明日からお盆休み

今日は、夕立が来るかと思ったけど、雷だけで終わっちゃいました。

でも夜が、昨日より涼しくて何より。家に帰ってからもそんなに汗がでないですみました。

・・・というのも、もう暑すぎて、朝の散歩は、しばらく中止。だけど、在宅勤務で動かないで一日冷房の中にいるのはさすがによくないよなあと思い、スポーツクラブに行って、ひと汗かいてくるようにし始めたところ。

だけど、、、結構きつい。いつもなら、あさんぽいって、あー疲れたと一息ついてから仕事。

夜、軽くジムで動き、体が温まった状態で、スタジオプログラムをやるって感じにしていたので、集中して運動するわけでもなかったんですよねえ。

それが一気に夜やるとなったら、いやーー、今日のウォーキングスピードも昨日よりも落ちて、かなりゆっくり目になっちゃってました。

今日の夜の感じだと明日の朝はそんなに暑くなさそうなので、散歩いけるかな？予報では６時台は、２７度。。

微妙かな？

起きたら考えるかな。明日は、茶々のおしっこ検査しに動物病院と、実家に行ってお線香あげてくる予定。

昼間の暑い時間は、部屋にこもって本でも読もうかなってところなんだけど、、どうだろうなあ？

セカンドプランで、一応ヨガのクラスが明日もあるので、それに参加もありということを腹積もりしております。

とにかく！月に１ｋｇダイエット。がんばっています。胃もそれなりに小さくなってきた感じがするし、いい傾向かな。あとはもう少し筋トレ増やして、シャープな体つきになりたい！

プランクポーズでもやるかな？ちょっと考え中です。

さて、今日の茶々もか

扇風機、ゴミ箱、もかちゃん。

なんとシュールな、、、

もかちゃんは、背後から私を見て、これは、おやつを待っていると思われる。

でも、最近は、３㎏こえたから、あまり上げなくてもいいかなというところで我慢だよー。

また、明日の朝ごはんまでねー。

コメント 6

もかちゃんがヨガのポーズをやっている様に見えました。
おやつだったのね。
ひと汗かくのは良いことだと思います。
by こんちゃん (2020-08-13 04:03) 

こちらはものすごく降りました。
今朝、ベランダに洗濯物を干しに出たら、サンダルが水浸しでした。
ここ数時、早朝に散歩していますが、6時過ぎると暑いです。

by ChatBleu (2020-08-13 08:50) 

コロナで通勤を自転車にしているので、毎日汗だくです^^;
UVカットのパーカーを着ていてもやっぱり腕が日焼けしちゃいます・・。

by ゆきち (2020-08-13 12:15) 

だんだん夏バテに向かう時期、汗をかくのも大変！です。
by ぴーすけ君 (2020-08-13 17:32) 

1ヶ月1kgペースで絞るのって理想です〜
私も絞りたい・・昨日からおやすみなんですけど
順調に増えてってます・・・
by AKAZUKIN (2020-08-14 13:24) 

＞こんちゃんさん
ひと汗かくんは気持ちいいですよねー。そうそう、もかちゃんおやつまちでした。２にゃんとも私に用事があるときしか来ないのでわかりやすいです。

＞ChatBleuさん
ChatBleuさんは、朝はやいですものねー。そうそう、６時過ぎるとすごく暑いです。今朝は、お寝坊さんしてしまい、６時から散歩。まあ、ちょっと気温が低かったので助かりました。

＞ゆきちさん
おおー、自転車通勤とはいい運動ですね。
やっぱりやけちゃいますよね。明日はアームカバーしていくかなあ。

＞ぴーすけ君さん
ですねー。疲れてきたのはもしや夏バテのせい？そんなに外にはでていないのにな。体力つけておかないと。

＞AKAZUKINさん
いやー、きっと私のイメージのAKAZUKINさんは、そんな太ってなんていないと思うので問題ないと思います。私は今年の健康診断で、してきされちゃいましたからね。ちょっと、まじめにやらないと、、、
by あーちゃ (2020-08-14 19:51)