まずは、会社に継続していくことから・・ [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
ふう。会社に行って、今日は、診察の日だったので、病院に行ってきました。
ちょっと長めに先生に話を聞いてもらって、今日なんだか、ほっとしたのは、
「まずは、産業医の先生が言うように、毎日規則正しく会社に行くということを目標にしましょう。
仕事なんて、しようなんてかんがえなくていいですよ。
あーちゃさんの部署でやっている対外的な交渉事などは、
他の人にまかせましょう。
それよりも毎日行くことを第一に考えましょう」
ということでした。
先週なんとか午前中だけの勤務は、無事におわったけど、週末に疲れが出て、背中に激痛が走ってました。こりが原因だとおもわれるのだけど、それがとれなくって、昨日は、スポーツクラブのマッサージチェアにて、ゆったりwww
でもって、今日は、朝、座れたので、爆睡し、あやうく乗り過ごすところを急いで降りたせいか、
携帯をなくしてしまいました・・・(--)ショック。。。
あとで、警察にも届けてこようっと。
でももって、そのあとまた、他の電車に乗り換えるのだけど、そっちでは、乗り過ごし、Uターンして、会社へ。
だけど!!(ここからが、あーちゃのえらいところなのだ!!)
時間に余裕を持って家を出ているので、会社には、遅刻せずに到着(^^)vイエイ
で、昨日、動作しなかった ipod nano は、無事会社についたら、復旧されていて、充電し、使えるようになりました
うふふ。
やったね☆
いいことと悪いことなんて、バランスとれるのさ。
先生は、いいこというなあ。
なるほどね。
電車の中で熟睡するのも、忘れ物しちゃったりものとか、落としちゃったりするもの、
ストレスがかかっているからなんだろうなあ。
毎日行くこと以上のことをやろうと思っていたから、疲れたのかも。
いければいいじゃん。
まだまだ、時間はたっぷりとあるんだから。ね。^^
うん。そう思った。
そのうえ、あーちゃは、英語の勉強も欠かしてないし、スポーツクラブにもほぼ毎日行っているんだし、
十二分にやってるよね~(はじまりました。自己肯定www)
えらいぞ。あーちゃ^^
えへへ。
ということで、今日は、リラックスして、さらに良く眠れそうです。
でもって、先生から治すように言われいる昼寝。
まずは、布団に入らないで、机で寝るとか、、ちょっと工夫して、みよう。
というか明日から、フル勤務だから、そこからが勝負だけど、
行くだけで満足なんだから、ぼーっとしててもいいかもね。
残業時間の講習会がたくさんあるけど、それは、まだ、負荷がかかるから、しばらくは、やめておこう。
すくなくとも2月中はね。
うん。よし。
そんな感じで、明日上司に話をしよう。
今日のあーちゃもいい感じです。
疲れているから、携帯もなくしちゃったんだろうけど、
これを機に新しいのに変えられるし。
たまたま、この前今までのメールとかバックアップとったばっかりだし♪
結構ついているんじゃない?
なんでも考えようだからねww
うふふ。
あーちゃは、元気なのだーー!!
>なんでも考えようだからねww
ホントその通りだと思う♪前向きが一番♪(*^^*)
by ひぃ (2011-01-17 16:20)
携帯はロックしてあったんですか。
こっちで携帯をなくすと(または盗まれると)、
外国に電話しまくられてしまい、
会社が番号を止める前に
膨大な請求が発生してしまうことがよく有ります。^^;
気をつけてくださいね。
by tm0108 (2011-01-17 16:31)
>ひいさん
ですよね♪いつも前向きなあーちゃです。でもって、今日は肩の力が抜けてよかったです^^
>tm0108さん
会社に行って、すぐに止めました。でもって、たしか携帯保障お届けサービスを利用しているので、8500円ぐらいで、同じ機種を1日で送ってもらえるはず。
ちょっとあとで、警察に届けてもでてこなかったら、そうしようかと思います。
by あーちゃ (2011-01-17 16:37)
データのバックアップ取ってるなんて、偉い!!
それなら安心して機種変できるねww
by ruriy (2011-01-17 16:58)
おっ!
頑張ってますね!
携帯電話・・・
そこは日本です!
きっと戻ってきますよ(^^)v
中国だったら可能性0%だけど・・・。
by 淳司 (2011-01-17 17:20)
私も昼寝しちゃうんですよね。。。
何とかしなくちゃだなぁ~(・。・;
by iyashi (2011-01-17 17:40)
>ruriyさん
なんか、、、運がついてくれているんですよね。不思議と・・・ww
機種変かあ。。考えなかったけど、ちょっと携帯みに行ってこようかなあ。だけどなあ、10000円じゃあ、買えないだろうしなあ。。。
うーむ。
>淳司さん
ありがとうございます!!
そうですよね。
ここは、日本ですからねww
>iyashiさん
やっぱり昼寝しちゃいます?
朝晩と同じ時間に寝て起きては、できるんですけど、昼寝が2~3日に1回だし、これがなかなか治らないですね。
まあ、焦らず行きましょう。いずれ、なくなるでしょうしww
by あーちゃ (2011-01-17 17:58)
おぅ^^ あーちゃ偉い!!
携帯新しくなったら気分も一新^^
新しい気分で楽しく持てるな
これも遅刻しなかった事に対して神様からのご褒美かも
ぐっすり寝て明日もがんばれ!
by Ranger (2011-01-17 18:52)
あーちゃさんはご自分を褒めるくらいで丁度いいかもって
思っていたら、ちゃんと褒めているではないですか。エライ(^O^)/
携帯がなくなったのはショックでしたね。出てきましたか。
届いているといいのですが。。。。
by ミモザ (2011-01-17 20:01)
えへへ。。。
by リス先生 (2011-01-17 20:39)
毎日時間通りにちゃんといけるだけで、まずは十分ですよね ^^v
そうそう、携帯も新しくできますねww
何事も考え方次第ですね♪♪
by haku (2011-01-17 21:38)
毎日の継続、シンプルなことから継続できるといいですね!
ケータイ、明日には駅事務所に届いてますよ!
by コウタロウ (2011-01-17 23:04)
こんばんは。
何があっても元気なのがイチバンですね!
明日も元気でいきましょう!
by かい (2011-01-17 23:33)
あーちゃさん、偉い!頑張っていますね。
そうそう、毎日元気に会社へ行く事から始まりますからね~ぇ。
携帯を紛失したのは、でもちょっと痛かったですね。
by ショコラ・パパ (2011-01-18 00:46)
少しの昼寝は体にもいいみたいですね★
by pandan (2011-01-18 07:51)
>Rangerさん
ぐっすり寝ました^^新しい携帯で気分も一新です^^
>ミモザさん
とうとうでてこなかったのですよお~。ま、仕方がない。新しい携帯は、機能が拡張されていて、なれるまで、ぼちぼち楽しみながらやってます^^
>リス先生 さん
うふふ。
>コウタロウさん
ありがとうございます。
そうそう、シンプルなことから継続を・・ですよね!
>かいさん
そうですよね。元気にいきましょう~!!
>ショコラ・パパさん
そうですよね。元気に会社に行くことが大事ですね。
携帯紛失は、痛かったけど、仕方ない。疲れていたんでしょう。きっと。
>pandanさん
お昼休み、ちょっとでもめをとじるような時間をとりたいなあって思います^^
by あーちゃ (2011-01-23 21:45)