健康診断の結果（2021年度）ともかちゃんの添い寝

いやー、8月に受けた健康診断の結果が戻ってきました。

去年と比べて、問題のコレステロールは、伊豆の合宿で頑張った成果がでて、値は40ほど下がったのだけど、まだ基準値に入らず。3か月後に再検査。

でも、体重は、１ｋｇ増だけど腹囲は、３ｃｍ減。中性脂肪も減っているし、この辺は運動の効果が出ていると思われます。このままだと、コレステロールの薬を飲まない溶けなくなりそうなので、また伊豆の宿でのあら修行に臨もうと、とりあえず、キャンセル待ちを入れてみました。。お金がかかる女だな。私。。。会社が休みで、猫の面倒を旦那がみてくれるときとなると年末年始しかないしな。11月に行くっていう手もあるのだけど、ワーケーションもありかなと思ったりもして。でも自分の誕生日もあるし（やっぱりお祝いしてもらいたいｗ）悩むなあ。。でもま、猫優先ということで。

第一生命か何かが出している「健康第一」というアプリをいれて、それに健診データをOCR機能でとりこみました。そしたら、「血液ドロドロ、、、」やばいよね。これ。。

やっぱり食生活だなあ。。。運動は十分しているし、甘いものをもう少し減らさないとな。

健康を考える年になったなと思ったのでありました。

そして、今日のもう一つの重要事項は、2重窓にすべく、補助金申請を都に行いました。やっと、書類ができて、送れた――。ほ。あとは、審議が通れば、工事の契約・着工許可がでて、次は区の補助金の申請。トータルで10万円ほど、戻ってくるので、ありがたい制度です。都からは、3万円ぐらいしかでないので、ちょっとなのですが、大事です。

来年は、リビングの窓を一つやろうと思っています。毎年ちょっとずつね。

さてっと、平和に終わった今日。久々に東京は、暑くなったけどもう暑さが真夏の暑さじゃないのがありがたい。湿度も低くなったし、うれしい限りです。

今日のもかちゃん

寝るときは、あーちゃのベットの隣に連れてこられて不満？いや？カメラがまぶしい？

でもこれ、フラッシュたいているわけではなくて、iPhone12miniで、ここまで撮れるのですよ。ありがたい。

なんだかんだいいつつ、リラックスし始めて、

もかは寝るのだ。あーちゃ、電気消して――

ここはやっぱりいいよね

もかも寝ます。

・・・こうして毎晩寝るときには、もかちゃんについてもらって寝ているのでした。

☆おまけ☆

以前の記事に書いたローズマリーの乾燥させたものhttps://20050105.blog.ss-blog.jp/2021-08-30

は、枝からとりはずし、ミキサーにかけて小瓶へ。

豚肉に塩を振って、ローズマリーを山ほどかけて

空いたスペースに野菜をとりあえず入れて、トースターでチン

焼けた姿はあっという間に食べちゃったのでないけど、おいしかったー。また作ろう。これ一つあると、

いつでも食べられるので非常に重宝しています。

おすすめです。あ、生のローズマリーがある方は、そのままでOKですよー。

タグ：ローズマリーのドライ 豚肉のアリアータ もかちゃんの添い寝

初の胃のバリウム検査

さて、健康診断のために、朝早起きしましたよ！昨日は、10時30に寝たかな。あっという間に寝れました。

朝ヨガやって、あさんぽいって（これも体重を減らしたいから）、シャワー浴び、洗濯物を干したら、あっという間に時間。いそいそと会社の方面に行きました。

電車も空いていて、びっくり。報道とは全く違いますね。それでもやっぱり、駅には混んでいる風景を取ろうとする人たちが待機していて、、、一時期よりは減りましたがね。全く。これだからマスコミの情報って鵜呑みにはできません。自分でもよく情報収集をしないと。

健診の会場には、8時ぴったりぐらいについて、待合室混雑のため、外の丸椅子で待ちつつ、

中に入ると、意外と手際よく進みました。問題の体重は、やっぱり、、、家で測るより重いのはなぜ？

ま、デトックス旅行に行かなかったらもっとひどかったと思うといいことだなって思います。

今後は自分でトリートメントしないと。。。

で、初バリウム！一度やりかけたことがあるのですが、例の炭酸を飲むところで失敗し、泡拭いて、やらなかった経験ありなのです。

　ドキドキしながら、今回は頑張りました。みんながぐるぐる回されるよーって言っていたので、上下開店して、くるくると風車のように回ると思っていたら、そんなことなかったので(笑)→私の想像がすごかった？

　やってみた感想。胃カメラより楽！まあ、胃カメラも麻酔してやれば平気なのかもしれないですがね。。

結果、大丈夫だといいけど。それでも今度は食道も心配なので、後で内科の先生に相談してみようと思います。最近よく吐いちゃうんですよね。デトックス旅行の少量の食事でもそうだったので、ちょっと心配なのです。よく噛んで食べているのですが。。

で、一通り会社に来ている人に会って、話をして、あっという間にランチタイム。

友人に予約してもらったお店へ！

前菜

ビシソワーズ　これ大好き

白身魚のポアレ

パスタ

デザート

カフェラテ。実はノンアルコールドリンクは飲み放題。

3杯飲んじゃったｗ　でもこのコースを食べる前に常温の水を４杯いただきました。異様に喉が渇いたんですよね。

その後、化粧品の話になって(女子の話は色々です）、クレ・ド・ポーのファンデがすごいという話をして、

もしかしたら、メーキャップしてもらえるかもしれないので、クレ・ド・ポーに行ってきました。

そしたら、緊急事態宣言でやってもらえないとのこと。蔓延防止法でもダメっていうから、

サンプルをもらってきました。これすごいんですよ。

https://www.cledepeau-beaute.com/jp/800501.html?dwvar_800501_color=%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%AB10&cgid=products-makeup-face-foundations

これかったら、1年は持つとのこと。付けた後に潤いが出てきて、1時間後には、肌がリフトアップするのです。（一度試したこと有）

今のがなくなったら、買おうかな。

合わせて、口紅も紹介してもらいました。ちょうどなくて、中学生みたいに色付きリップでしのいでいたという、、、、(笑)

ってことで、家に帰ってきたのですが、途中、バリウムを出すための下剤が効きすぎて、、、これ以上は書けませんが、つらかったです。

　さて、今日は、、、どうしようかな。オンラインジムトレは、その時の状況によってやるかやらないか決めようと思います。

英語がまず先かな。

あ、今日の茶々もか

茶々は、ちょっと高い場所が好き

最近よくここにいます。

もかちゃん、、、そんな顔で見つけられたらいちころです。。。

タグ：クレ・ド・ポーはすごい やっぱり友人とのおしゃべりは楽しい おいしい料理は最高 バリウムって飲みにくい 久々の会社もいいものかも？

足首の腫れが引いてきました。

なかなか思ったより手ごわい捻挫。スポーツ選手とかだとこういうのはしょっちゅうだろうし、大変だろうなあと思ったりします。みんなどうやっているんですかね。捻挫ぐらいじゃ練習も休まずにやっているのかなあ。

ずっと、足首から下が、ぷっくりしていて、ああ、、私は太ってしまったからこうなのかと思っていたら、

昨日の夜湿布をはがしたら、あれ？細くなってる。。もしや、本当に、、、腫れていたのか！と自分で驚いた次第です。

ランチタイムヨガの日だったのですが、左足を使うポーズはやらないでおいて、右足だけ。まだ、力を入れたりするのは痛いのでできるだけ辞めています。

だけど、夜にストレッチ系のレッスンを受けていて、足の指を曲げて、、、という形になるとき、あ、足の指を曲げてもいたくないということがわかり、さらに治ってきたと実感。嬉しい限りです。

来週月曜日から、あさんぽを再開しようと思ってはいるものの、最初は短距離からスタートしようかな。ともちょっと弱気だったりする自分です。まあ、この調子で治って行けば平気なんだろうなあとかも思ったりして。（だって、週末は、7000歩とか歩いたりはしたんだし）

でもじっくり治さないとね。

昨年の同じ時期のブログをふと読み返してみたのだけど、当時は、NHKのTV体操とあさんぽをやっていたのね。

懐かしい。そして結構在宅勤務に疲れていたみたい。。今より精神的にはずっときつかった模様。

それを思うとこの充実ぶり。3か月ほど会社に行っていないのだけど、このままいかなくていいならいいなあと思ったりしているこの頃でもあったりします。

一年前と変わったことといえば、

・オンラインジムトレ始めた

・英語の勉強を始めた

・家でもヨガを週に一回ビデオを見ながらやるようになった（これは会社のヨガ部でやっているヨガの録画）

・夜のお風呂は、30分は湯船につかるようになった

・実家に週に一回は連絡を入れるようになった

ことかな。あとは、夜22:30には寝るようになったとか、そんな感じ。

精神的にもかなり落ち着いてきていて、とりあえず、不安感はないかな。

去年の6月は友人と食事にも行ったりしていたのか。もしかしたら、去年の今頃ってこんなに感染者もいなかったのかな。

代わっていくものですね。来年はどうなっているのだろう。ほんと先のことって永遠にこのまま続くように見えるけどわからないことがいっぱいなんだなあと思ったりします。

さて、今日の茶々もか

リビングの奥から視線が。。。

もかちゃんにガン見されていました。

そんなことないよーって爪とぎﾎﾞｰﾙの中でねんね

かわいいな

茶々は、

大好きなベランダでゴロンゴロンしてます。

やっぱりベランダはいいねー。

昨日も、寝る前に茶々はどこかなーって確認してたら、どうやら、網戸が空いていて、ベランダにいた模様。

戻ってきてくれて、閉めたけど、危なかった。。やっぱり忘れちゃう私なので、毎回茶々の場所確認は必須事項です。

明日もいい日でありますように。

タグ：足首の腫れ 捻挫 じん帯が伸びた 遠くから見つめるもかうん ベランダ大好き茶々

左足首の話

やっと、仕事がひと段落して、上司にチェック依頼に出せました。

その後、定期通院の病院に行って先生と話をして、睡眠は、6時間30はとったほうがいいですよって言われ

いつも5時すぎに目が覚めるので、やっぱり11時前に寝ないとね。10時30を基準に寝ているので

これを続けよう。

で、その後、気になってた足のことをみてもらいにまずは、整体に行ってきました。

エコー取ってもらって、みてもらったらじん帯が伸びていて、左足がぐらぐらするので、その負担が右足にきていて、そっちも張っているそうだ。

で、腰肩もがちがちになってて、整体してもらったら痛いのなんの。。。

いつものパン屋さんでランチ用にパンを買おうとしたら今日はなぜかお休み。

仕方ないので前から気になっていた

てんぷらやで、稲庭うどんと天ぷらセットを頼んで食べる。。。

そして家に帰ったらぐったり。結構整体で疲れたのかな。

しばし昼寝して夕方、整形外科に行く。

レントゲンを撮ってもらい、湿布をもらって、先生からは、あと1週間は散歩禁止。

サポーターまいて、湿布貼って下さいねとのこと。アイシングももう不要

という話でした。

チョコっと買い物だけ済ませて、帰宅。今日の歩数はなんと7000歩。。歩きすぎた。

左足首痛くなっていたので、早速湿布貼る。

早く良くなるといいな。。

今日の茶々もか

あーちゃさん、ちゃんと足を治しましょうね

・・・はい。。モカちゃんの言うとおりにします。

もかはよくみてるからね

ちゃんとしなさい！

・・・はい、、

でも、もかちゃんを上から撮ると、、結構だらけてる(笑)

そんなもかちゃんが可愛かったりします。

あとちょっとかー。。。明日のオンラインジムトレも休んでおくかな。もう少し養生しよう。

でも日曜のジャズダンスは、お金払ったし、足を使わないところだけやろうと思う。

健康って大事だね。。。

タグ：もかちゃん 整体 サポーター 湿布 左足首のけが

アイシング

足、、、今日も痛いです。日課のあさんぽも行かずに終わりました。でも、朝はいつもの時間に起きちゃうのです。これは、習慣なので仕方ないですね。特に緊張感ある平日ですし。

午前中、近所の銀行や八百屋に行くのも痛いので、歩くのがかくかくしています。

念のため、冷やすのかあっためるのかぐらい知りたくて、整形外科に行ったら、「水曜日までお休みです」と張り紙が。。

え？？・・・そっか、、、これはきっと私ぐらいのケガで、保険治療をしないようにするためなんだ、、、と変な解釈をしてすごすごと家に戻りました。

今日から始まった仕事は調べることだらけ。頭パンクしそうでした。いつもの3時の休憩で外をぶらぶらがてら買い物に行くのもできなかったので、気分転換が難しかったです。

でも、なんとか一日終わりました。進められることは進められました。よし、また明日頑張ります。

お風呂に入るときも左足だけ出して、あっためないようにして、、出たら、

スーパーのビニル袋で作ったアイシング15分。。。。アイシングって痛いんですね。当てている箇所がキーンとしちゃって、痛い。。。感覚がなくなる痛さ。あまり長時間はやっちゃダメっていうのも凍傷になっちゃうからなのかな。このアイシング、きっとこれをすれば、治りが早いと信じることにします。

・・・一通り終わった今、もう一回頭の中のルーティン作業を整理です。

散歩に行かない朝の1時間をもうちょっと前倒しで明日と明後日は、英語の勉強時間に充てることにしようっと。

と、3日は、あさんぽをやめて、あまり足を動かさないことにします。

これは自分で決めた勝手な治療法です。

合ってるかなんてわかんないけど、きっと動かさないのがいいんじゃないかと思っています。せっかく在宅勤務で、会社に行かなくてもいいわけだし。

と、考えることいっぱいあった気がしたけど、書いてみたらそんなものでした。

悩みないねー(笑)

今日の茶々もか

あーちゃ、痛い？

・・・うん。痛いよ。ちょっと頑張りすぎたんだね。きっと

あれ？もかが、横になっちゃう？

・・・なんか変だね。でも直せないからそのまま載せよう。

もかが付いているよ

・・・そうだね。もかちゃんは、ずっと一緒だもんね。

あーちゃのこと常に見てるからね。

・・・うん、、、知ってる。もかちゃんは、あーちゃのそばにずっといるもんね。

そうそう、お家ならもかちゃんがいるのだ。茶々もいるし、あまり歩かないし、快適さ。

もうちょっと治るまで様子見だね。ファイト！

タグ：アイシング ファイト自分！

足首をピキッと、、、やっちゃった、、、

今日ものんびり日曜日。朝のうちには、一通りの用事も済ませて、ダイエットのために20-30回噛むことを始めたら、お腹がすっごいいっぱいになる！！！つまり食べすぎていたってことがよくわかりました。

まだ、食べる速さが早いので、満腹が後から来るので苦しいのでもうちょっとゆっくり食べられるように習慣づけていきたいと思っています。

さて、最近頑張っているジャズダンス。今日は、ジムで借りた靴が若干大きいのしかなかったんですよね。

レッスンの終盤に左足首に、ピキッと、、、痛みが走った。。。や、やばい、、、ちょっとこれは踊れないなあと、少し様子見して、、、レッスンタイムが終わって歩いたら、やっぱり痛い。

先生に聞いたらアイシングしたほうがいいとのことで、ジムの人に用意してもらいました。。そのあとの30分のレッスンも、うけたかったのだけど、どうも無理な感じ。手の動きだけでもやりたかったんだけどな。

残念。。

それにしてもアイシングって、、、冷たくて痛くなる、、、、でもこれが重要らしいのです。。我慢我慢。。

とりあえず、15分冷やして、シャワー浴びに行って、もう一回15分冷やして、、帰りました。帰り道もゆっくりゆっくりと気を付けながら。。

家に帰って、お夕飯食べて、今ブログを書きながらもとりあえず冷やしています。ジムの人に教わったスーパーのビニル袋を使った簡易アイシングを作って、左足首に乗せていますが、、ああ、、冷たすぎる、、、、15分放置です。

明日、あさんぽいけるといいな。。明日もいたかったら仕方ないので整骨院にいくことにしますかね。

そんな気持ちの時は、今日の茶々もか！

茶々は遊びたいのだ。

コロンコロンし始めるのだ

シュッシュとエノコログサのおもちゃで遊ぶ茶々

全く楽に遊んでるしｗ

でも、この手がパーになるのが可愛い

えいえい

くるりんだ

捕まえたぞーー

・・・と、とっても楽しそうでした。

最近の茶々は、ベランダにしょっちゅうでては、のんびりしているのが好きみたい。

もかちゃんは、ちっともいかないんだけどねー。

もかはお家が好きなのだ。

・・もかちゃん、それ、、茶々のご飯なんだけどな。。。。

猫によって全く違う性格や習慣、好きな場所などなど。

それらがまた楽しかったりする猫ライフ

また、明日から、頑張っていきましょう。

あさんぽ行けますように！

タグ：アイシング ピキッ 踊りたいのに踊れない 遊ぶ茶々 箱の上のもか

突然のコロナワクチン接種依頼？！

夕方、、、いつも通り淡々とお仕事していたら、友人からの電話。この時17:04なり。

なんだろーなーと思ってでたら、

「家にいる？」って

「うん、いるよー」って答えたら、

「これからコロナワクチン接種に来ない？」

って。え？接種券まだ来てないのに、打てるんだ！！

ということで、よくわからずに、、、速攻支度をして病院に行ってきました・多分着いたのは、17:30ぐらい。

まずは、保険証をだして、問診票を書いて、先生にワクチンの説明を聞いたら

・ファイザー製のワクチンです。副作用は、腕が痛い。熱が38度ぐらいでる。

・花粉症なら、30分、待合室で待ってください。

・3週間後にまた来てください。

・接種券が届いたら、持ってきてください。

・今日は、お風呂は辞めてシャワーのみ

・運動は避けて下さい。ヨガもやらないで、のんびりしてください。

ということで、注射はあっという間に終わり、

紙を渡されて、待合室でじっくり待って、

友人とともに、ここがおいしいパン屋さんだよーって話したり、飼っている猫や犬の話をしたりして

お互い、コロナがもう少し落ち着いたらご飯食べにいこうね。って約束して帰ってきたのでありました・

・・・と、、まだまだこの後あるのですが、それはまた明日かきます。

腕は、ちょっと痛いけど、そんな気になるほどでもないです。

いやー、母のワクチン接種日が、26日なのに、追い越しちゃったｗ

1週間後から効果がでるから、7月3日に実家に行っておばあちゃんに、お線香をあげてくるときには平気かな。

ちょっとそんなことがあった日でした。

今日の茶々もか

あーちゃ、もう仕事しなくていいよ

・・・あらら。。。そこに2人でブロックしたら、お仕事できないよ

あーちゃは、のんびりするのだ！！

・・・そうね。そうするよ

もかうんはここがいいのだ！

・・・そうね。ここは近い物ね。

電話がかかってくると、必ずやってきてチェックします。やっぱりね。自宅警備隊には、隠し事ができないのでありました。

さて、3週間後は、7月14日。次の副作用が強いというので、要注意だね。

追記：実はこの日は、これで終わらなかったのでした。。。続く

タグ：ワクチン接種 コロナ コロナワクチン ファイザー 猫ハラスメント パソコン猫

花粉症Start

　さて、次の旅行記に入る前に、、、、

　とうとう、今年も花粉症の季節がやってきました。数日前から、くしゃみとかが、でていたので、病院へ行ってお薬をもらってきました。

　例年だと2月20日ごろなのですが、今年は、早めに対処。病院も近くのクリニックなのでちょっと行って、帰ってこれるぐらいなのでありがたいです。

　緊急事態宣言も延長になり、3月7日までは、また出社しない日々が続きます。

いかなくていいものとして、ジム！　週に2回今までは通っていたのですが、無料クーポンで2か月無料というキャンペーンをそのジムはやっていたので、オンラインジムを1月から受けていますがこれがまたいい！

着替えたり色々と面倒だったので、それが家の中で完結するというのはこんなに楽なのかーと実感。

あ、でもジャズダンスとバレトンは、ジムでやりたいので、週に1回は、ジムに入っています。

2月から大幅に予約画面が見やすくなったのですが、今まで取っていたクラスがなくなったり、さて、どれがいいのか、まだ様子見ながら予約しつつ選んでいるところです。

このジムを家でやりだしてから、あさんぽが、面倒になってきてしまっているのですが、朝から体温上げて活動しやすくするには、やっぱり散歩はいいのかなあと思いつつ、オンラインジムの朝の録画レッスンを受けるのもありだしなあとも思ったりして、この辺は、やりながら考えているところです。

さて、今日の茶々もか

もう、色あせてしまった爪とぎ車。もかちゃんはここに座ってお外を見るのが好きでしたが、

新しい猫壱さんの

猫壱 バリバリボウル (本体, XL)

• 出版社/メーカー: 猫壱
• メディア: その他

バリバリﾎﾞｰﾙの方がよくなったみたいで、処分しました。その隣の爪とぎも処分。

猫グッズであふれている我が家ではありますが、少しでも処分しないとねー

茶々は、キャットタワーの上が好き。朝起きて、リビングにいって、キャットタワーにきて、下のハンモックや上の段にいるか、その後は、私の布団に来て寝る。って生活。

もかは、割と動かずに、結構リビングにずっといるかなー。

まずは、下半身を温めるのだ。

・・・うん。茶々、君のやり方は間違っていないよｗ

在宅勤務には、猫は必須だと思います。

さーってっと、明日もがんばるかー。

脂質異常症

いやーー、またまた言っちゃいますが、健康診断の結果に書かれていたこと。

・やや太り気味。適正カロリー摂取による体重管理をお勧めします。

・脂質異常症を認めます。食事や運動など生活習慣に注意が必要です。受診して医師にご相談ください。

・心電図検査に軽度の所見を認めますが、経過観察で問題ありません。

・メタボリックシンドロームの基準には該当しません。引き続き健康的なライフスタイルを維持して健康づくりに勤めましょう。

と、、、

年を取ってくるとほんといろんなことありますね。まあ、急激に太っちゃったのが原因なんだけど。

なので、頑張って朝の散歩や筋トレ、スポーツクラブにも休まずに通っているわけです。

食事はダイエットもかねて、朝昼晩ととりますが、夜だけご飯抜き。まあ、軽い炭水化物を抜くダイエットかな？

一応ちゃんと食べて、野菜、タンパク質、ご飯を基本にしています。

まあ、太り気味と出ちゃった以上、ダイエットを頑張るしかないのですが、脳からの「もっと食べろー」の指令に打ち勝つのは難しい。

なので、夜は、もっと食べないように努力中です。でも、健康診断の時よりは、お菓子やアイスなどを食べなくなったかなー。

このまま、がんばって過ごしていこうと思っています。いつまで続くかな。　裏垢で、ダイエットの数字も公表して、ダイエットブログをつくってみようか？

いやいや、面倒なのでやめておきます。

今日の茶々もか

いつも私の隣にいてくれるもかちゃん

最近は、机の上でリラックスよりもキャットタワーの上がお気に入りかな。

この写真はリビングでの一コマ。だいたいここでリラックスしているともかもやってきて、

一緒にダラダラしてます。

茶々が、さっき私のところに来て、ベットをガン見していたので、お布団に乗れるようにうまく整えてあげたら、

体をなめ始めたので、きっとここで、ゆっくり寝てくれるんじゃないかと思います。

今日は金曜日。

明日は休みだーー。ほんとうれしいものですね。

早く涼しくなーれと毎日思っています。そして、台風の被害があまりなく過ぎ去ってくれますように。。

風邪ひきました

いやはや、私としては珍しく　39度近い熱が出て、パジャマを3回1晩で着替えるという、、、風邪。

兆候は、あったのですが、まさかそんなにひどくなるとは思ってもおらず木曜の午後から寝込んでました。

今日はスキーツアーの予約を入れておいたのですが、断念することに。。。あーあ。。。残念です。

ちょっと疲れていたのかな。ここのところ。

もしくは、調子に乗りすぎていたのかな。

昼間は、茶々が私の足元で寝てくれて、もかは近くのねころんに入ってねんね。

それだけでも幸せ。 少し体制を整えて、自分の勉強時間や体力をつけることに専念することにします。

余力を作れるような時間を作って行こうと思います。そして、次の難関に備えたいです。

うん。 

 

 

◎ねころん ○ しろ

• 出版社/メーカー: oft
• メディア: その他

 

 

風邪引きました

実は

風邪引きまして

ウィルスに勝つには

体温上げて、よく寝て休息をとるしかないのですが

もう4日目

まだ治りません

今日は、会社を1時間くらいいて

もう無理ーって思って帰って寝てたけど相変わらず

汗かくし

仕方ないので

気休めに病院に行ってきた

案の定の説明きいて

先生の笑顔みて

ちょいと薬飲んで

また

寝ます

手湿疹

12月になってから、妙に手先が、がさがさして、しまいには、手のひらまで剥けるようになった。

さすがに、これは、問題じゃないかなあと思って 26日の土曜日に皮膚科に行ったところ、

「手湿疹」です。

といわれました。

原因不明。おそらくストレス。。。

またかよ、、、、って感じなのですが、お医者さんから、処方されたステロイド系と保湿のお薬を塗って、手を洗う回数を

減らして、手袋をして寝ましょうとのこと。。。

家にある手袋といえば、、、軍手・・・軍手をしてしばらく過ごしていたのですが、使いにくいことこの上ない

 

なかなかこれが手ごわいんですなあ。5本指　両手ともにやられたので、携帯の指紋認証効かず。。。

スマフォもいじれず。。。（でも、無理やり触っていたけど）

べたべたするので手袋して。。。

この状態で、年末年始に突入したものだから、たちが悪かったのかもねえ。。

(ASAFUKU) 麻福 おやすみ 手袋 天然 ヘンプ素材 ( 麻 ) タッチパネル スマートフォン対応 肌に優しい 乾燥対策 生成り Sサイズ

• 出版社/メーカー: アシストV株式会社
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

 

今日、これを購入（もっと早く買っとけばよかった？）

これで、少しはましになるかなあ

シャンプーもそういえば年末に石鹸で洗った方がいいと言われて、体を洗う石鹸で洗っていたら、

美容院のお兄さんから、頭の皮膚も荒れてますよっていわれたので、

コーセー薬用 清肌晶120g(ケース付き)

• 出版社/メーカー: コーセー
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

これで頭を洗って、顔も洗うことにして、注意するようにしました。

あーちゃ、色々大変だね

茶々いるかなあ。

 

 

風邪引きました

金曜日帰ってから

寒気がしていたので

これはもしや

と思ったら案の定、今日は熱が出てずっと布団で過ごしました

微熱ですが、やっぱり辛いものです。

今日は、お散歩なしで、ずっと眠ってました。

さて、また寝ます。

もかちゃんも一緒にねんねするにゃ

ほんとだねー。昼間は私の布団の上だったからまっすぐあーちゃは

ねむれなかったよ。

でも

もかちゃんが、近くにいてくれるだけで嬉しいな

レーシックその後（1年後）の視力低下

　レーシックを受けた1カ月後の検診の結果はこちら　http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2014-09-21-1

　しかし、今年、健康診断で測ったところ、両目ともに0.8程度まで視力が低下。

　携帯でゲームやったりして、目を酷使しすぎているので、どうやら視力がますます低下した模様。

　それに加えて、ピントを調節する機能が年と共に落ちてきたので、余計に、みえずらくなってきたのです。

　今日の会社の帰りは、携帯も何も見る気もならずにぼーっとしちゃいました。

　みえないってつらいですね。大好きな本も読めないし、ブログ書くのも大変だし。。

　やっとさっき落ち着いてきて、こうして、ブログを書いているところです。

　目がつかれないように1時間に一回は、遠くを見て、まばたきや、ぎゅっと目をつぶったりして、今日は意識して、目の

　周りの筋肉のトレーニングをしました。いやはや、、年をとるってこういうことか。

　あくまでもこれは、老化の一種なので、手術が悪かったわけでもなく、私の生活習慣の問題なんだなあと再認識したところです。

　さて、あとは、どこまで日常生活に耐えられる程度の視力を保ちつつ、老眼が来るのを待つかというところでしょうか。

 

・・・最近、茶々が元気になってきて、ちゃんとご飯を残さずに食べられる日も多くなりました。

よかったなあ。

神経質な彼女だけど、ほんとかわいい

茶々が大好きなのです☆

あ、そういや、今日のブログは、久々に仕事の話を書いてないですね。これはいい傾向☆

ぼちぼちやっていきますねー

山があれば谷があり、色々です。 

 

タグ：レーシック

脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）

もう、7月ぐらいからずっと、鼻の脇の皮がむけちゃって痛いし、あかくなるし、まゆげの麻呂さまの位置も赤く皮がむけてきて

頭皮と顔の境目もそんな感じのが出てきたので、そろそろ病院へ行かなきゃと思っていたけど、なかなかその気になれず、

とうとう2か月放置。

ようやく今日、行く気になって皮膚科に行ってまいりました。

しょっちゅうストレスで、なんらかの皮膚疾患があったので、通いなれたクリニックだったのですが、ここ1年はいってなかったのですけど、

受付の方とかまだ同じ方がいらっしゃったりして、ついおしゃべり＾＾）

先生はかなり変わっちゃってましたけど、ほっとする空間でした。

いろんな塗り薬が余っていたのでもっていったら、「これは使える」というのが、あり、それを塗ることになりました。

そうかあ、ストレスがかかって無性に頭がかゆくなったりするのはこれだったりするのか。

汚い話で済みませんが、ものすごく痒くてフケがでて、大変な時があったりしたのです。

今は、鼻の周りの皮膚のただれぐらいで済んでますが。

要はするに、自分が分泌する脂によって、皮膚の保護機能がストレスで、弱くなりそこにカビなどの菌が繁殖してしまって

できてしまうとのこと。ここを脂取り紙などでとるとさらない脂が出るので、余計悪いことなど。

一番いいのは、ストレスを発散するのが最もいいことだと。先生は言ってました。

まぁ、うつをやっていると色々とどこか体に症状が出ますが、今回もその一例ですね。

一日2回お薬を塗って、また2週間後に行くということで終わりました。

いやはや、、、なかなかありますなあ。。

さて今日の茶々もか

もかちゃんは、いつもあーちゃのとなりにいるよ。

茶々もあーちゃと一緒にねんねする

ここね、四方が高くなっているから落ち着くの。

いい場所でしょ？

・・・茶々は最近食欲がなく、（多分s/dがおいしくなくて食欲が落ちているんだと思われる）

食べさせるのが大変。

さて、難しいなあ。。何も言えない茶々が食欲を取り戻してくれたらと思うこのごろです。 

 

応援クリックお願いします。 

↓　↓ 

にほんブログ村 

おなかの調子と不眠

月曜日に病院に行ったときに、

「眠剤だしておきましょうか？」といわれて、

あ、そっか。もしや睡眠不足かもって。

お昼はすっごく眠いし、やる気出ないし、早めに布団に入っても、3時に目が覚めるし、朝は4時30には、おきちゃうし、、

これってまともに睡眠とれていないかもと思い、昔もらった薬が余っていたので、月曜日の夜から飲みだした。

そしたら、いやーー、ぐっすり寝れること！

あんなに昔効かなかったのがうそみたいに、朝まで寝れて疲れがとれる。これはありがたい。

それに加えて、薬局で待っているときに見た雑誌にヨーグルトがストレスに効くってかいてあったので、

5月からずっとおなかがゆるくて、毎日辛かったので、飲むヨーグルトを飲むことにした。

そしたら、効果も出てきて、なんだか腸も調子がいい。これはありがたい。

今日は、久々にどんよりしたくらい気持ちもなくなって、普通に過ごせている自分がいてほっとした。

しばらくヨーグルトと眠剤と併用してみようと思う。

鬱の薬を飲み出したら、今度はなくなるまで半年とか飲み続けないといけないし、これまた大変なので、できればこれで済ませたいなあと思うのです。

今日の茶々もか 

 

遊んでほしいなあ

茶々も甘える

くるりんぱってしてみました

もかちゃんは、いつも通りですが。

ちょっとずツちょっとずつもとに戻っていけたらいいな 

花粉症対策 舌下免疫療法その2

その1は、こちら　http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2015-06-10

 

その1を読んでみると、かなりつらかったんだなあと。それを思えばだいぶましになったものだ。

 

花粉症のアレルギーが何に対して出ているのかを確認しに病院へ。

 

前回血液検査をして調べた項目は、

ハウスダスト、ヤケヒョウヒダニ、カビ、スギ、ヒノキ、ハンノキ（属）、ブタクサ、オオアワガエリ、カモガヤ

 

このうち、反応があったのは、スギとブタクサ

クラスが1-6まで分かれていて、スギが、8.66　でクラス3

ブタクサが、0.79でクラス2

 

でした。

 

ブタクサは、秋とのことですが、あまりそういうのを感じたことがないので、２，３といっても3のスギがすごく感じるかなあ。

 

で、詳しい説明を聞くと

 

最初は、1週間後に1回、次も1週間後、そのあと2週間後、というかたちとなるとのことでした。

なので、これは、治療開始が難しそうなので、9月から始めたいと思いますと言って、

 

帰ってきました。

 

なかなか大変だなあ、、、、この治療。土日も受け付けてくれる病院があればいいのだけれども。

 

また、口の中に傷ができたり、歯の抜歯をしたりとか何かあったらすぐに連絡してくださいとのこと。

 

ふーむ。奥が深そうです。

 

 

 

 

 

 

花粉症対策 舌下免疫療法

今日も朝3時過ぎに起き、ドキドキと不安感、焦燥感に苛まれ、朝を迎える。

この朝が一番辛い。

今日は会社に行かないというのに、この調子だから困る。

今日は、休みをとって病院に行ってきた。かねてよりやってみたかった舌下免疫療法をやってくれる

病院へ。

初診は、予約できず。

綺麗な病院で、耳鼻科は、混んでないが40分くらい待つ。

とても静かで、待合室まで先生の声が聞こえてくる。

先生の説明で

3年程度かかること

毎日薬をつけること

2週間に1回薬をもらいに来る必要があること

土曜日はやってないこと。

スギ以外のアレルギーがある場合効果が薄まること

本当にこれで治療しますか？

とのこと。

ハードル高いんだなあ。。。

でも、やりますと答えて、血液検査。結果は、一週間後なので、また来週。ということになった。

初診だったし、医療費5,000円こえ。。

高いなあ。。。

昼前には、家に帰宅。

のんびりする。

朝の辛い時間さえ乗り切れれば、気分が上昇するのを待つだけ。

今、

ブログを書いている今の時間は、とても調子がいい。

明らかに鬱の症状通りすぎて笑っちゃう。

明日は、普通に会社に行く日。。

少しずつ、いろいろ治していこう。

冷え

体が今日は冷えちゃったらしく、会社に行く途中で、おなかが痛くなり、、、

駅についてから、もうダッシュで会社に向かったのですが、到達できず、途中で、トイレを借りました。。

そして、会社にはつきましたが、仕事にはならなかったので、保健室に行って、ベットでしばらく休むことに。

部署の人にストッキングを買ってきてもらったり、布団を出してもらったりして、午前中いっぱい休みました。

そのまま帰ろうかと思ったら、伝言メモがあったので、それをみることに。。

そして、、そのまま仕事に突入したのでした。。

ランチは、食べられず、（食べる気にもならなかったの方が正しいかも）

今もホカロンをおなかと背中に貼ったままです。

ショウガもしょっちゅう食べているし、ニンジンジュースは、全部常温において、冷やさないように対策をとってるし

お風呂も20分は、入ってますが、やっぱり疲れかな。。

昨日の夜、ちょっと冷えちゃったからかも。今日は、がっつり布団かぶって寝ます。

美顔マッサージをさぼってて、「顔がつかれている」と言われました。。（やば。。）

今週レッスンがあるので、気をつけないと。

今日の茶々もか 

 

寒いから床暖房だよねー

テレビ見るの楽しいよね

あーちゃも横になってる？

茶々もｗ

もかちゃんは、茶々大好き

二人仲良くお手入れタイム

あーちゃ、邪魔しないでください

こんな二人の姿はいつもほほえましいです。

 今日のお花

ムスカリとタイム　あいますね

こんな感じも好きだったりして。

優しい水色がきれいです。。 

タグ：茶々もか2ショット テレビを見る猫 ムスカリ 水色の花 アリッサム 春の花 タイム ハーブ 寄せ植え 冷え

定期健診(乳がん）

今日は、年に一度の検診日

今週の仕事が無事に片付いたので、休暇を取れました。ほ。

本当は、午後半休していこうと思っていたのですが、よかったです。

でも、疲れちゃったので、病院には遅れていきました・・

以前に腫瘍をとってから、その時にとらなくてよかった腫瘍がまだまだあるので、

普通のところに行くと要検査となってしまうので、病院の紹介で、指定のクリニックへ行ってます・

それが、年に一度。。

距離的には近いのですが、電車の便が悪く、バスでいくと乗り換えなしですが、それでも1時間。。

たった7kmなので、自転車で行くのでもいいのでしょうが、どうもそういう気にもなれず。。。 

 

検査着に着替えて、一通り検査。

今年も異常なし。ほっとして、自宅へ

今日は強風がひどく

自宅警備隊の茶々は、大活躍してました

真剣です。

 

 

 

茶々にとっては一大事件ですからね。

 

ベランダでは

 

 

アルパコルレアオキュラータ

 

それに

 

 

ローダンセマムエルフピンクも満開。

 

花芽が動いているのは、

 

 

ラベンダーウィズラブと

 

 

ノリウツギライムライト　もです。

 

楽しみです 

 

・・・とりあえず、よく寝て疲れがだいぶ取れました。。 

 

タグ：乳がん検診 現場監督茶々 強風 チューリップ 原種系チューリップ 白い花 芽吹き ノリウツギライムライト アルパコルレアオキュラータ 4月の花 春の花

うーん。疲れか。。婦人科系

うーん。どうやら、疲れがたまっていたらしい。。。

まあ、急性胃腸炎のあと、しばらくして、ここのところ、腰も痛かったし、

で、あれ？とトイレに入るたびに、血がついていて、最初は、　あっち？　とか、あれ？とか色々考えたけど、

1日、2日、3日、、、そして、今日も会社で、おっとと。。。間違いなくおかしい。

体調もすぐれないので、午後、早退して（って、早退につけると、給料が下がるので、有給で、半休扱いにしたけど）

病院にいってきました。

また、子宮が腫れちゃっていて、出血もそのせいだそうです。。なかなかなあ。。。

確かにみょーにぐったりしてたし、疲れていたし、昨日も、爆睡しちゃったし。。。

顔が毎日疲れ顔なのは、確かです。

ま、少し、ゆっくり目にして、安静にして、体力の回復を待つことにしようっと

今日の茶々もか

あーちゃが昼間からいるっていいね

おうちの中はあったかくていいでしょ？

あーちゃ、ここでしばらく休んでから病院行きなよ

（あーちゃ）はい。ネットで予約とってみるね

・・・もうすでに20人目。16人待ちだって

でしょ？

（あーちゃ）　今のうちに自立支援の用紙書いておこうっと

よいことだ。必要書類は？

（あーちゃ）　保険証のコピー忘れてた！

じゃあ、また今度だね。

（あーちゃ）　うん。今度は、これも、スキャンしておこうっと。

お休み

・・・・病院すごく混んでて、何とですね。10人待ちになったので、行ったら、そこから2時間。。。

いやー、しんどかった、。

お薬もらって帰ったらすっかり日が沈んでました

新幹線もしょっちゅう見えるね

 

・・明日はぼちぼちっとやりますか。 

 

タグ：婦人科系疾患 もか車 茶々もか2ショット 新幹線 景色 ベランダ

急性胃腸炎

あーちゃ

大変だったんだよ

昨日ね。ごはんくれたらね

下痢して嘔吐して

体が冷え切ってホカロン身体中に貼りまくって

旦那さんがなかなか帰って来なくって

苦しんでたの

やっとかえってきて

ペットボトルで湯たんぽ作ってもらって

お布団出してもらったりしたんだよ

やっと少し寝れて

吐くものなくなるまで吐いてって感じで

軽く汗をかいてて熱もあったの

朝

茶々もかにごはんあげたら

あーちゃ遊んでくれないで寝ちゃうの

だから

もかはね。

あーちゃって呼んで、お布団の中で

あーちゃに乗ってゴロゴロしたんだよ

茶々はね。遊んでもらおうと思ってモミモミしたんだけど

ダメだったの

で、どうしようもなく悪かったからやっとの思いで

病院に行って

お薬もらってきたんだよ

今は、ブログ書けるようになったみたい

本当に身体中疲れが出てて

休息が、必要だったんだんね。

旦那さんが、代わりに遊んでくれるってさ。

早くあーちゃ

よくなりますように

コメントバックと訪問遅れます。。。

追記

急性胃腸炎の症状

風邪かもなあという感じで、鼻水が止まらない。(花粉症だと思ってたけど、その薬を飲んでも効かないので

どうしたんだろうかと思ってた)

胸やけやムカつきが昼間から出始めてた。

お腹が痛くなって、下痢、嘔吐。。

ここからはいつものことなので、とにかく吐き切る。

そのあとは、スポーツドリンクを取る。

常備してあるポカリを解いて飲もうとしたけど、今回は、それができず。体の冷えを取るのが先でした。

発熱もあり、発汗してたので、水分補給したかったのですが、

それがままならず。。。

スポーツドリンクよりも

経口補水液 オーエスワン（OS-1） 500ml×24本

• 出版社/メーカー: 大塚製薬
• メディア: その他

経口補水液　オーエスワン（OS-1)　200ml×30本

• 出版社/メーカー: 大塚製薬
• メディア: その他

経口補水液 オーエスワン（OS-1) ゼリー 200g×6袋

• 出版社/メーカー: 大塚製薬
• メディア: その他

がいいとのことで、

Amazonでさっき注文しました。

しばらくは、普通の食事は厳禁。消化の良いものを取るようにします。

 

 

タグ：大塚製薬 オーエスワン 急性胃腸炎 下痢 嘔吐 発熱 咳 鼻水 脱水症状 茶々もか2ショット ねころん

階段から落ちました

今朝からやる気スイッチが入らなくって、かなーーり、鬱の症状が悪化している感じ。

おきて、しばらくしてから、薬を飲んでおく。まあ、必要最小限のことだけやって帰る気でもいたし、

午後は、休む予定だからいいかと思っていたけど、

会社についてもどんより度が、はなはだしい。なので、一通りのメールチェックを済ませた後、もらわなくてはいけない書類が出てくるまで保健室で休ませてもらおうと思い、階段を降りかけたら、カクンと、滑ったのか、

２、３段、おちた。ふにゃふにゃって感じ。

しばし、動けず。上の段まではいずり上がって、とりあえずそこで、いったん休憩。

通りかかる人に助けてもらい、エレベータで保健室へ。しばし休むことに。。。湿布を貼ってもらい、１時間３０ほど、

爆睡してしまいました。やっぱり疲れているよね。。。

で、とりあえず、席に戻り、そろそろ上がってきているだろうと思われた書類も来たので、それに目を通し、一通り直しをしたりとか、お客さんと話をしたりとか、

色々やってたら、

「昼飯買ってきてやるよ」って・・・

優しい一言。とにかく氷で冷やすんだ、って言ってたけど、

おなかもすいていたし、とにかくトイレも行きたかったから引きずる足でトイレに行って、買ってきてもらったサンドイッチを食べて、仕事仕事。

やっと一通りすませたのが、２時すぎ。で、

氷の存在にやっと気がつく。

わお☆なんとまあ、優しいこと。

帰り道、それで足を冷やしながら帰り、念のため、整形外科によることに。

診察券も持ってて良かった。。

 

みてもらったら、すでにはれがでてきているとのこと。足首の上の当たり・・・まあ、しばらく安静。

「週末スキーなんですけどできますか？」って聞いたら、

「無理無理、やっている途中で嫌になっちゃうぐらいいたくなるよ。今回の場合は、止めておくのはやめて、動かさないことが一番だね。しばらく、ストレッチもなにもかも禁止。

お風呂は入ってもいいけど」

って・・・

ええ。。。。。驚き。まさかそこまでの事態になるとは思いもしなかったので、

念のためのレントゲン。 

 

とりあえず、骨には異常はないみたいだけど、痛みが続くようならＣＴ撮るからもう一回来てねって。

わお、、、

やぱいなあ。。。

家に帰り、スキーのキャンセルを早急に行うべく、連絡先を調べてもらって、連絡して、

スキー部の人にも連絡したり、各所にも連絡して、終了。。。。

・・・・起こるべくして起こったのかな。相当疲れていたしね。

いい機会。もともと月曜日まで休みをとる予定だったしね。

昨日のうちに花粉症の薬ももらいに行って良かった。

まあ、色々ありますね。

今日の茶々もか

あーちゃ、けがしたらしいよ

どういうことそれって？

遊べないってこと？

そいつはまずいなあ

 

まあさ、、果報は寝て待てっていうし

とりあえず寝よう

そだね。あーちゃもねむそうだし

 

・・・そうなんですよ。。毎晩１１時前にはねているというのに眠くって。。。花粉症の薬のせいもあるかもしれませんが、

結構つらい日々が続いています。

まあ、休めということですね。

週末は、ゆっくりというか明日もゆっくりする予定です。

ここの家に引っ越す前にも捻挫した記憶が。。。

あれ？ブログに記録がない。。。そんなこともあるのか。。。

まあ、ゆっくりゆっくりしましょう。これも神様のお告げです。。 

 

 

 

タグ：捻挫 けが 階段 箱猫 スキー 整形外科

今年も花粉の季節が始まりました。

おとといぐらいからきたなあという感じで、病院行っておこうと思いつつ先延ばしにしていたバチが当たり、

顔は痒くて湿疹がでて、メイクはおろか、何もつけられない状態。

赤くはれちゃってるし、鼻水、くしゃみもひどい。目も痒い。

昨日の件も終わったので、色々考えた結果、本日病院へ。

一通りの薬をもらってきたと同時に、

きいてみたかったテレビでやってた根治療法。

そうしたら、私の住んでいる区だとxxという病院でやっていて、3年はかかるそうだが、それをやれば

この辛さから解放されるらしい。

24時間対応の病院じゃないとだめなので、近くではないが

そう遠くないし、花粉の季節が終われば治療が開始できるとのこと。春になったら、行こう。

名前は舌下免疫療法です。

今日、病院で見かけた親子。母親は、子供の診察が終わり薬をもらいに行こうとするが

子供は、病院の待合室にある絵本に夢中。テコでも動かず。

我慢強く語りかけて一緒に遊んであげながら、子供がその気になるのを待つ母

微笑ましくて、お母さんえらいと感動してしまった。

いいママだなあ。会社でもこういう忍耐強さ必要かもなあ。

今日のお花

バラの植え替え終わりました。

ローブ・ア・ラ・フランセーゼ根の張りも良かった。

後でフェンスが来たら、誘引しようと考え中。

。。。。あまりにも鬱の症状がでて、今日はゆっくりいって、会社もやらないといけないことだけやって

帰ってきた。

まあ、勤怠上は休みにしておくか。

明日も少しだけいったら、終了にして、金曜日から、月曜日までスキーに土日いくので

休暇にしよう。無理は禁物。のんびりするかな。

今日の英語のノルマだけは終わらせたし、いいんじゃないかと思うことにしてます。

去年までの花粉症

タグ：花粉の季節 バラの植え替え 舌下免疫療法 病院 花粉症 鬱

風邪でダウン

なんだか、朝から調子が悪いなあと思って、、、時間がたつのもやったら長く感じられるし。

物事も決められないし、、どうもやる気と集中力がない朝。。

 しばらくして、、横になってねてみたら、熱が出てた。いつものことながら、そんなにあがらない37度なんだけど。

おっとっと。これは、動かない方がいいなあと思い、ウォーキングレッスンはお休みにしました。

昨日も先生から疲れてるよって言われていたし、

やっぱり寒さでつかれているんだろうなあ。。きっと。

今日は一日寝て過ごすことに。

そんななか今日の茶々もか

段ボールハウス快適

遊ぼうか

 

ちょいちょい

上だよ

どこだ

こっちか

モカちゃんはカメラ目線

もう遊んだからいいよ。あーちゃねても。

（あーちゃ）やっと許可がおりましたか。よかったです。 

 

ベランダでは、

ビオラがきれい

この系統もいいね

濃い青は、単品植えにしました

寄せ植えにはレモンシャーベット色にして。

だけど、ちょっとオシャレ度が足りないんだよね。。

まあ、78円でスイートアリッサムの濃いピンクを手にいられたからいいか

 

 

タグ：茶々もか2ショット オレンジの花 ピンクの花 冬の花 黄色い花 段ボール猫 赤い花 風邪 青い花 12月の花 ビオラ

婦人科系疾患4

なんだか、腰もいたいし、ちょっと出血もあったので、今日は、婦人科に会社の帰りに行ってきた。

やっぱり炎症を子宮がおこしちゃっているって。

以前よりも軽めだけど、疲れると炎症を起こしやすいらしい。

患部だけ、一通り体を洗った後に別に洗って、トイレでも神経使っていても、やっぱり炎症が奥の方で起こってしまう。

ちょっと弱いんだろうね。きっと。 

今日から、4日間分の1日4回の抗生物質と胃薬もらって、飲むということに。

やっぱ、疲れがどっかに出る年だねー。

そんな中、今日の茶々もか

あーちゃ、帰ってきたんだから遊ぼうよ

（あーちゃ）もかちゃん、丸くなった？

そんなことない

茶々は遊んでるからいいよー

宝探し楽しいね

もか、太ってるって言われたからこっちにいるもん

でも、一緒に遊びたい

ちょいちょい

二人といると楽しいね。

あーちゃがママだって茶々ももかも知ってるよ。

これね。あーちゃの妹のおうちでのこと。もかちゃんね。びっくりしたんだよ。 

 

 

黒竜のお花が咲きました。

 

なんだか、すごくブラックの葉っぱと白いお花がきれい。

 

今の感じを表わしていていいものです。

 

 

 

 

めっちゃかっこいいんだけど。

 

これ増やそうかなあ~。

 

 

タグ：白い花 婦人科系疾患 黒竜 黒い葉 茶々もか2ショット

レーシック1ヶ月検診とウォーキングレッスン

1ヶ月経つのは、早いもので、もう、そんな時期かと。

レーシックの1ヶ月検診に行ってまいりました。

視力は、予想以上に落ちないままで、右1.5　左1.2とまずまず。これだけ見えていれば十二分です。

目の乾きも落ち着いてきたし（それでも飛行機の中ではドライ気味になったり、疲れているとつらいけど）

コンタクト時代を考えると夢のようです。

今日はすいていて、すいすいと診察が終わりました。やっぱり、すいている日ってあるんですね。

一度帰ってきて、そのあと、ウォーキングレッスンへ。

足のひざ下がO脚気味なのを治す方法を教えてもらって、明日からのストレッチに取り入れる予定。

今日は、ふらふらで、大変だったけど、こういう時こそレッスン！という先生の言葉に励まされてなんとか

終了できました。ラッキーなことに生徒は、私だけだったので、個人レッスンを同じ値段で受けられたみたいでよかったなあというところです。

それと、実家からなすが届いていたので近所に配り、かわりにキムチやおはぎをもらい、わらしべ長者の気分。

特におはぎは、美味しかったなあ。

今日の茶々もか 

あったかくて気持ちいいよ

あーちゃ、楽しいね

ごろんとしてる

かわいい茶々

この子たちといる一日は幸せです。

 お花

　

コバルトセージが咲きだしました

タグ：コバルトセージ 青い花 9月の花 秋の花 かわいい茶々 レーシック レーシック1ヶ月後 ウォーキングレッスン O脚補正

レーシック1週間後健診

レーシックしてから、1週間。

前回の記事はこちらから。　http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2014-08-17 

最初の3日間は、目がドライになって、結構パソコン見るのもつらいし、近いところと遠いところとみてもなかなかピントが合わなかったりしたけど、

4日目ぐらいから落ち着いてきて、そんなに目がつらくなくなってきました。

それでも、パソコンより本の方が楽ってことは、パソコン目が疲れるんだね。

で、本日。

1時の予約だったと思っていったら、「お日にち変更されましたか？」って

あれ？と思ったら、確かに診察券には、23日、11時って書いてある。。。

あ、、私相当疲れてたのかな。。1日間違えてるし。でも、すぐに、予約入れ直しして、待つけど、検査してもらうことに。

すっごい混み用・・・・

だけど、お盆の時に比べて検査技師の数と診察する先生の数が明らかに少ない。

患者の数に合わせて調整しているんだな。診察する先生は、1人か2人とみた。

30分まって、目の検査　視力は、1.5ずつ。　そんなにはっきり見えてる感は、ないけど、意外とでてるんだ。

次、医師の診察まで、30分まち。

ドライ、痒い、目やになど話はしたけど、炎症を起こしているってほどでもないので、ヒアルロン酸の目薬をもらって

会計まち

これ1時間ぐらいまち

結局2時間ついやして、

視力などは、だんだん落ち着いてくるでしょうとのことで、1カ月後の検診を申し込み終了。 

あー、長かったのと、冷え対策して行ったけど、体が冷え冷えになって、帰ってきて、ちょっと散歩がてら

図書館行って、家でストレッチして、もろもろやったら、寝落ちしてました。なんだか、疲れてるなあ私。

さて、今日の茶々もか

 

甘えたいの～

あーちゃ、なでてーー

おねがーーい

って、、、、もかちゃんごろごろしたら

こ、これは、、、もかちゃん、気持ちよくって鼻水垂れました。。。

もかちゃん、お布団汚れちゃったよ

そんなの関係ない　（ふ、古すぎ）

 

ベランダでは、アトランティアスノースターがまた咲きだしました

ほんときれいなお花です。

さて、明日からもまた、一週間がんばろー

 

タグ：アトランティアスノースター 白い花 夏の花 布団の上のもか もかの鼻水 甘えんぼもかちゃん レーシック

悪玉コレステロールが下がりました

2か月前に受けた健康診断の結果、

2年連続　悪玉コレステロールが高く、要再検査　さすがに、、今年は、病院に行こう行こうと思いつつなかなかいけなくって

やっといったのが、月曜日。http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2014-08-18

結果が今日出ると聞いて、行ってきたら、やったね☆

じゃーん 

ぎりぎりだけど基準値内に収まっています。先生から、とりあえず、薬はいらないねっていわれて、 

ほっとしました。

 あれから、変わったことといえば、、、ストレッチを特に足首のストレッチを多めに入れて、30分じっくりとやってピラティスの腹筋をいれて、太ももの裏側や体側、肩を開くようなストレッチを入れたことぐらいかなあ。

かなり、血流も良くなったんじゃないかな。おそるべし、ストレッチ効果！って勝手に思ってますがｗ

だって、前が174だったのが、136　ってすごくないですか？ｗｗｗうれしすぎ。

これも個人ヨガレッスン　http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2014-07-31-1

に加えて　ウォーキングレッスン　 http://www.eikowalk.com/

の効果かなあｗ

まあ、気持ちよく続けましょー＾＾）

今日の茶々もか

茶々もこういうポーズならできるよ

え？茶々何してるの？

まったりがいいよ　（後ろにいる茶々に注目）

こうやって、ごろんって

 

どう？

首のばしー

全身ストレッチー（後ろの茶々もリラックス）

ふう。リラックスしてー

まんまるポーズ

どうだった？

だからさ、遊ぼうよ

こちとら、ストレッチも終わって待ってるんだけど

・・・はいはい。遊ぼうねー

 おまけ

　

季節外れに春に咲くシレネユニフローラバエリガータが咲いちゃって

気が付いたら、レモンがもう一個なってて、

ゴーヤも順調に育ってて

3年目となった宿根リナレアプルプレアも開花

なんだか、そろそろお花達を咲かせてもいいかな。

 

 

タグ：レモン 夏の花 茶々のポーズ シレネユニフローラバエリガータ 悪玉コレステロール 健康診断 再検査 ストレッチ 茶々もか2ショット ヨガ ウォーキング だらもか 宿根リナレアプルプレア ピンクの花 ゴーヤ 2年目の花 3年目の花

レーシック受けてきた。

結構、実は何年も前からどうしようかと悩んでいたんだけど、

出張先で、コンタクトが乾きすぎてつけられなかったり、視力がさらに悪くなったり

最近、コンタクトが辛くって、色々人の話をきいた結果、することに。

同じマンションの人から紹介してもらったところに電話できいてみて、

予約を一ヶ月ほど前にとりました。コンタクト禁止が、3日前から(ソフトの場合)

ときいたので、お盆休み中しかないなと思って、施術日を8月16日 土曜日に。

術後、検診は、次の日に行かないといけないとのことで、日曜日の今日は検診へ。

次は1週間後の検診です。

事前情報からすると、メニュー、料金もクリア、電話応対も無理強いなし。

周りの友人もそこだったということもあり、他は検討せずに、HPに載ってるメニューから

選んで決めました。

8月16日

出かける前にシャワーとお風呂をすませて、ノーメイクで。

9時30予約で検査し、同日手術で、3時の予約を入れておきました。

ちょっと入り口が分かりにくかったけど、なんとか到着。

受付で色んな同意書にサインして、検査。

 

同意書のほかに、病気歴、どういう風にしたいか？、妊娠、授乳中かなどなど、答える欄あり。

 

どういう風にしたいか？　というのは、「ほどほどに見えるようになりたい」と記入。ほどほどって？って意味わからないけどかいといた。 

最初は、遺伝子検査。これ、日本人で1,000人に1人っていうけど、本当かなあ？

この検査を受けることで、同日割引の1万円は帳消し。(この件は、事前の電話で聞いていたので、とりあえずNO CLAM) 

で、また待合室に戻って、検査に呼ばれ、検査することの繰り返し。

視力、乱視の有無、矯正視力、一応老眼もみてもらう。

眼圧、細胞数チェック、黒目の大きさチェック、ドライアイのチェック、

角膜の厚さチェックなど、、、

 

私は、裸眼　右　0.02　左0.02 　両目とも軽度の乱視あり

 

矯正視力では、右目　-7.5　左目-8.0　とでた 

視力検査では、あまり見えなくていいからほどほどがいいといっておいたのです。

1.5に合わせると、手元が辛いのでメガネで見えてる程度の

1.0ぐらい希望といっておきました。

検査してくれた人も、そうですよねーって、とても丁寧で好感度大。

一通りの検査終了で、次は、

医師の診察の前に一度、どのコースにするかのお勧めを言われました。

思っていたコースだとあまりよくないので、こっちの方がいいと。

値段を聞いたら、え？って感じ。予算オーバーなんで無理ですといって

その場では、

「後は詳しい情報を得て、医師から言われると思いますから。」

と、含みだけ残し、終了。

検査続きですでに1時......まだまだひたすら祭り。

次は医師の診察。

 

角膜の厚さは、他の人より多いのでばっちり

 

後で教えてもらった数字だと　右は、461　左は475μm 

 

近視が強いので、削る量が多いこと

黒目が普通の人 お同世代より大きいため、フレアが出やすいこと。

などがあり、医者は、87万円のを進めてきました。え？ってびっくり。

でも、。こちらで10万円割引ますよーって。

それっておかしくない？

とおもい、

私　「そんなにバッチリ見えなくていいんです。さっき検査の人にも

調整してもらった時の2番目がいいんですけどって言ったら、

医師 「そんな情報きてません」

私  「え、うそ。」   思わす口にでてきちゃいました

医師  「嘘じゃないです」

私 「確認してきてもらえませんか？」 (こういう時、日頃仕事での効果で　冷静に言える私)

医師「じゃあ、ちょっと待っててね」 (あくまでも上から目線)

 

・・・しばし経過

医師　「確認したけど、2つ落とすってことね」

私　「違います」

医師　「違うわけないでしょ。検査した本人にきいたんだから」

とたたみかけてきたので、

私 「ちょっと私から、話させてもらってもいいですか？」

と、ペースをこちらに戻す。

医師  「いいですよ」 ( めんどくさそうな態度満々)

私「 検査は、3回でしたよね？」

医師 「そうよ」

私「 そのうちに一番あうやつの下がいいと希望しました。データみせてもらえませんか？」

医師「(しぶしぶ) これがそうだけど」

私「あ、これです。1.2のやつです。これにしたいんです」

医師からそのあと、あーでもない、こーでもない、ピッタリ合わせられない

屈折率を0にするんだから、それをちょっと残したからって老眼にはなるとか

、5年も持たないよとかどうとか。。。。

私　「 いや、特にもうこの歳ですから、それは理解してますし、そういうものだと　考えてます」

医師　「(不本意そうに) わかりました」

と、次にコースの説明。角膜を保護する手術もあって厚みを元に戻すゲル化剤を表面に

コーティングするそうだ。

こっちは、割引なし。

まあ、それをつけとくかと思って、一旦終了。

待合室で待ってる間に、

ツイッターで、HPに載ってない高い60万円のを勧められませんでしたか？

との情報。最初は、そんなことないですよって答えたけど、念のため　おや？とおもい、HPを再度みる

ほんとだ。そんなの載ってない。角膜保護についても値段が違う。

またまた他の人からも違う手術があるとの情報。

うーん。と考えて、もう一回先生の話が聞きたいとスタッフに言う。

医師　「どうしたの？」

私　「ラゼックって方法ならそんなに角膜削る必要ないんじゃないですか？」

医師　「 さっきも言ったけど、ラゼックは、フラップを作らないだけ。削る量は一緒。」

私　「あ、そこの説明部分、聞き逃してましたので、もう一回違いを教えてください」

違いを説明する医者。。

途中で、

医師　「 何みてるの？」

私　　「先生も良くご存知の通りのサイトです。」(誹謗中傷などとは口にせず)

まだまだ、ラゼックは良くない話。

私　　「じゃあ、利点ってなんですか？何事にも良い点と悪い点があるとおもいますが」

医師　　「 ボクシングとか顔に打撃を受けるスポーツだとラゼックの方が全面を削るのでフラップを作らないの。

 

　　　　　　だけど、たった2万円の差よ?」

私　　　　「先生にとって2万円は対したことなくても私には、大きい金額です。」

医師　　　「 ラゼックだと、痛みが3日続くこと。あと半年は、サングラス着用だから。明るい室内でもね」

私　　　　「わかりました。痛みの3日は我慢できるなあ。だけど、角膜強化はやめます。後はラゼックだといくらですか？」

医師　　　「26万円」

私　　　　「え？HPに載ってる値段と違いますが？」

医師　　　「あ、あれは、古い機械だから」　（さらっと受け流し）

・・・・・・悩んだ結果、ラゼックはやめて、角膜強化はしないで落ち着く。またしばらく待たされて、会計と手術のこと。

会計　　　　「お疲れ様でした。どちらのコースにしますか？」　

 

（またここでも聞いてくる。ここがお金を支払うところだから、最終的にはここで判断と決定するんだろうなあ）

・・・・・・置いてある用紙は、HPでみたとおりのもの。

例の80万円のは載ってない。

私　　「これでお願いします」

会計　　「わかりました。」

 

会計の人がいろいろとやっている間に、パンフレットを裏返してみると、あったあった、

 

100万円のコースから、50万円までのが！！！　すっげーーーー　そういうことか。こんなのHPに載ってないのになあ

 

・・・何食わない顔でパンフレットを元通りに戻す。 

次の手術の説明ともうすでに2時40分のため、3時の検査は

無理ですと。3時30にしますか？

とのことで、その時間に。　（でも変えられなかったみたいで、3時のままで書いてあった）

一通りの説明を聞くとちょっと書いてあることと言われたことに

相違があったが、紙がこういう時、力を発揮するので紙の通りに。

 

点眼薬について、説明書きがあったのだが、痛み止めについては、薬の名前が書いていない

かつ、次の日回収するとのこと。

 

私　「すみません。　薬の名前を教えてください」

 

受付　「ベノキシール　です」

 

私　「何％ですか？」

 

受付「　わかりませんが、看護師から手術後、説明があると思います。」

 

私　「看護師じゃなくて薬剤師じゃないんですか？」

 

受付　「あ、はい。そうです」

 

説明書を読みながら

 

私「え、本読んだり、ネットも禁止、、、テレビも、、わーつらいなあ」

 

受付　「　手術が終わったら疲れてとてもそんな気分じゃないと思いますよ。」

 

私　「そっかあ」　 

 

って感じで終了 

で、地下のコンビニで遅いランチ。　内容を確認。

予定の時間に戻る。

しばらく待つ。

また視力検査。

私　「え？きいてないんですが」

スタッフ　「2回することになっているんです」

私　　「それにしても、医者の態度、感じ悪いですね。他はいいのに。あ、こんなこと言っちゃってすみません」

 

（これは、意図的に言ってみた） 

隣で、検査受けてた人もクスッと笑

で、また待合室。

また、医師の診察。お？今度は、別の医者。

やるなあーーｗ

私　「確認ですが、1.2ぐらいが希望なんですけど、角膜を削る量は　いくらですか？」

医師　「 そんな風にピッタリ調整できないよ。それにその数字知ってどうするの？」

私　　「それは、なんでレーシックするかと同じ話で、愚問です。」

 

今度の医者は、結構　強気なのと、不快感を全面に出して、戦闘態勢。 

そのあと、延々、数値は言えない

 

老眼の話、諸々あり。

私　「老眼は、止められないのは、理解しました。では、角膜の厚さを教えてください。」

医師　「(しぶしぶ) これ」

私　「メモをとりたいので、もう一度いってもらえますか？」

ということで、メモ完了。

診察も終わり。

また待たされて、ツイッターをみる。HPなど確認。　次に呼び出されたら、

スタッフ　「 荷物はロッカーにいれて、あちらの待合室でお待ちください」

ということで、一旦ネットから離脱。これで、明日までネットできず。

待合室でまたまた待たされて、やっと自分の番

時計は、5時すぎ。。。　（結局予約入れていても、その時間に来ていないと遅くなるってことか？もしくは、あの人数からするとそもそもはけないくらいか？）

手術は、またまた別の医者かどうかわからない人の手で、あっという間に

終了。焦げ臭いレーザー匂いがちょっとしたけど、

以前、胸の手術の時より臭くないのでよかった。

手術台から降りると早速裸眼でも見える！驚き！感動！

別の部屋で毛布をかぶって目を閉じてじっと待つ。

(このことは、友人からきいていたので、難なく)

しばらくして名前呼ばれて、チェックがあって、一式のセットを渡されて、薬の説明。

それも自動音声でw　（すごい、薬剤師でも看護師でもない。これは、罪に問われない？）

処方箋もなく、いいのかなあという感じ。

 

スタッフ　「痛みは、手術後　4～5時間がピークですが徐々に消えます」　との説明 

 

保護メガネのサイズを聞かれて、LかM　を決定（これは、検査前に自分で確認しておくようになってる）

 

説明が終わったので、早速、保湿のヒアルロン酸の目薬を刺すと楽に。でも左目だけ、痛い。

トイレにいって、もう一種類の薬を点眼し、帰宅。とにかく目を開けないように注意を払う。

家で、指示通りの薬を5分間隔でさす。

キッチンタイマーで、5分測って、さして、次の薬という感じ、、、で、最初にさした薬の時間から逆算してタイマーセット

 

きっちりと1時間おきに。

まず、何もかも眩しくて辛いので家の中でもサングラス。

最小限の電気にする。冷蔵庫の明かりさえ眩しい。廊下の電気やらどこもかしこも真っ暗に近い状態にして、生活

 

3時間経過しても左目が痛いので、 

痛み止めの点眼を1回したら、きいてきた。あまり頻繁は良くないと薬名を教えてもらった時ネットに書いてあったので、

これ以上痛かったら、ロキソニンにするつもりにして、これ以上使わないことに。

 

それに、これだけ、回収するっていってたし、どういうことだろうか？ 

で、4回分、1時間置きの薬をさしたら、10時すぎたので、さて、プラスチックの眼帯をつけて就寝。これから毎晩

 

プラスチックの眼帯をつけて寝るそうだ。 

 

8月17日 

朝いつも通り6時前に起きたら、だいぶ楽。だけど、1時間置きの点眼は欠かさず。眼帯も外れてなかったのでよかった。

 

サングラスはしたままで所用をかたし、（ベランダの水やり、猫の御飯、自分の御飯などなど）

 

 

洗顔は禁止とあったので、濡らしたタオルで、顔を目の周りを避けて吹く。お化粧も怖いので、やめとく。

 

さて、電車に乗って病院へ

 

受け付けを済ませて待合室で、まつ。今日は、がらがら。明らかにすいてる。

 

そして、診察へ。　診察は、11時からの予約でした（これもレーシックの手術の予約時に事前に予約を入れておきました。

 

もっと早くしようとしたけど、いっぱいですって。なので、事前予約は必須）

またまた視力検査

右 1.5  左  0.9   左目がぼんやりしててよく見えない。

確か保証しないって言ってたしなあ。と。ま、いっか。

医師にまだ、左目が痛いというと

問題ないです。いずれ、なくなりますと。

うーん。

想像だが、左目は失敗したんじゃないかなあ。

まあ、利き目は、右だし、これぐらいならいっか。まあコンタクトで

調整する   レベルでもないし。

って感じでした。

あとできくと、レーシック受けられなかったという人が周りに2名。

受けた人が4名。失敗した人は、Twitterの人2名

まあ、自己責任で、考えましょ。

 

それと、同日検査＋手術での割引というのはなるほどって感じ。確かに便利だけど、怪しいと思っても客を逃がさないためのことかと。

 

夜、確かに遠くの光は、スターバストという現象が出て、光が放射状に見える。　だけど徐々に改善していくと明記あり。

 

経過をこれからみていきます・

 

 

 

追記

名前の書いてない薬は、局部麻酔薬だそうで、頻繁に使うと症状がわからなくなるものだそうだ。

ほうほう。保存が1日というわけでもないらしい。

タグ：レーシック