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お天気が悪い日が続いていますねー [ー茶々もか(9年目)2020]

昨日の記事に皆様コメントありがとうございます。


結構、被害にあわれた方が知り合いにいたりとかして、多いんだなあと思った次第です。


あれから、もう一回パスワード変更して、2段階認証をいれました。これでしばらくは大丈夫かな。


さてっと、

ここのところ、台風やら熱帯低気圧やらで、曇り時々雨もしくは、雨ときどき曇りみたいな天気が続いていますね。

(地域によっては違うと思いますが)急に寒くなって、モフモフな茶々があったかくって、気持ちいいです。抱っこの仕方が茶々の場合、肩に背負う感じなので、エリマキちっくになりますw


もう伸びたモカちゃんも終わりかなー・


朝の散歩の時に少し雨が降ったりしているので、夏に買ったレインウェア




https://20050105.blog.ss-blog.jp/2020-08-08 それがだめになり、新しく交換してもらったもの


を着て、いっています。交換後は、雨の日がなかったので、デビューは見送りになっていたのですが、


昨日無事にデビューを果たしました・いやー、撥水性抜群。結構着やすくなったし、今日も病院に行くときに

半そでTシャツの上からきて、行ってきました。色が落ち着いた感じなので、普段使いもできるのがいいですね。


買ってよかったw 山登りは、多分もうしないと思うし、そんな天候の日にはいかないと思うので、これからは、


散歩時のメインと旅行とかで使うかと思われます。今まで来ていたものは、メルカリに出品したら、割と早めにうれてくれました。壊れ物じゃないし、まだまだきれいだし、使えるのでこういう風にだれかのもとにいってくれてよかった。メルカリを作ってくれた方に感謝です。


考えてみるとTwitterにしろ、FBにしろ、誰かが考えて作ったんですよね。自然発生したものじゃないと思うとなんかこう、、、すごいことだなあと思ったりします。


さて、今日のもかちゃん


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在宅勤務中の電話は、置きっぱなしにしてスピーカーモードで話をしているのですが、


隣にやってきては話を聞いています。うふふ。可愛いな


そろそろ、私の仕事も増やしてもらえるとのことでちょっと嬉しかったりします。


(仕事が好きだからというわけではなくて、一日、1通ぐらいしか来ないメールを待つだけで終わるのは、


困るんですよ。休みだったら、ほおっておけるのだけど、そうじゃないし)


そういや、今日は午前中に病院にいって先生と話をして、頓服薬をもらいました。ちょっと月に一回ぐらい


調子悪くなるというか鬱な感じになって過ごすのがつらいのでその時用です。まあ、過ぎ去るのを待てば大丈夫なんですが、持ってて損はないので、いっかなーと。



ということで、明日は土曜日。今週は、連休のおかげで、早く終わってよかったですーー


また、来週がんばりますかね。


良い週末をー








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アカウントの乗っ取り [パソコン・機器・ネット]

いやーー、昨日は参りました。


数日前に、FBの友人がアカウントの乗っ取りに会い、FBメッセンジャーで変なメッセがきたんですよ。


で、私はまんまと引っ掛かり、それをクリックして、あけようとすると他のアプリをインストールするという誘導にはまり、アプリをインストールして、、、そこまでいったら、課金されるとなっていたので、削除したのですが、その時に、情報が漏れてしまったのか、、やられました。


・・・夕方、携帯がよくなるなあと思っていたら、その乗っ取られたアカウントから発信されたメッセを受け取った友人から、やばいよ、乗っ取られているよとの連絡でした。


そこからが大変。メッセを送られてしまった人に一人一人に、開けないでーとメッセージを書いて、海外の外人さんたちにも英語でメッセージを書いて、FB本体の方にも告知して、、と、あっという間に2時間が経過しました。


不思議なのは、友人全員に行ったわけではないんですよね。


まあ、そんなことがありました。変なものはクリックしないように気を付けよう。


今日の茶々もか


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これって変じゃない?


もかちゃんが、しっぽ抱いて寝てる。。


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やっぱり猫はこの形じゃないと。。。


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茶々は、キャットフラップの向こうから監視中。


茶々らしい。。


いつも猫に見張られている私。今日は寒いので、二匹とも私の部屋で寝てます。


遊んであげていないので、寝ているか、ご飯かのどちらか。


ほんと猫って良く寝るよなあ。。。感心しちゃいます。


私ももっとよく寝たい。昼寝すると夜の寝つきが悪いし、


昼寝しないと、夜はすぐに寝れるのだけど、早く起きちゃうし。昔は、何時間でも寝れたのに、


細切れ睡眠しかできなくなっている。。これも年のせいか?


ダイエットには睡眠も大事なんだけどなあ。難しいね。


ここのところ体重が落ちなくなってしまった。で、食事記録ならぬお菓子食べた記録をしてみたところ、


結構な頻度でたべてるなあ。


甘い物への欲求は、止まらない。脳からの指令を無視できない。


そういう時はカロリーの低いものを代わりに取ることで代用。ふむふむ。


アイス食べるよりも、ゼロキロカロリーの飲み物のほうがましだし(これもよくないのだけど)


まあ、ぼちぼちやっていきましょう。とりあえず、食事バランスはよくなってきているもんね。



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連休も終わり [ー茶々もか(9年目)2020]

4連休もあったのに、なんだかあっという間に終わってしまいました。


毎日予定がそれなりに入っていたからかな。

土曜日は、スーパーの5%オフの日だったので、毎日食べるようなものとか飲み物とか、一週間分買って、スーパー2往復したし。(まあ、目の前がスーパーだからね。そんなに大変ってわけでもないのだけど)


で、帰ってきたら、茶々の血尿に始まり、土曜日は、動物病院。結構動物病院ってつかれるしな。動物病院があくまでに、髪染めもして、今回は、YouTubeみて、コツを覚えたので、結構よく染まりました。髪の毛のブロッキングが大事なのね。


日曜は友人家族がきて、朝から早めに支度。11時ごろくるとのことで、それに間に合わせるようにランチを作って、

みんながきたら、ご飯食べて、ゲームしたり、おしゃべりしたり、結構疲れて、スポーツクラブもやる内容を少し減らしました。なんだろうか?外に出なくなったら、おしゃべりが疲れるようになったか??



月曜は、昼間は、スポーツクラブのイベントで、無料オンラインレッスンがあったので、30分のヨガ2本うけて、疲れて午後昼寝して、夜に実家に行って皆で会食。電車にのって、それなりのかっこしていくので、疲れるよねえ。ただ単に実家に行くだけなら、そんな手間じゃないんだけど。

今年大学受験の甥っ子No.2.お兄ちゃんと違って、そこまで、勉強してこなかったので、結構大変そう?みんなの前では普通にしているけど、家では勉強を頑張っている模様。あの若さがないと大学受験大変だもんね。ファイトです。父が、甥っ子No.2が大学受かったら先日のお寿司屋さんで、お祝い会しようといっていました。うかるといいなー


今日は、あさんぽの後に午前中は、お昼寝しちゃった。ちょっと疲れていたのかも。

最近、家での運動をふやしたからなー。それもあって結構疲れたのかも。


そして、ここのところ痩せない理由はなぜかなあと思ったら、「お菓子やアイスの食べ過ぎ」と判明(と思う)


お菓子やアイス、フルーツを食べた記録をつけてみたら、意外と食べてるもんね。これを無くせば、かなりカロリーが減らせるはず。甘いもの食べたくなったら、アイスじゃなくて、バナナとか、ちょっと置き換えたほうがいいかも。


そうやって、ちょっとずつ太る原因をつぶしていって、1年後には健康的な体になるようにじっくりと生活習慣を見直していこうと思っています。


今週は、水木金の3日間だけだから、楽かなー。楽だといいな。


さて、今日の茶々もか


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国勢調査なんかしなくていいよー


いやいや、しないと。。今は、パソコンからできるから楽なんだけど、ログインするのに、この紙みないといけないのになあ。もかちゃんどいてくれるかな・


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どいてあげたでしょ?


・・そうね。ありがとね。



それにしてももかちゃん、変なところに手を突っ込むのが好きなのね。。


子供たちのおもちゃにされても怒ることなくもかちゃんは、サービス精神旺盛でいい子でした。


連休、大したところには、行かなかったけど、休みっていいものだなあと思った今日でした。


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3年目の梅酒できました。 [Recipe]

以前、2017年につけた梅酒 https://20050105.blog.ss-blog.jp/2017-07-03


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これが、つけたときの写真。小瓶は、大瓶に全部の量が入らなかったので、我が家の空き瓶を最大限利用しました。



じゃん!


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なんとまあ、いい色になって、小瓶につけたのが、人にあげるのにちょうどいい!


今日も友人にひと瓶あげました。


大きな瓶に入っている梅酒は、ロートを使って、ペットボトルに移し替え。


これも、ご近所さんにあげました。


なかなかこういうのもいいものですね。


自分はつけてある梅を食べましたが、甘くておいしかったです。


また、来年漬けようかなー。3年に一回ぐらいやるのがちょうどいいのかも。それには、空き瓶をあつめておかないとなあ。。


今日のもかちゃん


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あーちゃ!4連休なんだって?


・・・うん。。


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ちゃんと、もかの面倒みてね。


はいはい。了解。寝るときは、邪魔しないようにします。


さてっと、そろそろ寝る前のストレッチでもして、寝る準備しましょうかねー。


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ほんとだね?


・・・うん。。


最近もかの目力に負けてる気がする。。。


いい色になりました。なんとなく、3年ぐらいすれば、飲めるようになるよと聞いたので、解禁することにしました。



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父の誕生日祝い [Restaurant]

さてさて、今日は、父親の誕生日祝いのお寿司屋さんへ。


父に「誕生日のお祝い何がいい?」と聞いたら「あーちゃの住んでいるところでお寿司が食べたい」


ということだったので、私の地元でお寿司屋さんを検索。店名は、住んでいる場所がバレちゃうので内緒ですが、


隠れ家的ないい感じのお店を探していきました。


いつも夜やっている筋トレとか体操とかをさっさとすませて、ついでに、少し有酸素運動も昼間に終わらせて、


近所のお寿司屋さんへ行ってきました。多分、暇しているし、1本早い電車でくるだろうなあと(田舎なので、時刻表ですぐわかる)思っていたら案の定。早めに支度しておいてよかったです。


予約のみ。コース料理のみ。1人21000円というお値段。+お酒代です。


お店は靴を脱いで、上がるシステム。カウンター席は、掘りごたつ形式で足を延ばせますが、父が転びそうだったのでおろおろ。店内は、15人も入ればいっぱいになる感じのこじんまりしたお店。


でも無事に着席。


さー、いってみよー。怒涛の写真羅列スペシャル!

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クラゲときゅうりの白和え


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エビと冬瓜の煮物?


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アワビとうにの蒸し物

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マグロ―

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ぎんなん

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タイのお吸い物


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うにと、、、なんだっけな。。おいしかったのに忘れてしまった

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これが今日のマグロです。

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いちじくのみそ焼き


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はまぐりのてんぷら


で、、お寿司――


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これは、ウニの握り


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最後は、アナゴでおしまい。


はもも注文入れておけばよかったかなー


季節柄、ウニがどれもおいしくて味が濃厚でした。私はウニをいっぱい食べれたので満足w


そして、


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看板猫。必ず?お店の前にいます。体は小さいけど、すでに6-7歳の模様。


雰囲気もよく、父も大満足だったみたい。よかったー


諭吉さん、さようなら~


だけど、いい時間を両親と過ごせました。


さてさて、今日の茶々もか


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なに?あーちゃ


・・今日お出かけするから、ご飯早めにあげるね


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ほんとだね?


・・・うん。ほんと。


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もかもわかったよ。



・・・なんだか、二人してだらけてるなあ。


そんな日だったのかしら。


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あーちゃ、チュールは忘れちゃだめだよ


・・はいはい。わかってますよー


二人には、迷惑かけないようにいたします。







タグ:お寿司
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ストレッチ [ダイエット・美容]

今日はヨガの日。週に一度の楽しみにしている日だ。


先日、ヨガの前に少しストレッチをしたら、体の伸び感が違う。あまりにも気持ちがよくて、


今日もレッスン前に少しストレッチを入れた。やっぱり、同じレッスンを受けるのでも、

ストレッチをしたかしないかで大きく違う。


なるほど。


もう少し習慣づけたいな。


朝のストレッチ、夜のストレッチ。そのあとヨガとか、もう少し、運動に充てる時間を増やしたい。


ゲームばっかりやってる場合じゃないよね((笑))


体が心地いいと思うことをもう少しやってみようと思う。


さて、今日の茶々もか


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これは、、よく売っている猫の歯磨き用のおもちゃ。これ、小さい頃に友人が茶々もかにプレゼントしてくれたのだけど、今だにお気に入りのようで、よく遊んでいるみたい。なかなか遊んでいる現場をみることはないのだけど、朝になると、夜においた位置と違っている。それが毎日。


いったい、夜中に茶々もかは何をやっているんだろうな。気になる。


寝るときは一緒のくせに、、、


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モカは何にもしていないよ。


って、そんな顔してても無理。バレてるから。


猫は、後片付けをしないからね。


さて、明日の夜は、高級すし店にいって、誕生日のお祝いの食事会。


ダイエット中の私としては、コース料理1種類しかないとのことで、どういう風にご飯をくみたてればいいのか?


きっと山のようにご飯が出てくるんだろうしなあ。ランチを少し控えるかな。


ちょっと考えないとね。


あさんぽ。涼しくて気持ちがよくなってきたこの頃。


これぐらいだとほんと楽でいいね。


また、明日もいい日でありますように。。

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人生って終わりの見えない道を歩き続けることなのかな [ー茶々もか(9年目)2020]

今日は、父の誕生日です。


いつものようにおめでとうのメッセージを入れたら、誕生日祝いにお寿司が食べたいというので、お寿司屋さんに予約を入れました。


かなーり、奮発をして、地元のお寿司屋さんに行くことにしたのですが、電車に乗って私の住んでいるところに来てくれるという両親。ありがたい限りです。


毎年毎年、、どんどんと老いていく両親を見ているとなんだか感傷的な気分になってしまいました。


いつまでも元気でいてほしい。病気にもかからないでほしいと思う次第です。


親が元気で、仲がよくて、何も心配なくいられるというのは、お金に代えがたい幸せをもらっているように思えます。


あの時、ああしていればよかったなんてことを言わなくて済むように。そして、これから先どこまで続くかわからない道を歩んでいく際に、少しでも 楽しかった、おいしかった、面白かったなどという思い出をいっぱい残したいなあと思います。


2日前には、甥っ子の20歳の誕生日もあり、それはそれで、成長したなあとまたまた、そこでも感動したのですが、


なんだか、感傷的になっているのかなあと思ったりします。


あと20年もしたら、世の中どうなっているのかな。自分が就職したときの人気企業ランキングと今の人気企業ランキングが様変わりしているのをみると、本当にわからないものですね。


私も鬱にならなかったら、、、どんな今だったのかなあ。


まあ、過去を振り返っても、、振り返るときは、良いことを思い出すことにして、前を向いて、一歩一歩歩いていけたらいいなあと思います。


両親の今があるのは、それまでの二人の努力があったから。そして運もあったから。


祖父母の介護もして、さてっと肩の荷が下りて、これから2年に一度は海外の絶景を見に行きたいなーなんて言っていた母ですが、コロナのせいでどうなることやら。


でも、できるだけ、夢がかなうといいなあと思ったりしています。


去年の今頃は、イグアスの滝をみに行っていたなんて信じられないです。https://20050105.blog.ss-blog.jp/2020-03-23


あ、旅行記が途中で終わっちゃっていて、まだ完結していないことが今判明。。。あらら。


今日は、昨日早く寝たおかげで、体調も良く、やっぱり睡眠管理大事だなあと思った次第です。


私にしては、珍しくこんなに調子がよくて、横にならなくても済んでいるなんて信じられないです。


少しづつでも健康的な生活になっていきますように。。と思った次第です。


さて、今日の茶々もか


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私が仕事中のモカちゃんの定位置w


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でろんと伸びているときもあります。


一人で仕事することにも慣れてきたけど、たまには、みんながいるところに行って仕事したいなあとも思ったりします。


終わりが見えない道を歩くのはつらいけど、でも、一歩進めば、何かが見えてくる。そんなことを思いながら、


毎日タンタンと過ごせる幸せをかみしめたいなあと思います。


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うまくいかなかった月曜日 [ー茶々もか(9年目)2020]

さて、日曜日の夜は、明日が月曜日ということなのか、寝つきがよくないです。昨日覚えているのは1時になっても眠れなかった。。でも朝は、ちゃんといつもの時間に起きちゃうんですよね。。よくないよくない。


で、あさんぽにいってきて、シャワー浴びて、朝ごはん食べて、さて仕事。。デモですね。。。昨日眠れなかったときに眠剤を飲んだんですよね。


朝、、朝の薬を飲もうとしたときにいつもの3種類目がない。。あれ?と思っていたら、いつも開けている薬棚が違うことに気が付き、、わお、朝から寝不足の上に、眠剤を飲んでしまった。。


ショック。


午前中ねてしまっていました。電話がかかってきたのでそれで起きたって感じです。


いやーよくないよくない。


なんとか午後からは、お仕事始めていったのですが、なんか資料がおかしい。


電話で話をして、資料を直してくれることになり、明日やり直しです。はぁ。


・・・どうも最近、ご飯作るのが面倒になってきてしまって、困ったものです。作らないと食べられない。


食べられるものとしたらお菓子やアイスがいっぱいある。。ああ、、どうしようって感じです。


みんな毎日3食作って食べているってえらいなあ。


さて今日はもかちゃん


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私の後ろで、寝てます。顔がおばさんっぽい。きっと口角が下がっているからかなあ。


でも手がでているところがかわいいなあ。


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で、しっぽ巻w


ぴったりくっついているのがいい感じ。


茶々もかにはほんと癒されるなあ。この子達がいてくれてほんとよかったと思う私です。


明日は少し余力がでてきて、ご飯作る気がまたおきるようになりますように

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涼しくなってきましたね [ー茶々もか(9年目)2020]

朝晩は、何とか涼しさを感じるようになってきました。


昼間は相変わらず蒸し暑いですが、朝晩が冷えてくれるととっても嬉しい。夜は閉めないといけないけど、


窓を開放して、風を家の中に通すと気持ちがいいです。


今日は、本でも読もうと思って、読んでいたのですが、どうも相性が悪いというか、ほんとの出会うタイミングが悪かったのか、あまり面白いと思えず、途中で断念。でもあと少しで謎が解けるので(本の中の話、、)

頑張って読み進めるかな・


食生活の習慣を変えるのは本当に大変だけど、今のうちに時間をかけてじっくりと直していっています。


あの自粛期間に入る前、朝ごはんは、ほとんど食べないか、会社にいってから、コンビニで、甘いパンかおにぎり買って、カフェラテを飲んで済ませていたし、お昼は揚げ物系が多いお弁当、夜は、お惣菜


っていう生活だったのに、この半年で、ほぼ自炊。でも、週末は疲れちゃうので、適当なもので済ませてしまいますが、だいぶ変わってきました。


仕事が暇なおかげもありますが、何よりも体の健康が大事。そろそろ若くないので、健康を一番に考えた生活にしていこうと思っています。そのためにも、出張もなく、自分でコツコツとやる仕事がメインの今の部署に代わってよかったと思っています。


ちょっと夕方ごろ、鬱っぽかったのですが無理やり行動して、スポーツクラブにいき、汗をびっしょりかいて、


すっきりしました。やっぱり先に行動するのは大事ですね。


そんなこと思った今日でした。


さて、今日の茶々もか


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もかちゃんは、テーブルで、まったり


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茶々は、お外でまったり。


それぞれのリラックスできる場所でくつろぐのっていいなあと思ったりします。


そんなこんなで、また明日から1週間が始まるけどその後、4連休!楽しみです。


実家にも行くし、妹にも会える。そして大好きな友達の子供のマヤちゃんにも会えるw


ランチのリクエストももらったし、ワクワクです。

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ぼやき [ー茶々もか(9年目)2020]

昨日の予報だと、今日は一日雨・・・

まだムシムシしているので、あさんぽするのに雨で、レインウェア着ていくには暑くて嫌だなと思っていたら、夜は降っていたらしい雨でしたが、偶然朝は、大丈夫でした。あさんぽが終了の時間のころ、ぽつぽつと雨が降ってきたり、整体に行って帰ってきたら、雨だったりと、何とか雨の時間をさけて、外出できた模様です。


山のようにキノコをかってきて、常備野菜として、調理して、タッパに詰めて、冷蔵庫へ。これで、何日か分の食物繊維を確保。


炭水化物、タンパク質、食物繊維の3つをとるという食生活。結構、食物繊維を取るのが大変。一応野菜をとることで、食物繊維代わりにしているけど、最近作るのもつかれてきたなあという感じで、手の抜き方勉強中です。


昨日ぐらいから、甘いものをむしょうにたべたくなってしまい、だましだまし、、ゼロキロカロリーと書いたカルピス飲んだりしてしのいでいます。お菓子厳禁はいつまでもつかな?今月いっぱいは頑張りたいのだけど。アイスもおかしもふんだんにある我が家での節制は、誘惑との闘いです。


健康診断の再検査で何とかコレステロール値をさげたいので、今月いっぱいは我慢したいな。というか、食べることを忘れて、うまく食べずに乗り切りたいです。


生活習慣病。。ほんと習慣っていうぐらいだから、このお菓子を食べる習慣をなくすのって結構大変。今までの蓄積がありますからね。なんとか、うまく乗り切って、健康になりたいものです。


さて、今日の茶々もか


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もかちゃん、安定の定位置。最近毎朝モカちゃんと一緒にいて、私の上に載ってきてくれたり腕のところにのってそっとくっついてくれたりと、仲良ししてくれるのでうれしかったりします。


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茶々は、ご飯の催促に来る時だけ、私の上にのせても怒らず。顔をかきかきしてあげると気持ちよさそう。茶々のほうが、もふもふ度が高いので、触っていて気持ちがいい。ああー、長毛種の猫だったらもっともふもふなんだろうなあ。。と思ったりもして。。


今日は、だいぶ涼しくなった日ですが、ちょっと湿度が高いんですよね。あと少しあと少し。お彼岸がすぎればさすがに30度にはならないでしょう。今日は26度ぐらい?外にでても、暑いなーと思わずに入れたのはよかったです。


さてっと、茶々が、私をロックオンしているので、茶々もかのご飯時間にしましょうかねー。


ご飯あげて、8時にチュールあげて、9時にちょっとご飯あげるという奉仕時間になりました。



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