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ちょっと疲れました [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

昨日、思い切り、子供と遊んだので、ちょっと疲れました。

やっぱり、重たくなってきた子供をだっこして、しばらく歩いたりすると

肩が凝ったり、腕が筋肉痛になったり、疲れますね。(おばさんぽい?)

ちょっと、精神的に不安気味(以前と違って、不安になったというより不安気味ですよ)

、無理をしちゃったようです。

今日は、ピラティスにいくのも、遅刻、なんとかやりはして、すっきりはしたけど、

ちょっと気分が沈んでました。まあ、でも、体はすっきりしました。

帰ってきてからは、TVみながら、横になって、お昼寝をしてました。結構ぐっすり寝たので

疲れていたんだなあって思いました。

よっぽど疲れていたみたいですね。。。だけど、この夕方のお昼寝ができなくなったら

どうしましょう?

土曜日の日経新聞PLUS(結構好きなんです)に、

「先送り人間、暮らしでも損」

って書いてあって、「早め」にやってしまうのがいいよってありました(子供の夏休みの

宿題になぞって書いてありましたが)

なるほど、、って思って、今日は、英語の勉強と体操を早めにやってのんびりすることにします。

見たいTVは、録画して、おきます。後でもみたいなって思うものが本当にみたいもの

なんでしょう。

なんでも早目にかあ・・・

遅いと音の問題があるので、もう掃除はできませんが、明日の朝、会社に行く前に

掃除できるかなあ?

明日は、会社の健康診断に会社まで行ってきます。

その後、掃除でもいいのだけど・・・

ま、明日考えましょう。

ということで、、ulyssenardin36000さん、先手を打って質問されました私の体調は

以上でありました(想像どおりですかね?)

あ、HirosukeさんのHPもリンクはっておこーっと。

 

 


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vientre-dolor

私も昼寝が好きです。^^
体力回復のための昼寝なら良いのですが、
ただの昼寝は、必要以上に体力を減退させる
傾向があるので、昼寝の習慣にも注意が必要ですよ。
by vientre-dolor (2010-08-30 01:41) 

Hirosuke

リンクありがとうございます。

無理してるつもりはなくても、やっぱり疲れが出るでしょ?
僕も昨日は一日中寝てました。
一昨日に塾で3時間教えただけなんですけど。
by Hirosuke (2010-08-30 06:55) 

ulyssenardin36000

なるほど!そうでしたかぁ!お尋ねした私が庭の植木に2時間ほど水遣りをして熱中症にかかり、2日ほど失礼しました!
by ulyssenardin36000 (2010-09-01 18:13) 

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