決めました! [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
今月は、復職診断を受けないことに決めました。
昨日は、ちゃんと昼寝をすることなく1日をすごせたのだけど、まだちょっと危なっかしい感じだし、
多分、会社に行きだしたら、通常勤務じゃなくてもリズムがくるって、パワーダウンするだろうから、
120%ぐらいまでもっていっておかないと、ダウンしちゃいそう。
なので、会社に電話して、「復職診断は延期として、通常の診察にして下さい」って
お願いをしました。
とりつぎの人から、根掘り葉掘りと
「どうしてなの?」「先生には、なんていわれているの?「あなたの主治医はなんて言っているの?」とか、聞かれるのは、あまり気分は良くないけど、仕方がないよね。
(だいたいどうしてそこまで聞くのか疑問)
まあ、金曜日に会社に行ってみて、先生とじっくり話してみようと思う。
それより今月(12月)は、ちゃんとリズムを作って実績をつくることを重点に置こう。
なんだか、できそうな気がするし。
それって、今までは、なかった感覚。
これも、少しずつだけど、朝早く起きるとか(その後昼寝をしてもね)、じゃあ、平日だけは、とか
夜は、早く寝ようとか、
そんなことを考えて、やってきた結果かな。
一度にいっぱいのことはできないけどちょっとずつなら習慣は変えられるし。
あ、その分、今、英語の勉強をさぼってます(苦笑)
また、もう少し、この生活のリズムに自信が持ててきたら、やろうかな。とりあえず
トイックの第一関門は、突破して、ボーナスには、響かないようにしたから(笑)あ、だけど、欠勤しているから、下がっちゃうか(笑)まあ、仕方がない。
そんなことよりもこうして、ちょっとずつだけど、目標をクリアして行く方が楽しいし。
他の人から見たら、たわいものないことだけど、私にとっては、大変なこと。
病気を治すことは、生活習慣を見直すこと。
性格は変えられないけど、対処療法は、見つけられる。
うん。がんばろう!っと。
今晩は、フジコヘミングのコンサートです☆
楽しみだなあ~。
今日も一日いい日で過ごせますように!
Twitterまとめ投稿 2010/11/30 [Twitter]
- a_cha_sonebloルームメイト | http://bit.ly/ftsTCQ
- a_cha_sonebloデザートは、これ。好きなんだな〜 http://movapic.com/pic/201011291209534cf319818df36
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- a_cha_sonebloまた、この前のベトナムレストランへ。たまに外食って、楽しいですね〜(^.^)
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- a_cha_soneblo無事、のんびり駅に到着して、目的の電車に。途中で、図書館にもよれて、本も返せたし、今日は、いい感じ(^.^)
- a_cha_sonebloそろそろ、支度しよっかなー。アサヒがさんさんと部屋に入ってきて、気持ちがいいなーーー(*^。^*)
- a_cha_sonebloどうしようかなあ・・・ | http://bit.ly/dQh84A
- a_cha_sonebloおはようございます。昨日は、あまりよくねむれなかったおかげなのか?今日は、すっきりおきて、朝ごはんも食べて、準備万端。今日もいい日でありますように!