1年間ダイエット計画の結果(2021)

昨年4月にダイエット宣言をTwitterでして、一年間の結果

4㎏痩せたけどリバウンドして、結果-2㎏　ウエストは、-5.5ｃｍでした。

最初のころは、食物繊維をいっぱいとっていたのですが、もう、とりすぎて、きんぴら食べたくなくなりました。

やっぱり偏るのはよくないですね。この2㎏戻っちゃったのは2月のチョコレートフェアシリーズで

いっぱい食べすぎたから。それがなければよかったのですが残念です。

今はお腹がすくまで食べないということを念頭に置いて、あまり気にしないで緩くダイエットをしているところです。

結局のところ、私の場合、時折食欲が暴走してしまうことが問題。「時折」ならいいのですが、太ってしまった2月はほぼ毎日暴食してました。

それにはストレスや睡眠不足が原因ということで、まずは、暴食を治してから、ダイエットする予定です。

さて、また、来年スレンダーになってくれるといいな

うまくいくといいけどな。

一応来年の4月までにー10㎏目標でがんばります。

今日の茶々もか

あーちゃ、もかちゃんかわいい？

・・・うん。かわいいよ

もかちゃんね。お風呂大好きなの

・・・ほんとだねえ。毎日一緒だもんね

だからねえ。くねくねするの

・・・うんうん。いっぱいくねくねしようねー

大好きなもかちゃんとのお風呂タイムは最高です。

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