ダイエットはじめ

　ちょっと、お盆休みに滞っていたダイエットでもやってみようと、今日から、スポーツクラブで建ててもらったメニューに基づいて

　運動をしてきた。

　ランニング20分、　マシーンを4種類、　それと　スタジオレッスン　にストレッチと結構ハードな内容。

　1週間だけだけど、がんばろうかなあ。

　あまり走ったりとかしないので、ランニングは、ところどころ、歩いたけどなんとか20分終了。

　スタジオレッスンは、今日は、ベリーダンスの日だったので、汗をかきながら、踊って終了。

　帰りには、いきにきつかったズボンが、ちょっときつさがとれたような感じがしました。

　夜は、炭水化物抜きダイエットっということで、おかずのみ。

　これで、なんとかいけるかなー

でも、　昼間、チョコとアイスたべちゃったんだけどｗｗｗ

　まあ、完璧にはいかないです。明日もがんばって、ジムに行ってこよーっと☆

コメント 11

こんばんは！
私もボチボチ頑張りますわ～～
by やま (2011-08-11 22:09) 

送別会と歓迎会に甘えて気がつけば2Kg太った。８月中に2Kg出来れば4Kg落としたいなぁ。
by chikumaru (2011-08-11 22:35) 

＞やまさん
お久です♪　一緒に頑張りましょう～

＞chikumaruさん
8月中に4ｋｇ私も落とせたらいいなあ。がんばりますか！
by あーちゃ (2011-08-12 05:22) 

ぼちぼちマイペースで頑張りましょう〜
私もがんばります〜
by pandan (2011-08-12 06:10) 

わたしもはじめよ〜っと！┌(＿ω＿┌ )┐ﾌﾞﾘｯｼﾞ
by rebecca (2011-08-12 09:24) 

炭水化物を控えるというのは非常に難しい・・・と思います。。。
特に外食が多いと・・・。
by rtfk (2011-08-12 13:12) 

あーちゃさん、頑張ってますねぇ！
自分も、炭水化物抜きダイエット継続中です♪
ビール飲む分抜いてるだけですが．．．　＾＾；
by haku (2011-08-12 15:01) 

僕も「ご飯抜き」ダイエットしてるよ。

でも、「ご飯」の代わりに、水煮大豆を食べてる。

炭水化物と違って、植物タンパクは非常に消化吸収されにくい構造だから、太らないよ。

実際、僕、はけなくなっちゃてたズボンが今度はユルユルになっちゃった。

なかなかスゴイでしょ？
by Hirosuke (2011-08-12 18:43) 

＞pandanさん
みんなでがんばりましょ～

＞rebeccaさん
ブリッジできるとはすごい！！いつも頭を浮かすことができません。ｗｗ

＞rftkさん
夜だけですよ。夜だけ。炭水化物は魔法の食べ物ｗｗ
いつも抜いていたら死んじゃいますｗｗｗ

＞hakuさん
そうやって調整するのが必要ですよね。

＞Hirosukeさん
あれ？アイコンがかわってる。
お、そんなにやせたんですか？それはすごい！！
by あーちゃ (2011-08-13 05:30) 

変わったのはアイコンだけじゃないよ。
ふふふ。
by Hirosuke (2011-08-13 07:06) 

＞Hirosukeさん
ブログの内容も大幅に改定されましたものね。なにかふっきれたみたい＾＾
by あーちゃ (2011-08-14 05:20)