今日は、タイ料理 [Restaurant]
今日は、5人で、錦糸町まで、タイ料理を食べに行ってきました。
まだあかるいうち。こんなにきれいにスカイツリーが見えました☆
タイが大好きな仕事仲間のおじさんが、からくないメニューを10品位選んでくれて、あっという間に食べつくしました。
これは、ちょっとほどよくお腹がいっぱいになってから撮った写真なので、あんまり種類がとれてなくて残念です。全種類とりたかったなあ・・・・
春雨の炒め物。韓国のチャプチェのタイ料理バージョン。辛いソースもお好みでつけて食べます。
卵をほぐして春雨と絡めて食べます。エビもはいってました。おいしかったー
タイ風オムレツ。中は、トマトベースのソースが入っていてこれも美味しい
マンゴーの味が濃厚でおいしかった~
かな。
これにグリーンカレーに
平打ち麺の炒めたもの
トートマンクンだったかな。エビのすり身の揚げ物
とり肉の葉っぱ包み
豆腐系のスープ
エビの春巻きフライ
パパイヤのサラダ(これは辛い)
香り米(これまたおいしい)
牡蠣のたまごとじ(絶品!!)
ココナッツのアイス
タピオカとココナッツの甘いもの
だったかなあ??
卵を使ってある物系は、タイ料理でも辛くないってことが発見。
会話も面白くって、とっても弾んで、もう、食べ物はおいしく、会話も楽しく笑い転げながらの食事って最高ですね。
さすがにデザートまでは食べきれませんでしたが。。。
・・・今週は、2回も外食してしまったので、体重を戻すのが大変そう。
明日は、ベリーダンスにジョギングも頑張らねば・・・・
と心に決めて帰ってきました。
とにかく食べて、笑って楽しい会でした。
おひとりさま5000円。
まあ、これだけ食べれば、そうなるでしょうって値段でしたねー
ごちそうさまでした~☆
明日は、ちょっと早めに行って仕事を頑張るかな。
タイ国料理 ゲウチャイ (江東橋)
130-0022 東京都墨田区江東橋2-15-4 tel 03-3634-9991
OPEN11:00-24:00(L.O23:30)
ネットがつながった! [パソコン・機器・ネット]
ほ。ルーターの調子が悪くなり、2日ばかり、家からインターネットに接続できず、昨日は、よっぱらいながら、携帯から
BLOGに投稿。
そこまでして、毎日続けるのか私・・・なんか力入れるところ間違えている?www
月曜日にso-netにtelして、今日代品が届き、交換しようと思ったら、今日はステータスランプがついている!!ってことは、まだ、古いのでも使えるので、とりあえずそのまま。また、だめになったら、交換しよう。
たまにつながらなかったりしていたから、寿命なのは確か。暑いからなのか、忘れたころに壊れる。これで2回目だから、3年に1回ぐらい壊れているのかな。
カテゴリーをあまりアップしていないパソコンのところにいれておけば、また、数年したらわかるかもwww
って、一体いつまで、blogを続けるつもりなの私?www
・・・・さて、昨日は、上司と職場の友人含めて4人で、フレンチを食べに行って、デザート食べ放題だったから、思い切り沢山食べて、今朝の体重がアップ。
なので、今日は、スポーツクラブに走りに行ってきました。
30分。6km/hrで。 いつも20分プラス5分のウォーキングに5分のクールダウンだったんだけど、30分走ったのは初めて。
意外と走れるなあ~。次回から30分にしようかなと思った。
こうして、体重調整をちょっとでもしないとね☆ダイエット決意して何日目なんだろう。。。
まあ、今のところ、最高体重には行っていないので、とりあえず、そのMAXの山は、越えたのだろう。(比較する基準がそこかいな)
1kgマイナス目指しているんだけど、うーん、微妙。maxよりは、1kgマイナスを維持中かな。2kgダウンして、1kgプラスなので、来月、1kgマイナスを目指そう!
そんな程度だったら、できそうな気がするでしょ?
って、冬服をまた買い替えないといけないからその前には、痩せたいと思った今日でした。
おわり。
明日は、タイ料理・・・・
真夏のガーデニング [Gardening]
週末のわが家のベランダ特集♪
先週は、アップしていなかったので、お盆のころからのをちょっと☆
バラがたくさん咲きました。 このあと、虫がついて、ほとんどのつぼみが穴を開けられたり、カッターできられたように
なったりして、虫の駆除が大変でした。。。
ちょっとおとなしめになったペチュニア。そろそろ時期がおわりかなあ~
オルガノケントビューティー
夏を乗り切るのは難しいとのことでしたが、乗り切れた?かな
なんとなくこでまりの葉っぱから新芽がでてきました。
そして、最後のしめは、シソ。
まあ、家の中にそのまま落ちたのと、土が根っこが張っていたので、取れることなくおちたのですが、
ひっかけるものが壊れちゃったので、とりあえずエアコンの室外機の上においています。
*ちなみにこの室外機用のエアコンは、植物に悪いので、使っていないです。
こうしてみると雨が多い日だったような。
だけど、きれいに咲いてくれました~
やっぱりお花はうれしいな♪
そろそろ秋のお花、何にしようかなあと考えるこのごろですwww
鋤のポーズ [Yoga・Ski・Dance・その他スポーツ]
今日も1日寝て過ごす。よっぽど疲れていたのか、涼しくて眠れるのかよくわからないけど、夕方までよく寝た。
いつもの通り、ヨガに行ったのだけど、どうしたことか、前までできていた、すきのポーズができない。
これなんですけど・・・・
ええ。。。このポーズ好きだったのに・・・
ちょっとショック。なぜかをききたかったけど、先生は、他の人の質問に答えていて、聞けずに終わり。。。
そのあとジョギングして、帰りました。
まあ、いっか。
お盆から始めたジョギング、これで3週間経過。体重の変化よりも体が変化してきた感じ。閉まってきたような気がします。
あとは食事の問題だけど、、、これは、一筋縄ではいかなそうなので、、、、痩せるのって大変だなあ。。。
さぼってしまいました [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
いつものように朝5時におきて、お花に水やりしたり朝ご飯食べたり顔洗ったり、一通りの支度をしたら、
眠くなってしまったので、ちょっとだけ寝てから会社に行こうと思ったら、時計を見たら、もう7時過ぎ。。。8時には到底間に合いません。。。
結構8時出社を守らない人もいるので、行くか迷ったけど、そのまま寝ることに。。。
何だか今日は、眠気が強くって、寝てしまいました。
昨日も相当眠かったから、疲れがたまっている。いや、それは仕事じゃなくて、スポーツクラブのせいか?ww
結局1日寝てしまい、会社はさぼり。
特に仕事って、、、まああるにはあったんだけど、これで、担当の人は来週前半休むって言っているので、後半まで持ち越し。
どっちにしても急いでいる仕事ではないからいいか。
こんな日もあるさって昨日も書いたけど、ちょっとうーん、疲れているのかなあ?
何か目的がないと会社に行くのが面倒になるようです。
まあ、週末ゆっくりして、来週に備えよう。
考えてみたら、今週は、お盆が明けて5日勤務の週だったから疲れたのかもね。
と、、、明るく考えるあーちゃでした。
やる気の出なかった一日 [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
今日は、朝寝坊をした上に、やる気が出なくて、仕事しに行ったんだか何だかの日だった。
まあ、そんな日もあるさと、やっとのことで一日が終わって、スポーツクラブに行くのも面倒になったけど、
いってみたら、なんてことはない。体がこりかたまっていただけで、ストレッチして、筋トレして、とやっていったら、だんだんと調子が出てきた。
眠くなったりするのは、体の代謝が悪くなっているときなのかもしれないなあと思った。
ベリーダンスを踊って、そのあと、ジョギング。いつも20分のところを21分走ってみた。www
ちょっとのことだけど、うれしかったりもしてwww
ダイエットに向けてこれで頑張りたいところだけど、ここのところ、甘いものを強烈に欲していて、毎日アイスを食べたり、
たまに1日に3個食べたりしていて、全くを持って、ダイエットにならず。体重が減るどころか増え気味。。。
食欲を抑えないとだめなんだよねえ。なんかちょっと心と体に不満があるのかもしれない。寝付きも悪いし眠りも浅い。
そして甘いものを欲するなんて、よくない兆候。
たまにふっとこわくなったりもするけど、まあ、こんなもんだろうと思う。
まあ、病気は、改善しているし、ほぼ普通の人と一緒だし、いい感じじゃないかな。
明日で一週間が終わり。
やる気が出なかった今日だけど、それなりに明日は過ごして、さっさと帰って明日は、近所の酒屋の生ビールでも飲むかな。
それが一番。枝豆も買って帰るかなwww
ささやかな楽しみをもっていこー。
うん?おやじっぽい?
でもいいでしょ~。
こんな生活もね☆
入道雲と秋の風 [Dialy]
写真はないのだけど、会社帰り、なーんにもない空にもくもくもくときれいな入道雲があった。
すっごく美しくって、雲の存在感を感じた。
ぱらぱらと雨らしき粒がふってきたけど、早くざーざーと雨を降らせて涼しくしてほしい雲だった。
家に帰って、日が暮れたら、風が秋を運んでいた。
夏の熱い風じゃない。
涼しい秋の風。
今日はエアコンをやめて、窓を全開にして風を通そう。
きっと季節を運んでくれる。
そんな気がした。
今日はゆっくり水曜日。
久しい人にも会えて、来週飲みに行く約束もできてうれしかった。
なんだか、世界は狭いなあ
今日はのんびり過ごすとするか。
こんな日もいいね。
自然を感じられる一日に感謝☆
ウォーキングレッスンと英語の勉強 [ダイエット・美容]
今日は、ウォーキングレッスン。
月・火とスポーツDAYが続くとちょっと辛いのだけど、行けば元気をもらえるので、がんばっていってみよーって感じでいってきた。
でも、サマータイムのため時間が余るので、それまでの間は、MACで英語の勉強。
ちょうど1時間ぐらい勉強。こうでもしないと週間づかないものね。このBLOGが書き終わったら発音練習でもしようっと。
なんかさ、英語ができないと、海外の会社とのJVを組む仕事も任せてもらえないし、
ちょっとした表現ができないとMOMもとれないのもしゃくだし、
それに来年MBAをとるために行く大学のTOFELのスコアのためにも勉強しないとね。
あーちゃは、次を目指して頑張るのだ。
ジョギングを始めてからまだ3週間目なんだけど、体が締まってきたらしく、今日のウォーキングレッスンで鏡の前に立った時にちょっと、すっきりした感じがあった。体重はあいかわらずなんだけどね。
それに、あまりに夕食を我慢しすぎたせいで、アイスを今日は、食べ過ぎてしまった。やっぱりある程度は夕食も食べて、過食はしないようにしよう。そのほうが体にいいものね。
ちょっと反省。
さて、お風呂も入ったし、英語の勉強したら、さっさと寝て、明日に備えよう。明日、もうちょっと会社の机の上を整理して、
やることやって、さっさと帰ろう。明日は、歯医者です。
毎日予定があって、もりもり、って こなして、 がんばるぞい
久しぶりのピラティス [Yoga・Ski・Dance・その他スポーツ]
もう、寝ようと思うので、簡単に(笑)
1ヶ月ぶりのピラティスは、やっぱりヨガとも違って筋トレ!
インナーマッスル使い、気持ちよかった!
やっぱり、ピラティスも続けよう。
日曜日のヨガをピラティスに変更しようかな。
それに加え、今日は、ジョギングと筋トレ。
フルで運動してきて、夜は、炭水化物抜き。
土日にアイスクリーム食べ過ぎて戻った分を取り返さないとね。
ダイエットね道は、長そうだけど(デブは、1日にしてならず)、運動したあとは、ズボンがゆるくなる感覚は、嬉しい。
私、むくんでるのかも?
明日も、ぱっぱとやって、充実した1日にしよ~♪
のんびり日曜日 [Dialy]
金曜日には、締め切りの仕事があって、みんなで、夜遅くまで残業。終わったのは、夜の11時ぐらい。
朝も8時前から仕事しているから、ほんとへとへと。。。
そのあと、うちあげに、焼き肉食べに行って、タクシーでの帰宅。
帰ったのは、2時過ぎでした。
土曜日は、疲れてしまって、そのまんま寝て、疲れをいやし、今日もゆっくりしちゃいました。
ヨガもスポーツクラブもさぼっちゃった。
毎日規則正しくしていたのだけど、こんなに遅くまで仕事をしたのは初めてで、すっごく疲れた。
できないことはないんだろうけど、あまりいいことじゃないので、来週からはいつもどおりにしようかなって思う。
眠れなくなってきていてもいたしね。
ただ、こうやってできるようになってきて、、
ちょっとずつ回復しているんだなーって感じる。
仕事もできるようになってきて、よかったなーって思う。
一番上の人も一通り付き合ってくれて、とりあえずよかった。
今日は、こんな感じで、いいのかな。
また、明日から会社。明日も涼しければいいなあ。。
八日目の蝉 [Book]
シアター [Book]
走るのって気持ちがいい! [Yoga・Ski・Dance・その他スポーツ]
スポーツクラブでたててもらったダイエットメニュー。
この前、20分ジョギング出来たって日記に書いたけど、だんだんとね、走るのが楽しくなってきたの。
最初のうちは、時計がなっかなか進まなくって、辛くて辛くてたまらなかったけど、最近は、走った日は、そのあと、
体がすっきりして、むくみがとれるような感じで気持ちがいいんだ。
ちょっと病みつきになりそう。
会社帰り、思いっきり、代謝が悪くなって、どんより眠くなっていても、ストレッチして、走ってシャワー浴びてくると
すっきりするの。
これっていいかも!って思った。
暑いから外を走るのはやめて、ジムの中だけど、20分を徐々に伸ばしていこうかなあって思う。脂肪燃焼が20分からだから、それ以上長めに走れたらいいな。
なんか、放課後じゃないけど(年を考えた発言ではないなあ。。。)、サマータイムで、朝が早くなった分、残業してもまだ6時とかだから、スポーツクラブに行っても帰ってきて9時。
まあ、11時には、寝るけど、いいことだなーって思ったのでした。
しかーーし、今日は、東京で、最高に暑かった日。お花ちゃんたちに夕方のお水をあげられずしおしおになってしまってました。
ごめんねー。みんな・・・
明日の朝には復活してくれますように!
さて、明日は金曜日。明日で、今やっている仕事に1区切りつきます。産業医の面談もあるしもろもろ区切りがつきそうな気分。
あとちょっと、楽しくがんばろーっと!