健康診断の結果（2021年度）ともかちゃんの添い寝

いやー、8月に受けた健康診断の結果が戻ってきました。

去年と比べて、問題のコレステロールは、伊豆の合宿で頑張った成果がでて、値は40ほど下がったのだけど、まだ基準値に入らず。3か月後に再検査。

でも、体重は、１ｋｇ増だけど腹囲は、３ｃｍ減。中性脂肪も減っているし、この辺は運動の効果が出ていると思われます。このままだと、コレステロールの薬を飲まない溶けなくなりそうなので、また伊豆の宿でのあら修行に臨もうと、とりあえず、キャンセル待ちを入れてみました。。お金がかかる女だな。私。。。会社が休みで、猫の面倒を旦那がみてくれるときとなると年末年始しかないしな。11月に行くっていう手もあるのだけど、ワーケーションもありかなと思ったりもして。でも自分の誕生日もあるし（やっぱりお祝いしてもらいたいｗ）悩むなあ。。でもま、猫優先ということで。

第一生命か何かが出している「健康第一」というアプリをいれて、それに健診データをOCR機能でとりこみました。そしたら、「血液ドロドロ、、、」やばいよね。これ。。

やっぱり食生活だなあ。。。運動は十分しているし、甘いものをもう少し減らさないとな。

健康を考える年になったなと思ったのでありました。

そして、今日のもう一つの重要事項は、2重窓にすべく、補助金申請を都に行いました。やっと、書類ができて、送れた――。ほ。あとは、審議が通れば、工事の契約・着工許可がでて、次は区の補助金の申請。トータルで10万円ほど、戻ってくるので、ありがたい制度です。都からは、3万円ぐらいしかでないので、ちょっとなのですが、大事です。

来年は、リビングの窓を一つやろうと思っています。毎年ちょっとずつね。

さてっと、平和に終わった今日。久々に東京は、暑くなったけどもう暑さが真夏の暑さじゃないのがありがたい。湿度も低くなったし、うれしい限りです。

今日のもかちゃん

寝るときは、あーちゃのベットの隣に連れてこられて不満？いや？カメラがまぶしい？

でもこれ、フラッシュたいているわけではなくて、iPhone12miniで、ここまで撮れるのですよ。ありがたい。

なんだかんだいいつつ、リラックスし始めて、

もかは寝るのだ。あーちゃ、電気消して――

ここはやっぱりいいよね

もかも寝ます。

・・・こうして毎晩寝るときには、もかちゃんについてもらって寝ているのでした。

☆おまけ☆

以前の記事に書いたローズマリーの乾燥させたものhttps://20050105.blog.ss-blog.jp/2021-08-30

は、枝からとりはずし、ミキサーにかけて小瓶へ。

豚肉に塩を振って、ローズマリーを山ほどかけて

空いたスペースに野菜をとりあえず入れて、トースターでチン

焼けた姿はあっという間に食べちゃったのでないけど、おいしかったー。また作ろう。これ一つあると、

いつでも食べられるので非常に重宝しています。

おすすめです。あ、生のローズマリーがある方は、そのままでOKですよー。

タグ：ローズマリーのドライ 豚肉のアリアータ もかちゃんの添い寝