SSブログ

ダイエット疲れ [ダイエット・美容]

ずっと頑張ってきた。


私にしてはよく続いていると思う。だけど、体には、疲れが蓄積されてしまっていたようだ。


なんか疲れがとれない日々が続いていた。


今日は、いい天気だったし朝もちゃんと早く起きられたのだけど、あさんぽは、中止にした。


腰も冷えで痛くなっていた。


今朝は、至急の案件があって、その対応をして、そのあとは、なんとなく調子がすぐれなかったので、


布団でゆっくりした。こんな日があってもいい。


・・・散歩、筋トレ、ストレッチ、有酸素運動、ジム、料理、、もろもろとやりすぎたのか。


色んなものをやりたいという気持ちとか、何もかもがわいてこなかった。


こんな日はゆっくりするに限る。


今月の体重は、先月と同じ。現状維持といったところ。1㎏落とすのって難しいね。


まあ、疲れがたまっていて、それなりの睡眠もとれてなかったのもあったから、お菓子に手が行ってしまったのかもしれない。


来月は、もう少し、運動や頻度を見直していこうと思う。


今日までは休憩だな。


とにかく、体が変わるにも時間がかかるし、生活スタイルを変えるにも時間がかかる。


私には私のペースというものがあって、人より時間がかかるかもしれない。人よりも運動もしていないかもしれない。


食べる量も多いし、ダイエット?といえないかもしれない。


でも、確実に一つ一つつぶしていこう。1年後の健康のために☆


今日の茶々もか


2020-09-11 0100002.JPG


あーちゃ、大丈夫?疲れてない?


・・うん。疲れちゃったみたい。だから少しね、お休みする。


2020-09-13 0010005.JPG


それならいいけどね。


あーちゃ、限界っていうもの知らないからさ。


・・・はい。

モカ先生の言う通りだね。

2020-09-12 0010003.JPG


伸びは、こうだからね


・・はい。


また、明日が始まる。


明日のことは明日考えよう。



nice!(25)  コメント(7) 
共通テーマ:ペット