いっぱい自分をほめてあげよう [Dialy]
夜は、一日働いた頭と体が疲れているし、いろんなことがあって傷ついたりして、
それでも、元気だった自分をたっくさんほめてあげよう
よくがんばったね、あーちゃって。
今日も一日、ちゃんと会社にいけたし、
いろんな人がいて、ずけずけ言う人がいて、他人事のように思う人もいて
人それぞれだったし、それについて色々と思ったりしたけど、
ヨガをやって、自分と向き合ったら、
また、そんなことどうでもいいことになった。
休んでいた自分を前の自分に戻そうなんて、思わない。
人は、休むことも必要だから。
だって、毎日をくらしているだけでとってもすごいことだと思うんだよね。
あーちゃ、えらいなあ。よくがんばったなあって思うんだwww
今日のヨガの先生のお話から
今の自分をちゃんと見つめてあげて、
そのままうけいれてあげて、
ポーズを気にすることなく、自分が気持ちいいって感じるところでやめる。
もしも痛さしか残らなかったら、がんばりすぎだってことだって。
そうしたら、
昼間言われたきつい発言が、
なんだか、自分にとって気づきを与えてくれたいいことに思えてきた。
先生、案外いいやつじゃんwww(上から目線?)ww
ま、医者と患者って上下関係だって思っていないし、上司も仕事の上では対等。ただし、与えれている任務が違うだけ
だって思うから。
いいたいことは、きちんといおう。ただし、それは、ちゃんと場をわきまえて、その人の尊厳を傷つけることがないようにね。
ふう。
ほんと、えらかったなー。今日のあーちゃww(何回、ほめるんだい?ww)
でもね、一日の終わりには、自分をたっくさんこれ以上ないってぐらい、がんばったね、えらかったねってほめてあげよう。
そしたら、すっごく幸せな気分になれるから。
そしたら、明日がまた輝いて見えるから。
復職決定 [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
今日の復職診断で、やっとoKがでました。
色々とずばずばといわれたけど、まあ、そうなんだろう。医者だって人間だから、絶対じゃない。
まあ、だけどそれを職業としているのだし、何度か面接しているのだから、少しは、わかることもあるのだろう。
自分が、もっともだなあと思い、自分の夢の実現に対して、自分の人生に対して、有益だと思えば、その助言を受け入れればいいと思う。
でなければ、自分がなくなってしまうから。
流せることは流して、気にしなければいい。
気になったことは直せばいい。
単純なことだ。
今日は、午後、ぶらぶらしてから帰ろうと思ったけど、
予想以上に疲れてしまったので、家に帰ってきた。
復職診断の後に、上司と今後の相談。
仕事のこと。
友達との楽しい会話。
もと上司や前のPJの仲間との楽しい会話。
会社の先輩との楽しくやさしい会話。
どれもが、うれしかったし、楽しかった。
けど、こんな風にたまに、いろんな人と会って、しゃべってはしゃぐと疲れるなあ。
あはは。あーちゃは、元気なようで、まだ、なのかもね。
ま、そんなものじゃないかな。
焦らずにゆっくりとね。
来週から、リハビリ勤務ということで、来週いっぱいは、午前中のみ勤務。
次の週からは、定時間勤務とのこと。
ちょっと、思っていたよりもハードな診断結果だったので、少しゆっくりする時間を多めに取ろうと思う。
でかけるのだって、いつだってできるのだから。
今日の夜のヨガは、行こう。やっぱり心を落ち着かせる時間が私には必要。
そうそう、だいぶ不安薬のまなくてすむようにはなったけど、また、会社が始まったら飲むかもしれないし、
朝昼晩の薬に睡眠薬もかかせてないし、
そんなものじゃない。やっぱり(笑)
あ、先生にね
「人生の中でこんなに規則正しい生活を続けたのは初めての経験でした」
っていってみたww
飲んだら、終電までだったり、徹夜したり、学生時代は、もちろん夜更かし。
そんな私が、夜は、12時にねて、朝は、6時30に起きる。
飲み会があっても体調に応じて、飲んだり、もちろん、家にはできるだけ12時には、寝れるように帰ったり。
次の日もちゃんとおきるしww
ああ、この生活を練習して何日めって数えていた夏のころが懐かしいな。
ほんと、回復した。
自分自身が健康であれば、他人にも余裕を持って接することができるんだなあ。
適度な距離感を持って。
あと、先生から
「あなたは、上司を上司と思っていないでしょ?女王様だと思っているんじゃないの?」
っていわれて、
・・・・確かにそうかもねwww
後で、上司に復帰に当たっての最大の問題点は、上司と仲が良すぎて、困ることだってww
「今度から、あだ名(下の名前を呼び捨て)で呼んだりしないようにします」っていったら
「おれは、やだ。いいじゃないか。誰にも聞こえなきゃいいんだろ?」っていってた
注)これは、3人で、話してます。第3者(直属の上司もいるのに)の前で。
・・・これは、どうしたらいい?
きまっているじゃない。
あーちゃにとって、不利益になるんなら、やめればいい。確かに初めての人は、びっくりするからね。
それに、尊敬してなくても(いや、その上司は、家族みたいなもので、、、なんていうんだろ?友達のような感覚なのよね・・・それがそもそもの間違いか。。。)、尊敬していても、サラリーマンやっている以上、「さん」付けでは、呼ばないとね。w
ま、そんな会社なんだしさ。
でもって、あまりにも先生が、
「あなたは、本当に元気です。家で自由に暮らしていると本当に元気なんでしょう。このまま復帰しないで、会社を辞めるっていうこともできますよ。復帰するか、やめるかは、あなたの判断です。他の会社に行ってもいいんですからね。それに周りは変わっていないし、変わることを求めてもいけないですよ」
って。
なので、とりあえず
「自由な生活をしたいので、働きます。他の会社に行くのなら、起業します。それに、サラリーマンをやっている間は、その会社の中のルールに従います。」
っていってみた。
先生もまけじと
「今起業してもいいんですからね」ってwww
おもしろいなあ。ほんと。ww
と、こんなやりとりを楽しめるあーちゃは、ちょっと余裕が出てきたのかな。
そうそう、働けば、いやなこともある。いやな仕事もある。だけどさ、お金をもらうんだものしかたないよね。
で、なんであーちゃがやめないかって?
ここには、夢を実現できる理念があるから。
そして、その方向に会社が向かおうとしているから。
あーちゃは、それにむかって、自分を高めていきたいし、そのチャンスをgetするから。
だからかな。
うふふ。
支離滅裂、色々と前後しちゃったけど、
ちょっと胸の内をつらつらと書きたくなったので書いちゃった。
いいよね。これもさ。
さて、本を読んでゆっくりしたり、英語の勉強の続きやったり(ちゃんと朝、会社行く前にも勉強したんだよ。えらいでしょ?ww)
のんびりしよーっと
ツイッターでもみんなからのおめでとうにうれしくなるあーちゃでした^^
以上
これからもよろしくお付き合いくださいませ♥
相対性って・・? [気になったワンンフレーズ]
When a man sits with a pretty girl for an hour,
it seems like a minute.
But let him sit on a hot stove for a minute- and it's longer than any hour.
That's relativity.
男がきれいな女性のそばに1時間座っているとまるで1分のように感じるだろう。
だが、熱いストーブの上に1分間座らせたら、1時間より長く感じるだろう。
それが、相対性だ
by アルバート・アインシュタイン(物理学者 1879-1955)
・・・
アインシュタインらしいジョークのきいた説明に座布団1枚。
ちなみに女性も、かっこいい男性のそばに座ったら・・・一緒です♥ by あーちゃ
うふふ
復職診断日 [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
さて、今日は、復職診断日です。10時30に会社なので、ちょっと朝ゆっくりできます。
やっぱり、今までより元気になったなあって感じるのは、今日のこの日をむかえるのに
昨日意外とちゃんとねむれたのです!
日に日に寝付きもよくなっているし、まあ、ちょっとは、会社に行く日は、緊張しちゃうのだけど、
そんなに眠りも悪くなかったみたいです。
そりゃそうですよねえ。会社に通うのに緊張を毎日していたら、通えませんから。(笑)
いい傾向だと思います。
うまくいったら来週からリハビリ出社。
さてさて、どうなるのかは、ツイートで逐一報告したいと思います。
(診察の待ち時間含めてwww)
ではでは。
会社に行く前に、英語の勉強ちょっとやっちゃおっかな!
Twitterまとめ投稿 2011/01/07 [Twitter]
- a_cha_sonebloお休みなさい…今日は、沢山運動したぴょん
- a_cha_sonebloもう眠たいけど、バックアップ終わるまでは、寝ないでおこうzzz英語もやったし、スポーツクラブもいったし、体操もしたし、今日もあーちゃは、えらかったなww
- a_cha_sonebloとりあえず、たちあがったけど、怖いから、早速HDDにバックアップをとっておこう。
- a_cha_sonebloあ、立ち上がった!
- a_cha_sonebloパソコンだめだ。。。どうしよ。明日は、会社なのに、、、
- a_cha_sonebloあれ?パソコンが立ち上がらない。。黒い画面。かなりヤバいかも。。。
- a_cha_soneblo無事、本日、1月6日18時6分、産まれました!3471g、男の子です。おっきいな〜。これは、でてこなかったわけだ!
- a_cha_sonebloスチームサウナは、最高!お肌がワンランク白くなる。やっぱりイオンスチーマ携帯用欲しいかも♪
- a_cha_sonebloさて、ヘアスタイルは、整ったことだし、最後には、ボディを磨かないと!ベリーダンスとヨガとピラティス、今日は、3本行きますかね!
- a_cha_sonebloあーちゃの妹、これから帝王切開なる。。。第2子もできるのかな。やっぱり大変なんだな。。。妹頑張れ!
- a_cha_sonebloなんか、みんなブログ読んでくれたんだ。うれしいな~。明日きっとOKが出る気がするにょん♪
- a_cha_sonebloやっと喉が潤った。髪の毛にはうるおいたっぷりだったけど、お茶が出ないのは、つらかった・・・昼のカレーうどんのせい?ww。ま、とにかくほっとしたなう。
- a_cha_soneblo美容院なぅ。明日からの会社復帰に向けて、きれいきれい♪
- a_cha_sonebloよし。完了。メールの返信は、24時間以内にすること。だんだんと仕事モードのあーちゃに戻ってきたぞ。これから、図書館なう。
- a_cha_soneblo復帰後の仕事のあり方について | http://bit.ly/dQiDiV
- a_cha_soneblohttp://j.mp/eHZcXV おまけのまゆみかわいいよにつられて、つい続きを読んでしまう私wwwああー、人間俗人だwww
- a_cha_soneblo失敗しても | http://bit.ly/g9E36y
- a_cha_sonebloあー、お腹すいた。。。昨日の夕飯遅かったから、軽めにした分、つらい。。。早くおもち焼けないかなあ・・・w
- a_cha_soneblo太陽の日差しが気持ちがいい。あー、素敵♥
- a_cha_sonebloヨガの先生が言っていた今週のお題「バランスをとる」毎日の生活の中で、どういう時間の割り振りをするのか、バランスを取るのって結構難しい。でもこれって、小学生の時に習っていたことなんだよね。改めて、学校生活ってすごいことだったと実感。
- a_cha_soneblo時間は作るもの | http://bit.ly/h4KFlo
- a_cha_soneblo今日の夜のスポーツクラブ、ベリーダンスをやるかヨガ&ピラティスをやるか考え中。早すぎ?wwwどっちも外せないメニューなのよね。明日は、そのかわり休みにすればいいか。。。
- a_cha_soneblo貿易の自由化。いいですね。日本の強みである産業がより強くなり国内からでていった工場が戻ってくる可能性があるかと。農業は、近代化が求められていると思います。首都圏に完全工場型農業というビジネスをやったりと、世の中変わりそうでわくわくします。
- a_cha_sonebloおはようございます。今日は、ちょっと頭痛がします。珍しく風邪かな?少しスローペース気味に行きたい今日です。今日も一日の終わりに「ああいい日だった」といえる日であることを!