Twitterまとめ投稿 2011/01/07 [Twitter]
a_cha_sonebloお休みなさい…今日は、沢山運動したぴょん
復帰後の仕事のあり方について [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
まだ、復職も決まっていないのだけど、ちょっともう少し先に視点を移してみた。
きっと残業もあるだろう。
断れない仕事もあるだろう。
だけど、何を大切にすればいいのか？ということを考える。
それは、持続して健康であるようにすることだ。
そして、人生に充足感をもてるようにすることだ。
と思う。
そのためには、まず何から、やればいいのか？
１．計画性をできるだけもって、残業し、週の中で調整する
２．食事がおろそかになると病気の元なので、仕事が忙しくなりそうな時、スポーツクラブで遅くなるときには、
昼をしっかり、おやつ用におにぎりとか炭水化物、夜遅くは、たんぱく質補給で、次の日の朝は、しっかり朝ごはんを食べる
などして、調整をすること。
３．時間の配分に注意すること。
仕事一辺倒にもならずに、スポーツクラブに行きすぎることなく、そして、自己をより高めて、付加価値を上げられるように勉強する時間もとれるようにすること。
この辺も付き合いがあったり、出張があったりするが、１週間って単位で、時間を配分したい
４．姿勢に気をつけること。
姿勢を良くして、ヒールをはいて、堂々と歩くことを心がける。まず、アプローチは、体から。日常から。それが、病気にならない秘訣かも。
５．夜は、考え事をしないで朝考える
６．常にユーモアと余裕を持ってみる
はっきりと指摘をしなくたって、それよりもユーモアを交えて、話の本筋に戻した方が、すっきりする。そして、どうしてもいいたいのかよく一晩寝て考えてみる。
そして、、どうしたらいいのか、じっくり考えてみることだな。何が自分の幸せで、何のために生きているのかを
どうやったら、夢に近付けるのかを。
おのずと答えはでる。
うん。とりあえず、今日はこんなところかな。
結構具体的にしっかりイメージできているな。
よし、あーちゃ、えらい（自分を常にほめてあげることは大切にｗｗ
失敗しても [気になったワンンフレーズ]
失敗してもそこから学べばいいんです。
by 原田美砂（帽子デザイナー；世界的に活躍している人です）
・・・
名門のロイヤル・カレッジ・オブ・アートに１日１６時間の猛勉強で合格。そこは、自己主張と野心のぶつかり合う世界。
作品はぼろぼろにこきおろされ、全人格をたたきなおされた２年間。
頑張ったかいがあり、全校中第2番の成績で卒業。
英国御用達の会社に帽子デザイナーとして迎えられる。
しかし、大学院での若い外国人デザイナーに反感むき出しにする縫製スタッフからの陰湿ないじめ。
だけど、「ここで引き下がったら、目標は実現しない」と
頭を使い、笑顔とジョークを絶やさず乗りきった。
・・・・・・
なるほどなあ。そうそう、夢の実現のためには、頭を使って、笑顔とジョークを絶やさずに乗り切ること
うん。
そうしよう。
って、もうそうしているぞ（←現在形にすることで、より自分ができてる感が深まるというヨガの先生の教えより）ｗｗ
夢に向かって、進むのだーーー！！！
おーー！
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時間は作るもの [気になったワンンフレーズ]
You will never find time for anything. If you want time,you must make it.
何をするにも時間は見つけるものではない。必要なら作るものだ
by チャールズ・バクストン（イギリスの政治家 1823-1871）
Twitterまとめ投稿 2011/01/06 [Twitter]
Twitterまとめ投稿 2011/01/05 [Twitter]
電子辞書 EX-word [パソコン・機器・ネット]
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昨日、あーちゃのパパちゃんからもらったお年玉（笑）なのかわからないけど、
結局辞書があっても使いこなせないとのことでもらったのが、上記。
そして、あーちゃが、今まで使っていたのが、これ。英語専門。
これは、重たいし、反応鈍いしで英語だけっていうのが、使いづらい。
旅行するにしても出張するにしても英語圏以外もあるし、ちょっとした会話とかのっているほうが、
コミュニケーションもとりやすいってもんです。
新しいパパちゃんからもらった電子辞書は、
・カラー
・みやすい（字がくっきり）
・反応が早い
・英語のほか、スペイン語、ドイツ語、フランス語、イタリア語、中国語、韓国語、タイ語、ロシア語、ポルトガル語、フィリピン語、トルコ語のちょっとした会話が乗っている。
・カバー付きｗｗ
ってとこが、気に入ってます。
わからない単語があったらすぐにこれで調べて、もちろん音声もでるので、それで発音チェックして。
とっても楽しい電子辞書♪
わーい☆わーい☆
やっぱり新しいのっていいなあ♪
るんるんるんのあーちゃでした☆＾＾
パパありがとうのメールは、今日早速したぴょん♪
でもって、電池がこれだとすぐなくなるので、
合わせて購入
でもって、使って2日目にわかったこと。
今までの電子辞書は、単4だったけどこれ単3電池。だからパワーもある。軽さも前のよりも軽くなっている。これはすごい進歩。
多分電池の無くなりも早い？けど単4よりは、よさそう。充電器は、必須アイテムかな。もっと技術が進歩して、太陽光充電できるようにもなったら楽しいのになあ～♪
やっぱり時代は、電子書籍。これのさきがけが、電子辞書でしょう！
これでまた、海外旅行の必需品電子機器が増えてしまったかなｗｗ
ま、いっかｗｗｗ
車の運転 [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
さて、朝から何を書くかというと、昨日遅くなって書けなかったことです。
病気になってからというもの、車の運転が怖くて怖くて、たまに運転しても嫌で嫌で仕方がありませんでした。
だけど、昨日は、実家に帰って、やまもりのお土産を持って帰ることもあり（近所からもらった白菜とか、ねぎとか、ホウレンソウとか、お米とか、おもちとか、おせちとかwww）
久しぶりに、まず、運転してみよっかなーって気分になれました。
これは、あーちゃにとっては、すごく進歩です。
すっごく不安感が強かったので、接触したらどうしようってドキドキだったころを思うと（実際事故にあったこともないんですが、病気のせいですね。抗不安薬は、飲んでますから）
進歩進歩。
そして、運転。
無事帰ってこれました。
大量のお土産とともにｗｗｗ
田舎に親戚がいるっていいものです。スーパーではかえない縮み白菜は、美味しいのなんのって♥
こちらからは、都会？ならではのおしゃれなケーキを買って行きましたが、甥っ子たちには、大人の味すぎたみたいで、
ロールケーキにおちつきましたｗｗｗ
やっぱりお正月はいいものです。なんだか盛り上がってとっても楽しくって、
母には、すごく働いてもらってなにもしなかったあーちゃでした。
それに、父親のカラーの電子辞書までもらって（別名うばってきたとも・・・）、ご機嫌です。
こうやって、少しずつ病気も治っていくんでしょうね。
若かりし頃のいけいけの運転には、戻らなくていいけど、ちょっとできるぐらい（出張先で、大雪のため、飛行機の帰着地が変更になり、レンタカーをかりて、目的地まで、大雪の中、車運転して、3時間ぐらいかけていったりとかねｗｗｗ）
には、戻りたいなあと。
いや、多分ゆっくりだけど、戻れると思います。
そんな変化を感じた昨日でした。
とにかく、健康が一番。。
病気が早く治りますように・・・
Twitterまとめ投稿 2011/01/04 [Twitter]
’Eien no zero' in English [Book]
- 作者: 百田 尚樹
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2009/07/15
- メディア: 文庫
When World War Ⅱ would be ended, Japan struggled to win the war for using 'KAMIKAZE'
This story is telling about one person who died at World War Ⅱ.
His grandchild didn't know about real his grandfather. So, he traveled to some persons who are survivors.
And then, he know his grandfathe's history.....
Knowing about history,I found it to be engrossing what is ture and what is happened at that period.
Life is very important,
But,that's not how it was. You know, that's not how that society was ....
Because where people weren't thinking for themselves,people weren't standing up to this insanity.
Normally, nobody was able to have those conversations with their comrades, I want to live and to meet my wife and my child.
Everybody was educated and inculcated into this craziness.
Only his grandfather wanted to return and think his life was important for lovers..
Nobody can say no more war
Reading this story,I shed tears about this whole things.
And also the first time that I really started thinking about what is the war.
I had never really thought of it as a personal painful personal tragedy.
So there are many survivors' stories.
This is real. We really can make the world a hell. We could turn it into heaven by cooperating and all joining hands and living for peace,or we can turn it into hell.
And,if I found myself in a similarly desperate situation in real life,do I think that I would act in the same way what his father did?
...I would like to think that I would....
I need to understand the kind of pressure that these people had to have been under....
And that this is a real possibility, and this happened to us...
Twitterまとめ投稿 2011/01/03 [Twitter]
新年の抱負(2011) [一年の計と抱負]
さて、新年になったので、そろそろ新年の抱負を・・・
昨年度のは、こちらからhttp://20050105.blog.so-net.ne.jp/2010-01-01
思い返してみると、「人格は繰り返す行動の総計である」と書いており、たしかになあと。
そして、今、その繰り返す行動を
どうやったら自分が幸せなのか？ということを考えて自問自答して、
暮らしている。
去年の書き方からするととめることができたら・・・とある。
とめたこともあったし、新しく始めたこともあったし、両方が去年あったかな。
今年もこれは、継続してみようと思う。
人には限界があり、幸せに生きるにはどうしたらいいのか？
ということを考えた時に自分の暮らしを思う。
それが、2010年10月に書いた日記・・・http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2010-10-28-1
一歩ずつこれに近づいていっているかな。
働きだしたら、どこまでできるかわからないけど、
週に5日、スポーツクラブに行って、ヨガ、ピラティス、ベリーダンスをやって、
英語の勉強は1日2時間、これは、通勤時間も使って
空いた時間には読書をして、
会社では、集中して仕事。
そして、定時にきっちり帰る。
ご飯を作るにあたって、買い物って結構時間とられるから、なるべくまとめて買っておいて、
簡単にできて、夜は、軽くすませられるように。メインを昼に持って行ってあげれば、自分の負担も少なくなるかな。
朝は、納豆ごはんでね☆おみそ汁は、できるだけ作ってほっとしよう。
そして、常に人に対して、感謝の気持ちを忘れずに
そして、前を向いて、飛び込んでいくことを常におもい、
いくつになっても初心を忘れないでいたい。
今年は、海外に行くチャンス。他に行くチャンスをつかみたい。
そのためにどうするのか？
どうやるのか。
そう、まず英語。そして、きちんとストレスリリースできるようにして、毎日を淡々と仕事を的確にこなせるようになろう。
量より質だ。
うん。
そして、
将来の大きな夢。世界の人々を幸せにするためには、
今の会社に足りない人材がいる。
それに私ならなれるかも。
そのために、大きなjobをやってみたい。
もっと大きなことをしてみよう。
それには、きっと、小さなことの積み上げから。
そして、マイナスの人とは付き合わないようにしよう。
なるべくマイナスの環境や感情から遠ざかることで、プラスの自分でいれるようにしていこう。
そうしたら、そういう人が集まってくるから。
そう。
あーちゃならできる。
具体的にイメージをして、
ワンちゃんを買うのは、1年遅くなっちゃうかな。
まず、今年の年末には、家を引っ越すこと決定したし、一歩夢に近づいたかな。
どんってねっこをはるところをしっかりもって、
そして、生きていこう。
きっとより強くなって、輝いている自分がそこにいる。
あーちゃの情熱、パッション、そして行動力、積極性、明るさ
どれもが魅力的だから。
でもって、ベリーダンスでセクシースタイルになって（ｗｗｗ。また、お父さんたちからここに対してのコメントがはいりそうだけどｗｗ）
やさしくて、明るくて、笑顔があって、包み込むようで、強さがある
そんな女性になれますように。
・・・仕事で女性がハンデって思っていたけど、今はそう思ってない。
できないことなんて、みんながあるだけじゃない。
男性ばかりの会社なんだから、逆ハーレムみたいなものだしｗｗｗ
みんなやさしいし。
うふ。
今年は、これを見直していこう。1か月に1回。
で、進捗確認をしてみよう。
さて、1月末のTOEIC。まずは、700点ごえを目標。去年の目標だった600点は、去年クリアできたからね。
ここをクリアできればとりあえず、今の部署の基準ラインクリアかな。次は、800点。基準ラインから、一歩上にいくぞ。
後、技術士の資格にも挑戦しよう。
私は、マネジメントができるProcessを知っているエンジニア。
仕事でのあーちゃは、ばりばりのキャリア～♪なーんて。
うふふ。
でも、つんつんしてなくって、上に書いたとおりの人になりたいな。
よし、今年は、これでいくぞ。
肩の力が去年より抜けて、いい感じになった気がする。
うふふ。
道に迷うとき [気になったワンンフレーズ]
誰にでも、道に迷う時期がある。。
人生の森に迷って、方向感覚を無くしてしまう。
でも、あなたは、私に生きる目標を示してくれた。
私は、これから生きていくなんて、
とても無理だと思っていた
ありがとう
Twitterまとめ投稿 2011/01/02 [Twitter]
一歩引いてみる [Dialy]
一歩ひいてみることが、なかなかできないなあ。
ここ、blogの世界で私と付き合ってくださる皆様は、いい方ばかり。
でも、社会は、そうじゃない。
それが、この病気の発端だったのに。
まだ、そこまで克服はできていないみたい。
いや、あとそれを残すのみって言ったほうが、前向きかなｗｗ
今日もTVで、国会議員に真剣に討論をしている小学生を見て、
その国会議員の論点をずらしたわけのわからない回答をきいて、
TVに向かって、違う！っていっている自分がいた。
ここで、ちょっとひいてみて、冷静にいえないのかな？
我慢はしなくてもいい。
ただ、どう伝えるか。
なんだよなあ。。。
まだ、私の中で答えがみつかっていない。
今日読んだ本の中の言葉を借りれば
「苦しみも欲望も、簡単には乗り越えたりはできないもの。悟ったりなんて誰もしない。みんなが傷つきながら、今を生きている。
こたえは、どこにもなくて、ただそうやって今日を見送るだけ。それが人間にできることなの」
・・・
ということなのかな・・・
そう、簡単にのりこえらえるものではない。
ただ、乗り越えられないとは書いてない。
時間がかかるだけだ。
あーちゃの次の課題。
うふふ。
いつ解決できるかな。
次の自分になるために。
一歩ずつ。どこかでまた、解決の糸口が、みえてくるだろう。
きっと。
それまで、また、気がつくまで、
そう、自分でどう変えようかってわかるようになるまで、
耳を澄ましてみようかな。
あけましておめでとうございます。 [一年の計と抱負]
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
今年は、
これ
図書館で、もらったもの。
中を開けてみると
じゃーん。折り紙で作ったうさちゃんです。
ご自由にお持ちくださいとあったので、
1つもってきました。
うふふ。ほんといい図書館の皆様です。こんな折り紙私にはできないですが、
こうして、幸せをもらえるのがうれしいです。
色も色々とありましたが、
ヨガでやっているチャクラの中の紫 にしてみました。
今年もいいことがありますように。（って毎日、Happyなことにあふれてますよね）
ぴょんぴょーん ぴょーん♪
＊追記：チャクラ 紫のチャクラ 出典：http://spinowa.com/forums/magazine/142
第7チャクラ サハスラーラ（SahasrAra）
位 置：頭頂部
関連部位：大脳など
色 紫色（夜明けの太陽色を帯びた満月の白）
要 素：純粋精神（プルシャ）
第7チャクラは、サハスラーラとよばれています。
王冠チャクラともよばれ、高次の意識を発揮させ、スピリット、内面性、運命・宿命などに影響があるチャクラです。
直感、自由意志、宇宙的意識などの性質を持っています。
「究極のエクスタシー」「幽体離脱」を意味します。
頭をクリアにしたい時、穏やかな気持ちになりたい時に第7チャクラを活性化させると良いでしょう。
Twitterまとめ投稿 2011/01/01 [Twitter]
あーちゃ さん
茶々（2011.12．10 ♀）ブリティッシュショートヘア
性格は、控えめタイプ。ご飯のアピールだけは、一人前ｗ。ちょっと神経質で、びびりなので、すぐかくれるけど、好奇心旺盛で遊ぶの大好き
もか（2011.12．28 ♀）スコティッシュフォールド
おっとりタイプのもか。とっても人懐っこくって甘えんぼ。お客様が来ると一緒にお話を聴いてます。
Mineosaurus さんに書いていただいた似顔絵です。
http://m-saurus.blog.so-net.ne.jp/2014-02-20/
使っているカメラ
SONY レンズ交換式デジタルカメラ α6000
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