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美顔マッサージ2週間経過 [ダイエット・美容]

だいぶ前に、習った美顔マッサージ https://20050105.blog.ss-blog.jp/2015-01-17-2



〈黄金比率〉の魅力顔になる 美顔率 ~マッサージ&トレーニング~

〈黄金比率〉の魅力顔になる 美顔率 ~マッサージ&トレーニング~

  • 作者: 土門 奏
  • 出版社/メーカー: ベースボール・マガジン社
  • 発売日: 2009/10/24
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)


なんと、5年も前!でもねえ、これがなかなか続かなくって、やっと最近、再開しだし2週間経過。


だんだんと年を取ってくると目の上の瞼が重くなってくるし、普通に写真を撮ってみると眠そうな顔。


せめて、昔ほど!とは思わないけど、たるみ防止のために、初心に戻ってやってみてます。


https://20050105.blog.ss-blog.jp/2015-01-22 前回は、どうやら毎日3週間続いたみたい。飽きっぽい私が珍しい。


鏡をみてると変わってきているのがよくわかる。わかるぐらいに、、かなり加齢が進んでいたってことか。


私の毎日は、

朝の散歩→シャワー→朝ごはん→在宅勤務(ランチ含む)→買い物→夕飯→夜の筋トレと顔マッサージに最後は、TV体操をして、って、感じで過ごしています。


会社に行くのは今のところ月に一回ベースかな。そんなに用事もないからなあ。


そして家での仕事もなく、今日は一日待機。。。はぁ、、、お仕事したいです。あの忙しすぎた日々はなんだったんだろうって感じで、拍子抜けするぐらい毎日がゆったりと流れています。これでいいのかな。



とりあえず、朝と夜の運動は、続けられますように。


・・ちょっと土日もご飯を作ったら、なんだか今日は疲れちゃって、ご飯作りたくないと思ってしまった。

やっぱり、たまには、お惣菜とかかってきて、それで済ませるっていのもありだよね。


疲れないように生活していきたいものです。


今日は、雨がすごい勢いで降ったと思えば晴れたり、雨だったり曇りだったり、いろんな天気の日でしたね。


南側からの風のせいで、洗濯物がぬれちゃったかなー。けど、あっという間に乾いていたから大丈夫だと思われます。



さて、今日のもかちゃん


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脚をのばして、のんびりしてます。


もかは、幸せそうだなあ。


まあ、ぼちぼちやっていきましょかねー・




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