは見送りになっていたのですが、

昨日無事にデビューを果たしました・いやー、撥水性抜群。結構着やすくなったし、今日も病院に行くときに

半そでTシャツの上からきて、行ってきました。色が落ち着いた感じなので、普段使いもできるのがいいですね。

買ってよかったｗ　山登りは、多分もうしないと思うし、そんな天候の日にはいかないと思うので、これからは、

散歩時のメインと旅行とかで使うかと思われます。今まできていたものは、メルカリに出品したら、割と早めにうれてくれました。壊れ物じゃないし、まだまだきれいだし、使えるのでこういう風にだれかのもとにいってくれてよかった。メルカリを作ってくれた方に感謝です。

考えてみるとTwitterにしろ、FBにしろ、誰かが考えて作ったんですよね。自然発生したものじゃないと思うとなんかこう、、、すごいことだなあと思ったりします。

さて、今日のもかちゃん

在宅勤務中の電話は、置きっぱなしにしてスピーカーモードで話をしているのですが、

隣にやってきては話を聞いています。うふふ。可愛いな

そろそろ、私の仕事も増やしてもらえるとのことでちょっと嬉しかったりします。

（仕事が好きだからというわけではなくて、一日、1通ぐらいしか来ないメールを待つだけで終わるのは、

困るんですよ。休みだったら、ほおっておけるのだけど、そうじゃないし）

そういや、今日は午前中に病院にいって先生と話をして、頓服薬をもらいました。ちょっと月に一回ぐらい

調子悪くなるというか鬱な感じになって過ごすのがつらいのでその時用です。まあ、過ぎ去るのを待てば大丈夫なんですが、持ってて損はないので、いっかなーと。

ということで、明日は土曜日。今週は、連休のおかげで、早く終わってよかったですーー

また、来週がんばりますかね。

良い週末をー

タグ：レインウェア 頓服薬

連休も終わり

4連休もあったのに、なんだかあっという間に終わってしまいました。

毎日予定がそれなりに入っていたからかな。

土曜日は、スーパーの5％オフの日だったので、毎日食べるようなものとか飲み物とか、一週間分買って、スーパー２往復したし。（まあ、目の前がスーパーだからね。そんなに大変ってわけでもないのだけど）

で、帰ってきたら、茶々の血尿に始まり、土曜日は、動物病院。結構動物病院ってつかれるしな。動物病院があくまでに、髪染めもして、今回は、YouTubeみて、コツを覚えたので、結構よく染まりました。髪の毛のブロッキングが大事なのね。

日曜は友人家族がきて、朝から早めに支度。11時ごろくるとのことで、それに間に合わせるようにランチを作って、

みんながきたら、ご飯食べて、ゲームしたり、おしゃべりしたり、結構疲れて、スポーツクラブもやる内容を少し減らしました。なんだろうか？外に出なくなったら、おしゃべりが疲れるようになったか？？

月曜は、昼間は、スポーツクラブのイベントで、無料オンラインレッスンがあったので、30分のヨガ2本うけて、疲れて午後昼寝して、夜に実家に行って皆で会食。電車にのって、それなりのかっこしていくので、疲れるよねえ。ただ単に実家に行くだけなら、そんな手間じゃないんだけど。

今年大学受験の甥っ子No.2.お兄ちゃんと違って、そこまで、勉強してこなかったので、結構大変そう？みんなの前では普通にしているけど、家では勉強を頑張っている模様。あの若さがないと大学受験大変だもんね。ファイトです。父が、甥っ子No.２が大学受かったら先日のお寿司屋さんで、お祝い会しようといっていました。うかるといいなー

今日は、あさんぽの後に午前中は、お昼寝しちゃった。ちょっと疲れていたのかも。

最近、家での運動をふやしたからなー。それもあって結構疲れたのかも。

そして、ここのところ痩せない理由はなぜかなあと思ったら、「お菓子やアイスの食べ過ぎ」と判明（と思う）

お菓子やアイス、フルーツを食べた記録をつけてみたら、意外と食べてるもんね。これを無くせば、かなりカロリーが減らせるはず。甘いもの食べたくなったら、アイスじゃなくて、バナナとか、ちょっと置き換えたほうがいいかも。

そうやって、ちょっとずつ太る原因をつぶしていって、1年後には健康的な体になるようにじっくりと生活習慣を見直していこうと思っています。

今週は、水木金の3日間だけだから、楽かなー。楽だといいな。

さて、今日の茶々もか

国勢調査なんかしなくていいよー

いやいや、しないと。。今は、パソコンからできるから楽なんだけど、ログインするのに、この紙みないといけないのになあ。もかちゃんどいてくれるかな・

どいてあげたでしょ？

・・そうね。ありがとね。

それにしてももかちゃん、変なところに手を突っ込むのが好きなのね。。

子供たちのおもちゃにされても怒ることなくもかちゃんは、サービス精神旺盛でいい子でした。

連休、大したところには、行かなかったけど、休みっていいものだなあと思った今日でした。

人生って終わりの見えない道を歩き続けることなのかな

今日は、父の誕生日です。

いつものようにおめでとうのメッセージを入れたら、誕生日祝いにお寿司が食べたいというので、お寿司屋さんに予約を入れました。

かなーり、奮発をして、地元のお寿司屋さんに行くことにしたのですが、電車に乗って私の住んでいるところに来てくれるという両親。ありがたい限りです。

毎年毎年、、どんどんと老いていく両親を見ているとなんだか感傷的な気分になってしまいました。

いつまでも元気でいてほしい。病気にもかからないでほしいと思う次第です。

親が元気で、仲がよくて、何も心配なくいられるというのは、お金に代えがたい幸せをもらっているように思えます。

あの時、ああしていればよかったなんてことを言わなくて済むように。そして、これから先どこまで続くかわからない道を歩んでいく際に、少しでも　楽しかった、おいしかった、面白かったなどという思い出をいっぱい残したいなあと思います。

2日前には、甥っ子の20歳の誕生日もあり、それはそれで、成長したなあとまたまた、そこでも感動したのですが、

なんだか、感傷的になっているのかなあと思ったりします。

あと20年もしたら、世の中どうなっているのかな。自分が就職したときの人気企業ランキングと今の人気企業ランキングが様変わりしているのをみると、本当にわからないものですね。

私も鬱にならなかったら、、、どんな今だったのかなあ。

まあ、過去を振り返っても、、振り返るときは、良いことを思い出すことにして、前を向いて、一歩一歩歩いていけたらいいなあと思います。

両親の今があるのは、それまでの二人の努力があったから。そして運もあったから。

祖父母の介護もして、さてっと肩の荷が下りて、これから2年に一度は海外の絶景を見に行きたいなーなんて言っていた母ですが、コロナのせいでどうなることやら。

でも、できるだけ、夢がかなうといいなあと思ったりしています。

去年の今頃は、イグアスの滝をみに行っていたなんて信じられないです。https://20050105.blog.ss-blog.jp/2020-03-23

あ、旅行記が途中で終わっちゃっていて、まだ完結していないことが今判明。。。あらら。

今日は、昨日早く寝たおかげで、体調も良く、やっぱり睡眠管理大事だなあと思った次第です。

私にしては、珍しくこんなに調子がよくて、横にならなくても済んでいるなんて信じられないです。

少しづつでも健康的な生活になっていきますように。。と思った次第です。

さて、今日の茶々もか

私が仕事中のモカちゃんの定位置ｗ

でろんと伸びているときもあります。

一人で仕事することにも慣れてきたけど、たまには、みんながいるところに行って仕事したいなあとも思ったりします。

終わりが見えない道を歩くのはつらいけど、でも、一歩進めば、何かが見えてくる。そんなことを思いながら、

毎日タンタンと過ごせる幸せをかみしめたいなあと思います。

うまくいかなかった月曜日

さて、日曜日の夜は、明日が月曜日ということなのか、寝つきがよくないです。昨日覚えているのは1時になっても眠れなかった。。でも朝は、ちゃんといつもの時間に起きちゃうんですよね。。よくないよくない。

で、あさんぽにいってきて、シャワー浴びて、朝ごはん食べて、さて仕事。。デモですね。。。昨日眠れなかったときに眠剤を飲んだんですよね。

朝、、朝の薬を飲もうとしたときにいつもの3種類目がない。。あれ？と思っていたら、いつも開けている薬棚が違うことに気が付き、、わお、朝から寝不足の上に、眠剤を飲んでしまった。。

ショック。

午前中ねてしまっていました。電話がかかってきたのでそれで起きたって感じです。

いやーよくないよくない。

なんとか午後からは、お仕事始めていったのですが、なんか資料がおかしい。

電話で話をして、資料を直してくれることになり、明日やり直しです。はぁ。

・・・どうも最近、ご飯作るのが面倒になってきてしまって、困ったものです。作らないと食べられない。

食べられるものとしたらお菓子やアイスがいっぱいある。。ああ、、どうしようって感じです。

みんな毎日3食作って食べているってえらいなあ。

さて今日はもかちゃん

私の後ろで、寝てます。顔がおばさんっぽい。きっと口角が下がっているからかなあ。

でも手がでているところがかわいいなあ。

で、しっぽ巻ｗ

ぴったりくっついているのがいい感じ。

茶々もかにはほんと癒されるなあ。この子達がいてくれてほんとよかったと思う私です。

明日は少し余力がでてきて、ご飯作る気がまたおきるようになりますように

涼しくなってきましたね

朝晩は、何とか涼しさを感じるようになってきました。

昼間は相変わらず蒸し暑いですが、朝晩が冷えてくれるととっても嬉しい。夜は閉めないといけないけど、

窓を開放して、風を家の中に通すと気持ちがいいです。

今日は、本でも読もうと思って、読んでいたのですが、どうも相性が悪いというか、ほんとの出会うタイミングが悪かったのか、あまり面白いと思えず、途中で断念。でもあと少しで謎が解けるので（本の中の話、、）

頑張って読み進めるかな・

食生活の習慣を変えるのは本当に大変だけど、今のうちに時間をかけてじっくりと直していっています。

あの自粛期間に入る前、朝ごはんは、ほとんど食べないか、会社にいってから、コンビニで、甘いパンかおにぎり買って、カフェラテを飲んで済ませていたし、お昼は揚げ物系が多いお弁当、夜は、お惣菜

っていう生活だったのに、この半年で、ほぼ自炊。でも、週末は疲れちゃうので、適当なもので済ませてしまいますが、だいぶ変わってきました。

仕事が暇なおかげもありますが、何よりも体の健康が大事。そろそろ若くないので、健康を一番に考えた生活にしていこうと思っています。そのためにも、出張もなく、自分でコツコツとやる仕事がメインの今の部署に代わってよかったと思っています。

ちょっと夕方ごろ、鬱っぽかったのですが無理やり行動して、スポーツクラブにいき、汗をびっしょりかいて、

すっきりしました。やっぱり先に行動するのは大事ですね。

そんなこと思った今日でした。

さて、今日の茶々もか

もかちゃんは、テーブルで、まったり

茶々は、お外でまったり。

それぞれのリラックスできる場所でくつろぐのっていいなあと思ったりします。

そんなこんなで、また明日から１週間が始まるけどその後、４連休！楽しみです。

実家にも行くし、妹にも会える。そして大好きな友達の子供のマヤちゃんにも会えるｗ

ランチのリクエストももらったし、ワクワクです。

ぼやき

昨日の予報だと、今日は一日雨・・・

まだムシムシしているので、あさんぽするのに雨で、レインウェア着ていくには暑くて嫌だなと思っていたら、夜は降っていたらしい雨でしたが、偶然朝は、大丈夫でした。あさんぽが終了の時間のころ、ぽつぽつと雨が降ってきたり、整体に行って帰ってきたら、雨だったりと、何とか雨の時間をさけて、外出できた模様です。

山のようにキノコをかってきて、常備野菜として、調理して、タッパに詰めて、冷蔵庫へ。これで、何日か分の食物繊維を確保。

炭水化物、タンパク質、食物繊維の3つをとるという食生活。結構、食物繊維を取るのが大変。一応野菜をとることで、食物繊維代わりにしているけど、最近作るのもつかれてきたなあという感じで、手の抜き方勉強中です。

昨日ぐらいから、甘いものをむしょうにたべたくなってしまい、だましだまし、、ゼロキロカロリーと書いたカルピス飲んだりしてしのいでいます。お菓子厳禁はいつまでもつかな？今月いっぱいは頑張りたいのだけど。アイスもおかしもふんだんにある我が家での節制は、誘惑との闘いです。

健康診断の再検査で何とかコレステロール値をさげたいので、今月いっぱいは我慢したいな。というか、食べることを忘れて、うまく食べずに乗り切りたいです。

生活習慣病。。ほんと習慣っていうぐらいだから、このお菓子を食べる習慣をなくすのって結構大変。今までの蓄積がありますからね。なんとか、うまく乗り切って、健康になりたいものです。

さて、今日の茶々もか

もかちゃん、安定の定位置。最近毎朝モカちゃんと一緒にいて、私の上に載ってきてくれたり腕のところにのってそっとくっついてくれたりと、仲良ししてくれるのでうれしかったりします。

茶々は、ご飯の催促に来る時だけ、私の上にのせても怒らず。顔をかきかきしてあげると気持ちよさそう。茶々のほうが、もふもふ度が高いので、触っていて気持ちがいい。ああー、長毛種の猫だったらもっともふもふなんだろうなあ。。と思ったりもして。。

今日は、だいぶ涼しくなった日ですが、ちょっと湿度が高いんですよね。あと少しあと少し。お彼岸がすぎればさすがに30度にはならないでしょう。今日は26度ぐらい？外にでても、暑いなーと思わずに入れたのはよかったです。

さてっと、茶々が、私をロックオンしているので、茶々もかのご飯時間にしましょうかねー。

ご飯あげて、8時にチュールあげて、9時にちょっとご飯あげるという奉仕時間になりました。

まだ夏、、

朝のうちにエアコンをかけておいて、10時頃切る。するとランチタイムまでは、部屋が涼しさを保ってくれるので、冷房いらず。

で、今日はお昼寝してしまったら、暑い！まだまだ、エアコン必要だなあと思った次第です。

毎日、ルーティン生活しかしていないので、刺激がないのがちょっとつまらないけど、健康でいられるのはいいことかな。

朝の散歩のときにしょっちゅう左足が地面をこすってしまうことがずっと続いていたのだけど、最近それがなくなりました。何かバランスがとれるようになったのかな？

ちょっと嬉しかったりして。

今朝は寝坊をしてしまい（目覚ましかけてないからねー）6時を過ぎてしまって大急ぎで支度を整えてあさんぽへGO！もう、この時間だと朝のワンちゃんたちの集合風景も、よく見かける人たちもいなくて残念。

でも、あさんぽはじめた当初は、もっと遅い時間に出て行っていたんだよね。TV体操終わってからだったし。

それを思えばまだ早い時間帯かなー。

相変わらず、汗だくになって、家に到着って感じです。

そういや、水曜日のヨガのレッスンの前に、TVでみたひざ裏伸ばしのストレッチをやっておいたら、ヨガの時に体の伸び感が格段によくなって、ほんと気持ちよかったー。ヨガの前にも柔軟体操必要だなあ。あ、柔軟体操なんていうのは、古い言葉か。今はストレッチですかね。

ストレッチの何かいい動画があればなあと思っているのだけど、もうちょっとYouTubeを真剣に探してみるかな。

寝る前のストレッチは、もっぱら、TV体操になっているけど、朝晩と本当は2回やりたいんだよねえ。

理想は、5時30起床。それから、ストレッチやってから、支度して6時にあさんぽに出発かなー。

で、夜は、9時から少しの筋トレとTV体操して、10時ごろには、寝る準備完了みたいな。

そんな生活を目指したいと思っています。

さてさて、今日の茶々もか

朝ごはん風景なのですが、もかちゃんが、しっぽがたってるｗ

もかちゃん、おなかすいちゃって我慢できなかったみたい

その後は、仲良くしっぽをちょこんとつけて、二人仲良くご飯。

昔の写真見るともっと二人ともくっついていたんだけどなー。だんだんとパーソナルスペースができちゃって、

二人そろってということがあまりなくなってきてしまいました。残念。

たまに茶々の片思い尻尾姿ｗ

かわいいな。

猫のいる生活、いいものですねー

タグ：茶々もかの食事風景 猫の後姿

かわいいもかちゃん

もかちゃんは、いつもそばにいてくれてとってもかわいい。

在宅勤務も、猫がいなかったらだいぶ違ったものになったことでしょう。

一生懸命にダイエットをしていますが、5月から8月までに痩せた4ｋｇが8月末にリバウンドというか徐々に体重が増えてしまい、2㎏戻り、9月に入ってから、今日までになんとか1.5ｋｇ戻し、あとちょっとで、戻し終わるかな。

なんとか9月中にあと1.5㎏痩せたいですが、どうかなあ。

まあ、食生活の改善は、無事に進んでいて、

朝　ご飯、納豆、サラダ、海苔か、まあ、海藻類、スイカ

昼　ご飯、夜のおかずの残り

夜　おかず

みたいな感じですかね。今までしょっちゅう食べていたお菓子は、なんとか食べなくなりました。

カフェラテも飲まなくなったので、前よりは、間食する分が減ったかな。満腹感は、いつも感じてるぐらい結構今の食事でも量は食べています。

でも、タンパク質を必ず取るって大変です。そんなこと考えないで、食事をしていたほうが楽だなあとも思ったりもします。

あと減らすとしたら、スイカかな。果糖が多いですしね。まあ、そろそろシーズンもおわるから、食べなくなるかなあ。

今日は買い物に行かなくて済むかと思ったら、明日の納豆がない。

夕方一回でかけて、納豆でも買ってくるかな。

もうちょっと朝のタンパク質のバリエーションが欲しいところです。納豆か卵じゃなあ。。魚の干物など良さそうだけどなあと思いつつ、結局いつも通りになってしまっています。

先日、鶏肉の煮込みに梅酒を使うことになっていたので、以前つけた梅酒を解禁！無事茶色になっていて、

小さな瓶にいれたものを一つ使いました。なかなかおいしかったかも。入れておいた梅3つは、食べやすくってあっという間に食べてしまいました。

https://20050105.blog.ss-blog.jp/2017-07-03　の記事を見ると3年前につけたんですねー

おおーっという感じです。ブランデーでつけるとおいしいと聞いたので、次回作るときは、ブランデーを買ってきて作るかな。

なんか、まろやかな優しい味がしました。

小瓶でつけるのは割といい物ですね。封をあけてすぐに消費できちゃうし、その他大きいのに漬けたやつは、どうなんでしょう？一回開封したら、どれぐらいで消費しなきゃいけないのかな。

ちょっと考えちゃいます。

タグ：箱もか 梅酒

数日ぶりのお仕事

在宅勤務中とはいえ、部署異動をして新しい仕事で、まだまだ指導してもらわないと独り立ちできない私。

上司も納期があって、なるべく簡単そうなものを渡すようにしてくれている。

なので、なかなかそういうちょうどいいのが来ないと、やることNothing

自宅待機みたいな状態が数日続きました。

今日もやることないのかなあと思いながらいたら、午後から仕事が入ってきて、定時までいっぱいお仕事できました。

明日やることもあるのでちょっとほっとしました。やっぱり自宅待機は嫌ですね。仕事が来るまで待って、家からそんなに出かけられないし、

常にパソコンや携帯とにらめっこ。

普通の土日の気軽さがないですからねえ。仕事はほどほどにあるとありがたいものです。

さて、今日の茶々もか

もかちゃんが、よく落ちているのは、タイルの床。普通の床はどうもいやなのか、コーヒーテーブルの上でよくまったりしています。

なんか、好きなんだよなあ。この丸みともかちゃんが、よく似合っていて。

・・・

あさんぽは、未だに続けていますが、今は６時ちょっと前ぐらいに家を出るようになっています。一番暑いときよりは、３０分後ろ倒しかな。

２８度とでていましたが、８月の２８度より、９月の２８度のほうが、湿度が違うのか、断然楽です。

といっても、首の保冷材も溶けるし、汗がぽたぽたたれるし、家に帰ると下着は、汗をいっぱい吸っている状態。

３００gぐらい体重が減ってます。まあ、すぐに戻っちゃうんですけどね。

とにかく、会社の健康診断の結果からして、やせないといけないし、お菓子も少し我慢して、コレステロール値を下げないとな。

あーちゃの夏はまだまだ続きそうです。

おすそわけ

私の住んでるマンションも、人間関係色々あるが、一戸建てよりは、平穏なのかな。

その中で、同じフロアの人で、ちょこちょこあってお話をしたりしていたら、なんとなく程よい距離感になって

自粛期間中に散歩に行っていたという偶然も重なって、

最近は、よくおすそわけをもらうことになった。

いやはや、ありがたい。あちらの方も夫婦二人、我が家も一緒。そうすると頂き物がどうしても食べきれないそうだ。

今日は、ぶどうを二房ほど頂いた。先日は、もも2個、インゲン、などなどの野菜、

どれもおいしく本当にうれしい。

だがしかし、なかなかこちらからあげられるものがなくて困っている。

旅行や出張に行ければ、ご当地のお菓子とか買ってこれるんだけどそういうわけにもいかないし。

ちゃんとお返ししたいな。。

と思うこの頃でした。

さて今日の茶々もか

・・・もかちゃん、寝相がなんか、猫っていうより、人間みたいなんですけど。。。

ほんと、もかちゃんは、面白いかっこするよね。

くすっと笑いを提供してくれるいい子です。

茶々はというと用事があるときしかやってこない。昼間は、暑い旦那さんの部屋でゆっくりしているんだろうな。

私の部屋はエアコンかけっぱなしだしなあ。。。

それにしても、9月にもなったのに、まだまだ暑い！今朝の散歩行くときも湿度が高くて、ちょっとなよった。。

が、健康診断で、なんと、、脂質異常症とでてしまった。　まあ、食事と運動をちゃんと生活に取り入れて、

治さなくては。7月の初めの頃の診断なので、ご飯より、お菓子をまだいっぱい食べていたころかな。

あれから2か月は経ったから、今はもうちょっと違う数字のはず、、でありたい。

上司に、再検査の人は連絡がいくようだから、もう少し様子を見て、病院にいってこよう。

この年で、生活習慣病だなんてとんでもないしね。

タグ：もかの寝相 脂質異常症

もかちゃんは、箱の中

今朝はがんばって、あさんぽ行ってきました。よし、復活かな？

かなり汗をかけて気持ち良かった。もう1万歩にこだわるのはやめようかとおもう。

そして、午前中はのんびりしていたら、今日は久々にお仕事がきた！

自宅でやるとそれ以外逃げ場がないからなのかはかどる。

けど、今回のは久々すぎて、どうやったらいいかも忘れてしまい、一から出直し。

ああ、仕事がない日が続いたので、仕事するのが嫌だなあ。。。。

こんな時は、早速

今日の茶々もか

もうかなりこの箱が我が家に来てからかなり経っているのだけど（おそらく4か月は経っている。なぜならば、この箱には、モカちゃんのご飯がはいっていたので。それが4か月分でした）

相変わらず大人気。おもちゃをいれても、モカちゃんは、ちっとも嫌がらない。

今日は思ったよりも暑くならなかったので、リビングや私の部屋もエアコンなしの時間帯があったりした。

いいことだねー。早くエアコンなしの生活に戻りたい。

茶々は、エアコンついていると寒いようなので、旦那さんの部屋でまったりしている。

もかは、私の部屋か、リビングを行ったり来たり。もちろん、電話がかかってくるとやってきて、一緒に話を聞くところは変わらない。

もかちゃん、日本語どれぐらいわかるのかなー。興味津々。

二人とも鳴くと何か願いがかなえられると学習したらしく、窓のところで鳴く→まどをあける

汗をかくと気持ちいい！

今日は、気分低迷中だったので、図書館への用事は、本を返すだけにとどめて、

スポーツクラブへ行ってきました。行けば運動するんですよね。ちょっと走って、筋トレして、バレトンして、

シャワー浴びてさっぱりして帰ってきました。やっぱり汗をたくさんかくと気持ちいい！

あさんぽさぼっていたけど明日は頑張っていってきて、汗をかこう。一日一度は、汗かかないとね。

今日は、本を読んで、もかちゃんをいっぱい触って癒されていました。

もかちゃん、抱っこ嫌いなのに一生懸命我慢。いい子だな

なーに？

ってｗ

もかちゃん、このテーブルが今のお気に入りの場所です。

ほんと、もかちゃん、柔らかいし、触り心地は最高だし、可愛いなあ。私の心の癒しになっています。

色々と頭の中がもやもやしてたけど、沢山モカを触って、汗流してさっぱりしたので、よし！って感じです。

今日はいつもの運動の中でやっていないのはTV体操ぐらいかな。寝る前にやるか？やらないかなあ。

どっちでもいっか。

そんな日曜日でした。

気分低迷中

なんとなく、気分が落ちている。

体重が増えてしまい、ショックだったから？

一人での在宅勤務も、仕事がなさ過ぎて暇すぎるから？

理由なんて色々後付けだけどね。

朝の散歩も暑すぎていっていない。9月になれば涼しくなるという予報を信じて、それまで、さぼろうかと思うところ。さぼらないほうが、気分が上がるかな。だけど、5時の時点ですでに28度となると、8500歩の散歩道はかなりつらい。距離にして7kmほど歩く間に汗だくになってしまう。

図書館から借りた本を少しずつ読む。明日は日曜なので、習慣になっている図書館に本を借りに行って返しに行く。

3冊ほど、予約した本が届いているらしい。まだ、読んでない本もあるけど、次の予約が入っていないので、2週間延長にしようと思っている。

やっと茶々もかのご飯が、自分でも頼めるようになった。それまでは動物病院でしか買えなかったのでありがたい。お届け時間も選べないのが難点だけど、在宅勤務でずっと家にいるからその辺は問題なし。

早く楽天で買えるようになればいいけどな。もうちょっとかかるかな。この療養食は、2019年に発売されたもので、1年かかって、やっと動物病院のコードを入れると買えるようになったもの。

なかなか、新しいご飯だから、値段もそれなりで、大きい2㎏のものを買ってもいいのだけどなるべくフレッシュなおいしいごはんをたべさせたいとおもうとついつい小袋を頼んでしまう私。

まあ、茶々もかが元気が一番だからね。在宅勤務の寂しさから救ってくれるのは、この二人のおかげです。

さて、今日の茶々もか

私がソファーに座るとこの位置で後ろにいるもかちゃん。

膝の上にのったり、抱っこは嫌だけど近くにはいてくれるのね。うれしい。

もかちゃんは、ほんと、可愛いな。

あ、茶々もね。いつも同じ時間に起こしてくれるしなあ。抱っこしても嫌がらないし。

抱っこというより肩に担ぐって感じか。。。

なので、なかなか茶々の写真はないのだけれども。

暑すぎて

ちょっと涼しくなったなーと思っていたら、いきなり、また暑さがぶり返してきて、 朝の散歩を2日間もさぼってしまいました。昨日は会社にいって、その後、ランチに行こうとしていたので、ランチのお店まで歩けば余裕で一万歩超えるなーと思って油断していたら、友人が、急遽会社に行くことになったということで、会社近くの場所に変更。なので、結果、6000歩どまり。。

　7月に受けた健康診断の結果で、4月からウォーキングもしているし、ここの所は食生活も気を使っているからなあと思って、ウキウキしながら結果をみたら、またしてもコレステロールで引っ掛かり、「要再検査」の判定、、、

結構、ショック。5時に起きることにも疲れていたこともあって、今朝も散歩をさぼってのんびりとねてしまっていました。

汗をかくことはいいことだから、強制的にでも、やっぱり散歩に行かねばという気持ちと、もうしばらく頑張ってきたんだから少しは休憩にしようという2人の自分との闘いです。

魚卵系の食事もしていないのになあ。。。どうしたらいいのでしょう、、、まあ、もう一回検査してみて、状況をみるかということかな。

さて、今日の茶々もか

もかちゃん、ソファーの背もたれの間に手を入れるのが今年のはやりらしい。

しっぽでバランスとっているのかな。足はきれいにそろえて伸ばしたまま。

モカちゃんの定位置。

ここで茶々がこういうかっこをすることはありません。

今も、暑いので締め切っている旦那さんの部屋で、キャットフラップの向こうから、自宅警備中です。。

食べすぎた後、、、

さて、目下ダイエット中のあーちゃです。

せっかく会社に行かなくていいので、

毎朝１時間１５分のウォーキング（日曜はお休み。週６日)　約８５００歩

プランクポーズ　３０secｘ３回

美顔マッサージ　１０分

NHKのTV体操　１０分

を毎日のほか

ジム通い　週に２回

週一　ヨガ　３０分　（この前に２０分のウォーキングマシーン＋筋トレマシーンで３０分、主に下半身）

週一　バレトン　３０分　（この前に２０分のウォーキングマシーン＋筋トレマシーンで３０分、主に下半身）

食事は、朝昼晩普通に取ってますが、夜は、炭水化物抜きでごはんは食べていません。

をやっています。厳しく食事制限してないので、たまに、、、っていうか昨日みたいに暴食しちゃって、極めつけにプリンとアイスを食べてご就寝、、、

いやー、せっかく痩せた体重があっという間に戻ることったら、全くやってられません。

今日から仕切り直しで、頑張ってます。

最近楽しみがなくなっているので、久々に、今まで海外旅行した国や場所を地図に色塗りしてみました。

ジャン！

ヨーロッパは、ポルトガルとスペインに行きたいなあ。

南アメリカは、ペルーで遺跡をみたい。アルゼンチンにいって、山を見たい

アジアでは、ネパールにいってヒマラヤ山脈を見ながらの遊覧飛行に参加してみたい。

アフリカは、エジプトでピラミッドかな。

あとは南の島でまだ行ったことのないところに行ってみたい。

なので、お金もためて、健康で、長時間のフライトに耐えられる体にして、とにかく健康になろう！

と思っています。早くコロナ収まってほしいなあ。

さて、そんなあーちゃのことはどうでもよくて、今日の茶々もか

最近ここが、茶々のお気に入りの場所。適度なクッション性のあるパソコン入れがいいみたい。棚の中だから

隠れている気分にもなるしね。

もかちゃんは、やっぱり、ヨガのグッズが好きなのかな。

床に落ちて、おもちゃと遊んでたりとかして、

でも、ミニキャットタワーもお気に入り

やっぱり、足、だらーんとしちゃうよねえ。

今日はあまり暑くなくてよかったけど、明日から通常の夏に戻るから、心して今日は、ヨガが終わったら早くねるようにがんばろー。

あ、言い忘れたけど、今日は、会社のヨガ部の月一回の活動日。オンラインヨガです。

オンラインヨガはマスクもしないでよくて、移動しないのがいいよね。1時間たっぷりヨガに浸ろうと思っております。

猫が床に落ちてる

なんでですかねえ。犬が床に落ちてるっていう人は少ないけど、猫が床に落ちてるっていう人って結構いると思う。

なんか、無防備な姿で、横たわっている姿をみると

あれ、落ちてる

と思ってしまいます。

一応毛づくろいしているもかちゃん

なんですか？

・・いや、なんでもないんだけど

もかは、床でダラダラするのが好きなのだー

と、、、マイペースなもかちゃんでした、

ちなみに茶々は、床でゴロゴロはせずに、人があまりいない（あまりいないって、我が家は、２人しかいないんだけど）

私があまりいかないところで、一人でくつろいでます。（じゃないと不安なのかもね）

明日は、金曜日。お仕事もらえなかったなあ。。

何して過ごそうかな。まずは、朝の散歩からかな。今日みたいに無風で、蒸してると２７度でも結構暑いんだよね。

気を付けて行ってこよう。

今日は、昨日買えなかったスイカが買えたから、散歩のあとは、スイカも食べられるしｗ（もう、最高です。）

きっと夜遅いとスイカは、片付けちゃうんじゃないかと予想。

早めに買いに行かないと無くなっちゃうということがわかったので、これからは、早めに買いに行くことにします。

やっぱり、この二人の姿はかわいいなあ。でもね。最近茶々が、並ぶのや嫌なときもあって、毎日毎回こうじゃないんですよ。

むずかしいなあ。

夏バテ気味

ちょっと、今週から、5時起きにかえて、朝の散歩を早めにいくようにしているのですが、これがなんとも辛い。

旦那さんが帰ってくるのが遅くて、待っていると睡眠不足になりがちであるほか（いつも遅く帰ってきては、朝は5時前に起きて、6時前には家を出る彼。ほんと尊敬というか、、あまり無理しないでほしいなあ、）

、ウォーキング行く前のTV体操で体をほぐすこともなく、朝顔を洗って、日焼け止め塗って、着替えてGO！みたいな。。。そんなにガシガシと早歩きをするわけではないのですが、すでに29度とかだと結構、きつい。首に充てている保冷剤も帰ってくるとすべて溶けてる。歩いている間に汗がぽたぽた落ちる。

いやー、家に帰ってシャワー浴びて、朝ごはんタイム。

まずは、茶々もかのご飯をあげて、自分のご飯を作り、二人の様子を見ながら食べつつ、だいたい途中で茶々がご飯を残すので、そこで、いったん、もかに食べられないように

お皿を片付けて、手にはかつお節をもって、残りのご飯を茶々に食べさせる。

そのあとは、自分のご飯の続きを食べて、仕事用にコーヒーを多めに作り、徐々にお仕事モードへ。

こんな朝なのですが、今日はしんどかった。しんどい時って、私の場合、目が痛くなるという症状がでたりするんですよ。

開けていられないというか、瞼が重いというか。。。

今日は、そんな感じだったので、1時間ぐらい仕事したら耐えられなくなって、ベットで休憩。

1時間ぐらい寝たのかな。。そしたら、復活できたので、そのあとはサクサクとお仕事してました。

でも、体は疲れているーっていっているし、どうも、だるさが残っている。

これって夏バテかな。

今日はこれから、スポーツクラブにいって、ヨガをやってくるのだけど、ヨガの前の筋トレとウォーキングを少な目にしようかなと考え中です。

無理しない無理しない。気が付くとすぐに無理しちゃうので、気をつけないとね。

今日の茶々もか

夕方になったら来てくれて、よしよしってなでなで。実はランチタイムが終わってリビングでゆっくりしていたら、もみもみとふみふみ活動が始まって、しばし、もかちゃんとラブラブモードｗ

抱っこすると逃げちゃうんだけど、もかから、寄ってきてくれるとうれしいな。

まだまだこの箱は、大好きな模様です。

早く夏が終わってくれないかなー。

と思うこの頃です。

お盆明け

さて、お盆もおわり、相変わらず、暑い毎日。あさんぽも５時台に移行したんだけどそれでも歩いているだけで汗が落ちてきます。首タオルin　保冷剤　がなかったら、歩いているだけで熱中症になっちゃうかもです。

さてさて、今日も無事にお仕事完了しました。夜は、野菜いっぱいのカレー。夕飯は軽めにして、胃腸を休ませてあげて、本当は今日は、初のスポーツクラブのスタジオレッスンのボクササイズみたいなのをやりに行こうと思っていたのですが、やっぱり疲れているのでやめました。

２１:１０－２１：４０という遅い時間帯で、ま、そのあとシャワーして戻ってきておしまいなので、よいのでしょうが、まあ、１万歩、今日も歩いたからいっかな。涼しくなってきたら、一度体験してみたいものです。

さて、今日の茶々もか

じっと見つめていれば、おやつが出てくるわけじゃないんだよ。もかちゃん。わかってる？

そんなこといわれてもわかんないもんねー

・・・と、、もかちゃん、ごはん時間じゃないとあまり来てくれないのか、今日は仕事中ほとんど来てもらえなくて残念でした。

やっぱり、もかが隣にいるとお仕事しててもほっとしますねー。

この暑さで、会社まで行くのは大変だし、帰ってくるのも大変なので、在宅勤務のありがたさがよくわかる一日でした。

もかちゃん、なかなかお薬飲んでくれないので、チュールを一度お皿にしいて、その上にお薬のせて、

その上からチュールをかけて、わからないようにしていると、食べてくれましたw

よかった。この作戦成功。もう、肌の赤みもきえているので、明日の分のお薬が終わったらおしまいでよさそう。

ほ。安心。残りは茶々かな。がんばろーねー

連休最終日

今日も暑い日でしたねー。あさんぽは、日曜日なのでお休みにして、今日は徹底的にごろごろしてました。

午前中は、お昼寝三昧。楽しい夢も見れてよかったなー

午後は、図書館行ってから、スポーツクラブにいってきました。汗をかくと気持ちいいですね。お肌の調子も良くなる感じ。つるつるになります。老廃物がでちゃうからいいのかな。

またまた近所にから揚げ屋さんがオープン。夜遅くまでやっているからなのか、行列ができていました。

中にはすごい沢山のバイトさんが入っていて、昔ここは、和菓子屋さんだったのに面影もなくって感じです。

で、なぜかから揚げと卵焼きが売っていたので、卵焼きだけ並んで買ってきました。味は、、うーん。この値段だして、買うほどでもないかな。リピートはなし。

明日の朝も暑そうだけど、何とか散歩に行けそうな感じなので、行こうと思います。

さて、今日の茶々もか

キャットウォークから、眺めているもか。結構珍しい。

凛々しいもかちゃんｗ

基本は茶々ん監視場所なんだけどね。ぺったりになって、

顔出してます。

茶々はそのほか、１日一回はベランダに出て、日に当たって、あったまって、帰ってくる感じ。

お薬のおかげで、食欲も戻ったし、いたみもなくなってきたのかな。あと１週間お薬飲めばおしまいだもんね。

二人とものんびりできて何よりー。

明日から、お仕事がんばろー

連休３日目

さて、お盆休みも３日目。今日もお寝坊さんしてしまって、あさんぽにいったのは６時過ぎでした。少し風があったので、なんとか保冷剤をタオルに巻いた首タオル作戦で乗り切り、行ってこれました。

そして、今日はスーパーの５％引きDAYでしたので、その足で買い物に。もともと買っておきたいリストを作っておいたので、無事購入できました。

それからは、家に引きこもり、本を読んだりぼーっとしたりして過ごしました。

やっぱり疲れているときは無理せず、家でまったりがいいものですね。

今日はさすがに暑かったので私の部屋は快適度がさがってしまったので、リビングへ移動。リビングは、南向きで西側にも窓があるのですが、なぜかそんなに暑くはならないんですよね。不思議。

でも、カーテンしめて、なるべく日光が入らないように工夫しつつエアコンかけてましたが。

さて、今日の茶々もか

ちょードアップになってしまった茶々。私の上でくつろいでくれてます。かわいいｗ

もかちゃんはいつも通り、私の背後に鎮座しています。

ここか、隣に置いてあるクッションみたいなヨガ用の長いものの上にいて一緒にテレビを見たり。

そういや、茶々は昼間どこで寝てるのかほとんど姿がみえなかったなあ。

・・とにかく平穏な一日でした。

明日も暑くなるそうですが、スポーツクラブにいって、汗流して、筋トレしてこようかなと思っています。

それで、連休は終了です。

来週は少しでも涼しくなりますように。

お盆休み２日目

今朝は、昨日の夜寝つきが悪く寝るのが遅くなってしまった分、起きるのも遅く、、茶々もおこしにこなかったので、気が付いたら、６時。ああ、散歩の時間が、、と思って急いでいってきました。

昨日、夜の気温が下がっていたので、今朝は、そんなに暑くもなく行ってこれました。それにしてもあさんぽに少し疲れが出てきている模様。。

がんばれるかな。明日はちょっと暑そうだけど。

昨日の夜は、もかちゃんがお薬いれたチュールをなかなか食べてくれなくて苦労したけど今日は平気かなあ。あと１本しかないので少し不安。明日はスーパーが５％引きの日なので、もうちょっと待っててね。

お休みってあっという間に過ぎちゃうんですよねえ。明日の土日で、おしまい。早く涼しくなってほしいなあ。秋が待ち遠しいです。

昨日は実家に行ってお線香あげておしまい。元気そうな両親にも会えたし、妹家族とも会えたので何より。大きくなった甥っ子たち。上の子は、もうこの９月で２０歳。早いなー。

せっかく大学の夏休みが２か月もあるというのに、それも１年生だからもっとも気が楽で、好きなことしたり旅行にも行ったりできるのに、このコロナのせいで、出かけられず。。かわいそうだなあほんと。。。

図書館から借りてきた本がまだ５冊あるので当分は、読み物に困らないけど、面白くないとなかなかページが進まない。なので、新しい本が、ほしいな。ちょっと予約の本がきているっぽいから、日曜日にでもとりにいこうかな。

・・・最近お昼寝が習慣。そうすると夜の寝つきが悪いというのに、お昼寝最高なんですよねえ。今日もお昼寝しちゃったので、夜寝つけるかなあ。明日の朝も散歩に行きたいし。でも暑いからできるだけ早めの時間に行きたいので、早めに寝付きたいけどどうだろうかなあ。

今日は美容院にも行ってきたので、髪の毛すっきりにするはずが、相談の結果、髪が結べる長さになっているので、伸ばす方向に。確かに、前髪も伸びて、全部結べちゃうからいいのはいいんだけど。。。

ま、しばらく長めの長さでいくとするか。

明日からお盆休み

今日は、夕立が来るかと思ったけど、雷だけで終わっちゃいました。

でも夜が、昨日より涼しくて何より。家に帰ってからもそんなに汗がでないですみました。

・・・というのも、もう暑すぎて、朝の散歩は、しばらく中止。だけど、在宅勤務で動かないで一日冷房の中にいるのはさすがによくないよなあと思い、スポーツクラブに行って、ひと汗かいてくるようにし始めたところ。

だけど、、、結構きつい。いつもなら、あさんぽいって、あー疲れたと一息ついてから仕事。

夜、軽くジムで動き、体が温まった状態で、スタジオプログラムをやるって感じにしていたので、集中して運動するわけでもなかったんですよねえ。

それが一気に夜やるとなったら、いやーー、今日のウォーキングスピードも昨日よりも落ちて、かなりゆっくり目になっちゃってました。

今日の夜の感じだと明日の朝はそんなに暑くなさそうなので、散歩いけるかな？予報では６時台は、２７度。。

微妙かな？

起きたら考えるかな。明日は、茶々のおしっこ検査しに動物病院と、実家に行ってお線香あげてくる予定。

昼間の暑い時間は、部屋にこもって本でも読もうかなってところなんだけど、、どうだろうなあ？

セカンドプランで、一応ヨガのクラスが明日もあるので、それに参加もありということを腹積もりしております。

とにかく！月に１ｋｇダイエット。がんばっています。胃もそれなりに小さくなってきた感じがするし、いい傾向かな。あとはもう少し筋トレ増やして、シャープな体つきになりたい！

プランクポーズでもやるかな？ちょっと考え中です。

さて、今日の茶々もか

扇風機、ゴミ箱、もかちゃん。

なんとシュールな、、、

もかちゃんは、背後から私を見て、これは、おやつを待っていると思われる。

でも、最近は、３㎏こえたから、あまり上げなくてもいいかなというところで我慢だよー。

また、明日の朝ごはんまでねー。

2020-08-11

・・・今日やるお仕事がないなあと思っていたら、１０時ごろ、上司から電話があって、

「今メール送ったから。あーちゃさんが、今週出勤っていうのを知り、やばいと思って、お願いしたいものだしたからねー」

ということでした。

で、突然お仕事がきて、ちょこちょことやっているのですが、在宅は、集中しちゃってあっという間に時間がたつ。タイマーセットして、５０分に１回休憩とるようにするかな。

横にもかちゃんがいて、茶々はどっかに隠れて寝ていて、あ、、うちの旦那さんが、今週一週間お休みだったんだ。

と、いつもより１人多い我が家。旦那さんは、エアコンあまり使用しない人なので、リビングが、エアコンなしの状態、、、、あ、つ、い！！！

できれば家じゅう同じ温度にしたいぐらいなのに、リビングの窓を開けるので、もわっとした暑さがやってくる。

エアコンかけるために窓を閉め、私がいなくなると窓が開きの繰り返し。この攻防戦は、月曜日まで続くのか。。。

今日の茶々もか

机の上で無理やり丸くなって寝るもかちゃん

可愛いなあ。この子の姿はずっと見ていても飽きないし、ほっとします。

お薬早く効きますように。まだ、皮ふが赤くて、治らない皮膚炎です。

2020-08-10

毎日、家にいるので、朝の散歩は、唯一お外に長く出る時間。

昨日は、朝の気温が２４度と快適だったけど、今朝は予報通り起きた時点ですでに２８度。

いやーー、、行きません。家に引きこもっているのがいいです。

図書館から借りた本が山盛りあるので、これでしのぐかなあ。

少しずつ、家の中のいらなくなったものをメルカリで出品しているのですが、数百円にしかならないとはいえ、ありがたいものです。

こうしてみると色んな趣味があって若い頃は楽しかったなあなんて思ったりもして。

いやいや、今からでも色んな趣味を見つけるのも大事だよね。今の一番って何だろう？

この平凡な毎日が続いてくれればそれ以上の幸せってないかなあと思ったりもして。

さて、今日の茶々もか

えびさんともかちゃん

やっぱり、不動の人気だね。えびさんは。

たまにけりけりやったりしてる。

最近遊んであげないので、勝手に茶々ももかも一人遊びしています。

やっぱり、猫が落ちてる季節。暑いよねー

2020-08-09

昨日のうちに次の日の朝の気温の変化をチェック。どうやら、少し涼しそう。

そして、今日、いつものように茶々が起こしに来た。時刻は５時２０分すぎ、

少しまどろんで、起きる。窓を開けると涼しい風が通る。ああ、これなら、あさんぽいけるなあと思って、

行ってきました。７時前はまだ涼しくて、結構人も出歩いていました。

５時に起きるのは無理だけど、ほんの少しだけお寝坊さんして、起きるぐらいなら平気かな。

洗濯物を朝取り込んだときにどうやら茶々がお外にでたらしく、ベランダで発見。ほんと、気を付けていないと出しっぱなしにして忘れちゃうので注意注意。

今日の茶々もか

もかのへそてん。

なぜかねじりが入っているところがもからしい。

あー、お昼寝しないで、夜早めに寝れたらいいのにな。

でも、今日も又お昼寝しそう。

おきているようにがんばるかー

少し仲良しになったかな

ずっと茶々が調子が悪いらしく、あまり２人で並ばなくなったのだけど、ここのところ、よいらしい。

他人行儀みたいだけど、二人がこんなに近くにいるっていうのは、珍しい。

・・・今朝は、茶々はごはんを残し、もかは、食べたくないとさっていき、、、

しばらくしたら、もかのごはんは綺麗になっていたので、食べたのかな。なかなか猫の偏食は、むずかしい。

もかは、昼間も一緒に近くにいてくれるのがとっても嬉しかったりして。

在宅勤務、会社への接続ができなくて仕事にならないので、すいてくる夕方まで待つことにしていたら、

布団で寝てしまっていました。そしたら、なんか痩せた気がしたので、体重計乗ったら案の定５００gほど

やせていました。明日もこの調子で痩せてくれればいいな。

私のダイエット、月１ｋｇペースで、一応、人生最大に太ったところからは離脱した模様。。今月中には、

もう、１ｋｇやせたいな。そのためにも、運動量を増やしてなんとか、消費カロリーを増やそうと思います。

あっという間に連休おしまい

今日は、雨が降ったりやんだりと忙しい天気でした。

日曜日は、あさんぽには行かない日にしているのでまったりした朝。だらだら過ごす午前中って結構好きです。

まあ、猫にご飯をあげるので一度は、６時には起きるんですが、寝なおすのが最高！

そして、今日は、図書館から借りてきた本を読んで、ほぼ、半日過ごせました。夕方からはスポーツクラブにいって、汗をかき、キューピー３分クッキングのエビのマリネを仕込んでいったんですが、帰ってきて調理をしたら、これはうまい！ただ、パプリカをいれるところをハバロネにしたら、辛みがすごくて、炒めていてむせちゃいましたｗ

だけど、味は、よかったなあ。これは、おもてなし料理にもできそうです。その時は、パプリカを使いたいと思いますがｗ

玉ねぎもみじん切りにして、冷凍しておいた方が味が良くなると聞いたので、今度やってみようかなと思います。

そろそろお魚料理も食べたいなあと思いつつ、やっぱり登場が少ないですね。

冷蔵庫には、夏の定番野菜のキュウリとトマトは、目的の料理がなくても常備しておくことにしました。

とりあえず、切って乗せて食べるには、適してますしねー。

４連休もあって何をしたかというと、特別なこともせず、よく寝てました。初日なんて、ほぼ一日眠っちゃってたし。

あとは、図書館から借りた本を色々読んだり、かなー・・・お出かけすることもなく、休日だけどいつも通りあさんぽにいってきて、あとは、のんびりってところでしょうか。まあ、これはこれでいいか。

気が付けばもう７月も終わり。早かったなあ。本当だったらそろそろ隅田川花火大会や近所の花火大会のシーズンなのに、今年は中止。残念だけど仕方がないですね。

来年はできるようになっていたらいいな。

・・・英語の勉強を再開したいのですが、意志が弱くテキストの通信教育を申し込んだけど、１ページ目で挫折。

図書館から、英語の本を借りたけど、開かず挫折。。。あー、むずかしいなあ。

このままだと、英語がどんどん遠ざかってしまう。なんか会話だけでも、申し込もうかなあ。。。

オンライングループレッスンでもいいんですがね。ちょっと落ち着いたら探してみたいなと思ったりもして。

それとヨガかな。もう少しヨガをやる時間を増やしたいなあと思いつつ、週に１回のスポーツで３０分だけ。

少なすぎるなあ。もっとやりたいんだけど。。。朝のTV体操をヨガの時間に置き換えればいいのかな。。

うーむ。

やりたいなということが出てきたのはとても良いことだと思うので、もう少し、気持ちが熟成して来たら

また考えるかな。。。と思います。

今日の茶々もか

やる気ないときは、だらだらするのだーー

・・・もかちゃんみているとほんと、なごみます。