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お菓子を我慢 [ダイエット・美容]

今日は、お菓子を我慢できた。


ダイエットがうまくいかない理由として、毎日お菓子を何かしら食べていたことがあげられる。


それと、運動のし過ぎ。疲れが取れないまま、次の日がきて、その上、寝不足(これは、週末の一日中寝ちゃってたり、寝つきが悪くて眠れなかったり、朝は必ず早く起きちゃって、睡眠時間が足りなかったり)がたたって、

甘いものを食べないとやっていけないーーって感じで、観察してみたら、毎日甘いもの食べてました。


あらら、本末転倒だよね。ダイエットしたいのに、カロリーの高い物食べちゃうんだから。


ここで、見直し。お菓子食べたくなったら、別の低カロリーのものを食べる。ということで、今日は、山もりつくっておいたきんぴらごぼうを食べました。非常によく噛まないといけないし、いい食材なのですが、むしゃむしゃたべすぎて、おなかの調子が絶好調になってしまって、ガスが、、(失礼)


ちょっと考えようね。


まあ、お菓子のカロリーを考えて、バナナ食べるとか、他の物に置き換えるようにしたいと思います。


と、、頭の中は、ダイエット一色なので、こんなことは、この辺にして、今日のもかちゃん


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あーちゃのそばがいいの


あーちゃ「そっかあ。そういえば、朝なでなでしたら、うれしくて鼻水でてたものね。モカちゃんかわいいね」


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国勢調査ちゃんとやるのーー


「やったよー。ネットでやったから、簡単だったよ」


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もか、やっぱり、狭かったのー


「そうだよお。無理やり入っているんだからねえ」



・・・ということで、国勢調査の時には、もかがかなり邪魔して、IDやパスワードを見るのが大変でした。


最近寒くなってきたので、床暖房をつけるまでの間、猫がとっても近くにいてくれたりくっついてくれたりして、温かくて気持ちいい>< 最高です。


茶々はもふもふだし、もかは、滑らかな手触り。最高のモフモフです。


今のうちに、いっぱいくっついておこうっと。


・・・明日は、久々の会社です。ちょっと遅めに行って、ランチは、友人と食べて帰る予定ですw



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