症状悪化

久々に、症状がかなり悪化している。

先週、部門内の人と喧嘩。

今週、仕事上の取引先と喧嘩。

そして、気分の大きな上下。

涙。

私の病名は、今は、うつ病なんだけど、ちょっと躁鬱が入っていると先生は言っていたけど、

デパケンを飲んでいるあたり、双極性障害なんだろうなあと思ったりして。

完治が難しく、自分でコントロールする術を見つけないと。

今日見かけた記事で　脳の病気と双極性障害が関係しているとかどうとか。

では、27歳の時に患ったマラリアのせいなのか？あの時にうけた脳の障害で一部末端がやられてしまっていて

そのせいもあるのかな？

記憶が低下しているというか、ストレスによって脳が破壊されているというけど、

それ当たりカモと思うこの頃。

さっさと仕事なんてやめちゃって、家でのんびりさんがいいのかなあ。

・・と、ここのところ、自分の調子を崩してしまったのは、前回記事に書いた件と、仕事の件のダブル。

それで、もともと「やらなきゃ」癖が強い私が、さらにその癖がでて、睡眠時間が減り、食事が不規則。

ゴロゴロと転落していっているところです。来週木曜日に病院なので薬を増やすか？眠剤を増やすか？

双極性には、運動と睡眠が一番の薬ともあるので、薬じゃなくて、運動を心がけることにするかなあ。

たぶん、今はやる気がでなくて、睡眠ばっかりとっているので、鬱状態のほう。

寝たくても眠れないのはそう状態

ま、暗い話はこの辺にして、

今日の茶々もか

お昼寝タイム。落ち着いてねころんで寝ています。

あんなに今週は、にゃーにゃーいっていたのに

今日は、かなり良い子でした。