お菓子を我慢 [ダイエット・美容]
今日は、お菓子を我慢できた。
ダイエットがうまくいかない理由として、毎日お菓子を何かしら食べていたことがあげられる。
それと、運動のし過ぎ。疲れが取れないまま、次の日がきて、その上、寝不足(これは、週末の一日中寝ちゃってたり、寝つきが悪くて眠れなかったり、朝は必ず早く起きちゃって、睡眠時間が足りなかったり)がたたって、
甘いものを食べないとやっていけないーーって感じで、観察してみたら、毎日甘いもの食べてました。
あらら、本末転倒だよね。ダイエットしたいのに、カロリーの高い物食べちゃうんだから。
ここで、見直し。お菓子食べたくなったら、別の低カロリーのものを食べる。ということで、今日は、山もりつくっておいたきんぴらごぼうを食べました。非常によく噛まないといけないし、いい食材なのですが、むしゃむしゃたべすぎて、おなかの調子が絶好調になってしまって、ガスが、、(失礼)
ちょっと考えようね。
まあ、お菓子のカロリーを考えて、バナナ食べるとか、他の物に置き換えるようにしたいと思います。
と、、頭の中は、ダイエット一色なので、こんなことは、この辺にして、今日のもかちゃん
あーちゃのそばがいいの
あーちゃ「そっかあ。そういえば、朝なでなでしたら、うれしくて鼻水でてたものね。モカちゃんかわいいね」
国勢調査ちゃんとやるのーー
「やったよー。ネットでやったから、簡単だったよ」
もか、やっぱり、狭かったのー
「そうだよお。無理やり入っているんだからねえ」
・・・ということで、国勢調査の時には、もかがかなり邪魔して、IDやパスワードを見るのが大変でした。
最近寒くなってきたので、床暖房をつけるまでの間、猫がとっても近くにいてくれたりくっついてくれたりして、温かくて気持ちいい>< 最高です。
茶々はもふもふだし、もかは、滑らかな手触り。最高のモフモフです。
今のうちに、いっぱいくっついておこうっと。
・・・明日は、久々の会社です。ちょっと遅めに行って、ランチは、友人と食べて帰る予定ですw