まずは、会社に継続していくことから・・ [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
ふう。会社に行って、今日は、診察の日だったので、病院に行ってきました。
ちょっと長めに先生に話を聞いてもらって、今日なんだか、ほっとしたのは、
「まずは、産業医の先生が言うように、毎日規則正しく会社に行くということを目標にしましょう。
仕事なんて、しようなんてかんがえなくていいですよ。
あーちゃさんの部署でやっている対外的な交渉事などは、
他の人にまかせましょう。
それよりも毎日行くことを第一に考えましょう」
ということでした。
先週なんとか午前中だけの勤務は、無事におわったけど、週末に疲れが出て、背中に激痛が走ってました。こりが原因だとおもわれるのだけど、それがとれなくって、昨日は、スポーツクラブのマッサージチェアにて、ゆったりwww
でもって、今日は、朝、座れたので、爆睡し、あやうく乗り過ごすところを急いで降りたせいか、
携帯をなくしてしまいました・・・(--)ショック。。。
あとで、警察にも届けてこようっと。
でももって、そのあとまた、他の電車に乗り換えるのだけど、そっちでは、乗り過ごし、Uターンして、会社へ。
だけど!!(ここからが、あーちゃのえらいところなのだ!!)
時間に余裕を持って家を出ているので、会社には、遅刻せずに到着(^^)vイエイ
で、昨日、動作しなかった ipod nano は、無事会社についたら、復旧されていて、充電し、使えるようになりました
うふふ。
やったね☆
いいことと悪いことなんて、バランスとれるのさ。
先生は、いいこというなあ。
なるほどね。
電車の中で熟睡するのも、忘れ物しちゃったりものとか、落としちゃったりするもの、
ストレスがかかっているからなんだろうなあ。
毎日行くこと以上のことをやろうと思っていたから、疲れたのかも。
いければいいじゃん。
まだまだ、時間はたっぷりとあるんだから。ね。^^
うん。そう思った。
そのうえ、あーちゃは、英語の勉強も欠かしてないし、スポーツクラブにもほぼ毎日行っているんだし、
十二分にやってるよね~(はじまりました。自己肯定www)
えらいぞ。あーちゃ^^
えへへ。
ということで、今日は、リラックスして、さらに良く眠れそうです。
でもって、先生から治すように言われいる昼寝。
まずは、布団に入らないで、机で寝るとか、、ちょっと工夫して、みよう。
というか明日から、フル勤務だから、そこからが勝負だけど、
行くだけで満足なんだから、ぼーっとしててもいいかもね。
残業時間の講習会がたくさんあるけど、それは、まだ、負荷がかかるから、しばらくは、やめておこう。
すくなくとも2月中はね。
うん。よし。
そんな感じで、明日上司に話をしよう。
今日のあーちゃもいい感じです。
疲れているから、携帯もなくしちゃったんだろうけど、
これを機に新しいのに変えられるし。
たまたま、この前今までのメールとかバックアップとったばっかりだし♪
結構ついているんじゃない?
なんでも考えようだからねww
うふふ。
あーちゃは、元気なのだーー!!
Twitterまとめ投稿 2011/01/17 [Twitter]
- a_cha_soneblo私も寝ます。お休みなさい
- a_cha_sonebloほ。i pod nano 第一世代やっと充電完了。4GBしかないから、曲を選ばなきゃ全部は入らない。。
- a_cha_soneblo今週の英語の勉強 min 30分、max 2hr52min Ave 2hr会社に行き出して、通勤中に聴くことがメインとなったとはいえ、がんばったなあ。えらいぞ。あーちゃ。来週も継続だ!!
- a_cha_soneblo昼間お昼寝しちゃったから、今日眠れるかな。やっと背中の痛みがとれて、いい感じになってきたが。。いや、きっと眠れると思う。まずは、生活習慣から。復職の本当の厳しさはこれからだからね。
- a_cha_soneblo明日のマニキュア塗ったし、気分も上々wwなう
- a_cha_soneblo日曜の夜は鍋。やっぱりさっぱりしていておいしいなあ
- a_cha_soneblo一応amazonでi pod nano第5世代の価格をチェック。これよりも修理代が高かったら、買い換えよう
- a_cha_sonebloApple Store は、7時まで営業とのことで、今日はあきらめて、明日にした。早速以前使っていたi pod nano 第一世代を取り出して充電中。いやー、昔は、画面もちっちゃかったなあ・・・
- a_cha_sonebloアップル製品の修理は、銀座か渋谷に行かないとできないなんて、、、。初めてきいたよ!(-.-)
- a_cha_sonebloi pod nano直らないので、ショップに持っていくなぅ。(-.-)明日の電車の中のリスニングは、第一世代ので代用しよう。
- a_cha_sonebloマッサージチェアは、気持ち良かった〜♪スポーツクラブのリニューアルで新しくなって更に快適に。ほんと元とっているかも(笑)
- a_cha_soneblo大地の子 | http://bit.ly/hdiRls
- a_cha_soneblo昨日治ったi pod nano 今度は、起動しなくなってしまった。。。
- a_cha_sonebloPing でカーペンターズのYesterday Once Moreに「いいね!」とコメントしました。 http://t.co/0oUo1y1 #iTunes
- a_cha_sonebloおはようございます。今日もいい天気ですね~。朝から、blog訪問して、ゆっくりと過ごしてます。今日もいい一日でありますように!#ohayo
- a_cha_soneblohttp://j.mp/fys0Hcなんかこの写真に惹かれるんだよなあ…