ダイエット2日目

　さて、お盆休み中のダイエット。どこまで減らせるかな。

　昨日と今日の体重の差は、-600gとなり、ちょっとうれしい。

　maxの体重に対して、4kg減ればいいんだけど、そんなに簡単にはいかないだろうなあ。1週間でどこまで行くのか楽しみですが、今のところ、先月よりも1kg平均して太ってます。。。。おお、、、、

　毎月定期的に太っていっているのを今月は、先月と同等もしくは、先月マイナス1kgぐらいにしたいのが本音。

　あと2週間あるから、その間に何とかなるかな。

　お盆休み中は、がんばって、ダイエットメニューをやろうと思ってます。

　今日もパワーヨガをやってみて、前回やってみたから、なんとなく流れがわかってよかった。

　ぽたぽたと汗もたくさんかけたし、気持ちがよかった＾＾

　ランニング、、、これ20分が、休み休みだけど、とりあえずできて、終了。

　今日行った施設は、お風呂があるので、ゆっくりお風呂に入って帰ってきました。

　あとは、夕食で、炭水化物抜きにして、おかずのみたべて、おわりかな。

　まあ、朝もチョコレート食べているし、とりあえず食べ物の規制はゆるめにして、運動メインでやってみようかなあと。

　ストレスのはけ口が、食べ物になっているから、あまり急にはいろんなことやめられないしね。

　また、明日の結果が楽しみでもあります。

　だけど、明日は、実家のお盆のお手伝いに行かないと。。。

　大変だなあ。。。

　まあ、両親孝行必要だしね。

　がんばっぺーｗｗｗ

　お休みは16日までだから、どうなるか、毎日報告しますね～

コメント 5

これだけ暑いと室内で運動するのがいいですね。
プールに入るだけで気分転換できます。その後のビールも格別です。（意味ない(+_+)）
筋肉つけて基礎代謝が上がれば間食も・・・(#^.^#)。
by きんた (2011-08-12 21:01) 

>きんたさん
そうそう、筋肉つければその分食べられるしｗｗｗ

by あーちゃ (2011-08-13 05:28) 

ダイエットも、無理せず継続するのが大切ですよね　＾＾
最初、減りだすまでに時間がかかるんで、あきらめずにやるのが大事です♪
自分も頑張らないと．．．　＾＾；
by haku (2011-08-13 11:32) 

炭水化物抜きダイエットって、男性にしか効果無いらしいですΣ（￣Д￣;）がーんっ!！
とりあえず、付いてしまったモノとさよならしないと・・・・
ｼｭｯｼｭｯ!! Ｃ≡(・。・Ｃ≡)≡≡≡ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中
by rebecca (2011-08-13 12:41) 

>hakuさん
そうなんですよね。あきらめずに。。。がんばります！

＞rebeccaさん
え？？？そうなんですかあ。。。。このついてしまったものとさよならって・・・結構大変です。



by あーちゃ (2011-08-14 05:19)