今日も休養・・・

昨日は、ウォーキングレッスンの後、ピザを食べにみんなで、赤坂見附まで。

レッスンでしか会わないし、年齢も色々だけど、だからこそ、面白い。

1歩飛び出した環境に身をおくって楽しいな。

ウォーキングレッスンの先生は、

歩き方だけでなく、身のこなし、お金の払い方、テーブルマナー

おしゃべり、どれをとっても優雅で、cool、スマートだし、かっこいい～

こうありたいなあと思った次第でありました。

レッスンは、年内にもう1回あるんだけど、先生の都合で、講師ができないため

違う先生にて、ストレッチポールレッスンをやることに！

なので、今日が、年内最後のウォーキングレッスンと相成りました。。。

・・・・夏から通いだして、ほんとウォーキング楽しいなあって思う。

「あーちゃさん、だって、幸せ～って顔しているから、運が向いてるんですよ。だって、いつも楽しそうだもの」

って言ってもらいました。というのは、今日、宇多田ヒカルのコンサートチケットが当選したから☆

うふふ。嬉しい。

でも、ウォーキングに会社を休むちょっと前に申し込みしてほんと良かった。

これを基軸にして、よくなってきたような気がする。

正しく歩くこと、姿勢を整えること、骨盤の位置を正しく持っていくこと、そうやって

体のゆがみをとることが、心のゆがみをとることにつながっていくような気がします。

心と体が連携しているからね。。。病んだ心に、歪んだ体がついてきたのかも・・・

だから、こうして、ちょっとずつ、レッスンして、ゆがみをとって、自分を正していくと

病気も治っていくし、抵抗力もついて行くんじゃないかなあって勝手に思ったりしてwww

ピザは、最高においしかったし、（特に、いちじくとゴルゴンゾーラのピザ！！蜂蜜をかけてデザート的に食べるやつ）

会話も弾んで、なんだかわいわい。

気がついたら、写真も撮り忘れ、時間も遅くなり、、、

バタバタと帰ってきて、

、、、寝るのも12時過ぎに。。。。

 

・・・・で、本日もまた、、、2度寝＋昼寝＝3度寝じゃん！！！

あ、、、、、、、、、、、、、生活習慣整えられないです。。。。。。。産業医の先生すみません。。。。

今日も、、、、夜に、、、、モニターの結果を報告に編集部に行くんですよね。。。ああ、、、だめかも。。。。

今週は、ぺけです。

でもでも、今日は、早く寝ますから！！！

・・・あーちゃは、本能に逆らえないです・・・・

ううう。。。。

明日に続く・・・・（って、毎日blog書いているからだけだけど、、、、www）

今日は、寝起きにいつにもまして、、、、思い付いたままに書いてしまった。

読みにくくてすみません＞＜

あ、最後にレストランの紹介だけしておきます。

レストラン

PIZZA SALVATORE CUOMO 永田町店

東京都千代田区永田町2-13-10　The Prudential Plaza 1F

03-3500-5700

Lunch 11:00-15:30(LO 14:30)

Dinner 17:00-24:00(LO 23:00)

HP: www.salvatore.jp

＊1人3000円程度で、おなかがはち切れるぐらい食べました。。コストパフォーマンスと味がマッチしてますね～。やっぱり、これぐらいの値段じゃないとみんなで行けないです。うれしい。

ちなみに、先生が、なんとおごってくれました☆

だからってわけじゃないけど、また宣伝しておきます(笑)

エイコウォーク　http://www.eikowalk.com/index.html

～美しい姿勢と健康な歩き方レッスン～

 

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タグ：ウォーキングレッスン

コメント 17

ここでは、ウォーキングはジョギングより人気がって、
ストックを持って颯爽と歩いている老若男女を
いっぱい見かけます。
私は、その中をダラダラと歩いています。＾＾
by tm0108 (2010-11-17 16:42) 

おらの住んでる村でもストック持って歩いてる人がいるよ、
その中もそもそと私も歩いております。
by ゆうみ (2010-11-17 20:34) 

2度寝＋昼寝＝3度寝・・・
私もしたいです(^^;;
by えーちゃんaaa (2010-11-17 21:38) 

ウォーキングのお教室があるんですね～！！
私は、8月からスポーツジムに通い始めたのに、
最近さぼり気味です・・。。。
by ひぃ (2010-11-17 22:30) 

ウォーキング！
効果ありそうですね＾＾
これも見習わなくては！！
最近、指以外全く運動してないですからｗｗｗ
by haku (2010-11-17 22:33) 

このpizzaの店、リーゾナブルで美味しいですよね♪
私もよく使います＾＾
by ruriy (2010-11-17 22:54) 

いつも幸せな表情でいるとか、姿勢を正すって、大切なことだと思います。どんなにへこんでても、まず笑ってみたり、背筋を正すと、不思議と気分も上向いてくるんです。
いちじくとゴルゴンゾーラのピザ、おいしそうですね。結構リーズナブルなんですね。この店。高いと思って入ったことありませんでした。
by tmkb (2010-11-17 23:01) 

まだ食べたこと無いのですが、サルバトーレのピザはかなり美味しいと評判です。
行きたい店の一つです。
by コンブ (2010-11-17 23:03) 

楽しそうでいいなぁ。
by Hirosuke (2010-11-17 23:10) 

体のゆがみが心のゆがみ・・・
なるほど！
私の最近のイライラもそこにあるのかも・・・。
ウォーキング始めようかなぁ（＠＠）？
by 淳司 (2010-11-18 00:31) 

身体の歪み・・・私も興味あって、雑誌に載ってる
体操とかよくやります。
by oko (2010-11-18 05:42) 

ウォーキングいいですね〜ストレス解消にもなりそう〜★
by pandan (2010-11-18 06:32) 

>2度寝＋昼寝＝3度寝じゃん！！！

「二度あることは三度ある。」とのことわざ通り？
by Hirosuke (2010-11-18 10:33) 

楽しそうですね～♪
いろんな年齢の人とわいわいやるのってとっても面白いし、勉強になりますよね!!私も、同じ会社の２０歳くらい年上のパートの方と仲良しでよくご飯に行ってます♪
by aka (2010-11-18 10:37) 

今日はワインの日だしピザもいいなー
デザートのピザもあるのか～
食べたいｗｗ
by HAL (2010-11-18 15:20) 

to あーちゃ

　　体姿勢が良いと、凄くかっこよいよね。
　電車待ちのホームでも、目を奪われちゃう。

by achille (2010-11-18 21:22) 

＞tm0108 さん
おおー、平地でストック？それとも、街が山になっているのでしょうか?ドイツの街・・・石畳かなあ♪
ザクザクと歩いてみたいです☆


＞ゆうみさん
ゆうみさんのところもいるんですか？日本も変わったなあ・・・
じゃあわたしは、こそこそと歩こうかな♪

＞えーちゃん　aaa さん
一緒にお願いできますか？ｗｗｗ

＞ぴぃさん
ウォーキングの教室楽しいですよ～
是非、通いませんか？ｗｗｗ


＞haku さん
指以外は、動かしてないって！！ヘビメタの人って、歩きまわったりはしないのかなあ・・・？

＞ruriy さん
わー、よく行きますか？支店が結構沢山ありますよね。
値段がちょうどいいのでありがたいです。

＞tmkb さん
そうそう、姿勢をただすと変わりますよね☆実はここ、そんなに高くないので、ありがたいです。店員さんのお勧めもいいけど、デザート系のこのピザは、疲れた体にぴったりです♪

＞コンブさん
是非一度行ってみて下さいな～

＞Hirosuke さん
楽しかったですよお～☆一緒にやりませんか？ｗｗｗ
あ、2度あることは、3度ある。。。っていうか、眠いんですもの～。寝ちゃうしかないでしょうｗｗｗ

＞淳司さん
ウォーキングして、頭の中をからっぽにするのがいいのかも☆男の人もかっこよく歩けるようになりますよ！

＞oko さん
ゆがみとりのストレッチって気持ちがいいですよね～
毎日やってます。うふふ

＞pandan さん
ストレス解消にもなります☆

＞aka さん
下は、高校生から、上は、、、、はてしなくｗｗｗ
とっても幅が広くて楽しいです♪

＞HAL さん
ワイン、ボジョレー！ですね☆
ピザとワインで一緒に食べたいなあ～

＞achille さん
ですよねえ～。立っているだけで、すっごくかっこよくって目を奪われます
by あーちゃ (2010-11-18 22:18)