健康診断の結果(2021年度)ともかちゃんの添い寝 [Other illness]
いやー、8月に受けた健康診断の結果が戻ってきました。
去年と比べて、問題のコレステロールは、伊豆の合宿で頑張った成果がでて、値は40ほど下がったのだけど、まだ基準値に入らず。3か月後に再検査。
でも、体重は、1kg増だけど腹囲は、3cm減。中性脂肪も減っているし、この辺は運動の効果が出ていると思われます。このままだと、コレステロールの薬を飲まない溶けなくなりそうなので、また伊豆の宿でのあら修行に臨もうと、とりあえず、キャンセル待ちを入れてみました。。お金がかかる女だな。私。。。会社が休みで、猫の面倒を旦那がみてくれるときとなると年末年始しかないしな。11月に行くっていう手もあるのだけど、ワーケーションもありかなと思ったりもして。でも自分の誕生日もあるし(やっぱりお祝いしてもらいたいw)悩むなあ。。でもま、猫優先ということで。
第一生命か何かが出している「健康第一」というアプリをいれて、それに健診データをOCR機能でとりこみました。そしたら、「血液ドロドロ、、、」やばいよね。これ。。
やっぱり食生活だなあ。。。運動は十分しているし、甘いものをもう少し減らさないとな。
健康を考える年になったなと思ったのでありました。
そして、今日のもう一つの重要事項は、2重窓にすべく、補助金申請を都に行いました。やっと、書類ができて、送れた――。ほ。あとは、審議が通れば、工事の契約・着工許可がでて、次は区の補助金の申請。トータルで10万円ほど、戻ってくるので、ありがたい制度です。都からは、3万円ぐらいしかでないので、ちょっとなのですが、大事です。
来年は、リビングの窓を一つやろうと思っています。毎年ちょっとずつね。
さてっと、平和に終わった今日。久々に東京は、暑くなったけどもう暑さが真夏の暑さじゃないのがありがたい。湿度も低くなったし、うれしい限りです。
今日のもかちゃん
寝るときは、あーちゃのベットの隣に連れてこられて不満?いや?カメラがまぶしい?
でもこれ、フラッシュたいているわけではなくて、iPhone12miniで、ここまで撮れるのですよ。ありがたい。
なんだかんだいいつつ、リラックスし始めて、
もかは寝るのだ。あーちゃ、電気消して――
ここはやっぱりいいよね
もかも寝ます。
・・・こうして毎晩寝るときには、もかちゃんについてもらって寝ているのでした。
☆おまけ☆
以前の記事に書いたローズマリーの乾燥させたものhttps://20050105.blog.ss-blog.jp/2021-08-30
は、枝からとりはずし、ミキサーにかけて小瓶へ。
豚肉に塩を振って、ローズマリーを山ほどかけて
空いたスペースに野菜をとりあえず入れて、トースターでチン
焼けた姿はあっという間に食べちゃったのでないけど、おいしかったー。また作ろう。これ一つあると、
いつでも食べられるので非常に重宝しています。
おすすめです。あ、生のローズマリーがある方は、そのままでOKですよー。
肉とローズマリーって、相性◎でやすよね!
by ぼんぼちぼちぼち (2021-09-10 18:50)
頑張った効果がきちんと結果で表示されるのは嬉しいですよね。
もかちゃんはあーちゃさんの快眠トレーナーなんですね(*^^*)
by 溺愛猫的女人 (2021-09-10 23:47)
もかちゃん、シート独占ですねっ。
by ぴーすけ君 (2021-09-11 18:03)
>ぼんぼちぼちさん
ほんとですね!!いつも豚肉でしかやってないですが、鳥でもおいしそう。
>溺愛猫的女人さん
そうそう。やっぱり生活習慣病といわれているだけあって、生活習慣がカギですね。これで3か月後もオーバーしていたらあきらめて薬飲みます。
>ぴーすけ君さん
そうそう。もかちゃんの椅子になりました。
by あーちゃ (2021-09-12 20:32)