ウォーキングレッスン終了 [Yoga・Ski・Dance・その他スポーツ]
悩んだ末、申し込みしたウォーキングレッスン
http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2010-08-16-2
その後も、
http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2010-07-20
レッスンの度に増える体操を黙々と、家でやり、
昨日で、6回、すべて終了~
しました!
結構楽しく、休むことなく行けたので、とってもよかった♪
2週間に1回というのがちょうどよいペースだったのかもしれません。
でもって、「継続コース」にも申し込んじゃった。
正しい歩き方をすると、ヒールをはいていても、「コツコツコツ」とうるさくなくなるし、
靴があまり痛くなくなりますし、
きれいに階段を下りたり、動作が、丁寧になって、女性らしくなること(うふふ♪)
それと、体の内部の筋肉がしっかりしていないと、やっぱりちゃんと動けないので、
それをきたえることが必要だったり。(それが夜やっている体操なのですが、こりがとれるし
気持ちがいいのです)
体得するまでは、ちゃんとかよおっかなあ~って思ってます。
結構、色んな筋肉使うので、今日は、軽い脱力感です。
お勧めですよお
BUT、先生の最後の言葉は、
「一生、自分の足で動けるように、鍛えましょうねえ~」
でした。。。あの・・・・まあ、あっているんですが、そこまでの年ではないんですけど・・・
*ちなみに、決して、モデル歩きするわけでもありません。
私が通っているところは、ここです。
男性もOKだそうですよお~
http://www.eikowalk.com/index.html
完遂おめでとうございます!
お疲れ様でした♪
継続って、たいへんなことですよね^^
一生、自分の足で動けるように...ですか
自分も、まだまだ先のつもりですが^^;
by haku (2010-09-05 15:14)
キレイな姿勢と歩き方は誰が見ても魅力的ですからね。
仕草の美しい女性を目指して頑張っているんですね。^^
そんなにモテてどうする気だ~^^:
by vientre-dolor (2010-09-05 16:17)
ほぼ毎日ジムに通ってま~す^^
正しい歩き方をマスターする前に、
僕の場合は正しい体型を作らなければなりません(--;)
by 島猫 (2010-09-05 20:53)
読みながら、なぜだかニコニコしちゃいました。
by Hirosuke (2010-09-05 20:59)
結構、30代から足腰で悩んでいる方がいると聞きます。鍛えたり、大切にすることは大事なことですね!
by ulyssenardin36000 (2010-09-05 21:01)
わたしもせめてWii-Fit再開しないと・・
また太っちゃいます・・・
(ってもともとか・・・笑)
by oko (2010-09-06 09:54)
歩き方って本当に大切ですよね。
体得できるよう頑張って下さい。
私も習ってみたいです。
by かい (2010-09-06 15:07)