ちょっと疲れました [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
昨日、思い切り、子供と遊んだので、ちょっと疲れました。
やっぱり、重たくなってきた子供をだっこして、しばらく歩いたりすると
肩が凝ったり、腕が筋肉痛になったり、疲れますね。(おばさんぽい?)
ちょっと、精神的に不安気味(以前と違って、不安になったというより不安気味ですよ)
、無理をしちゃったようです。
今日は、ピラティスにいくのも、遅刻、なんとかやりはして、すっきりはしたけど、
ちょっと気分が沈んでました。まあ、でも、体はすっきりしました。
帰ってきてからは、TVみながら、横になって、お昼寝をしてました。結構ぐっすり寝たので
疲れていたんだなあって思いました。
よっぽど疲れていたみたいですね。。。だけど、この夕方のお昼寝ができなくなったら
どうしましょう?
土曜日の日経新聞PLUS(結構好きなんです)に、
「先送り人間、暮らしでも損」
って書いてあって、「早め」にやってしまうのがいいよってありました(子供の夏休みの
宿題になぞって書いてありましたが)
なるほど、、って思って、今日は、英語の勉強と体操を早めにやってのんびりすることにします。
見たいTVは、録画して、おきます。後でもみたいなって思うものが本当にみたいもの
なんでしょう。
なんでも早目にかあ・・・
遅いと音の問題があるので、もう掃除はできませんが、明日の朝、会社に行く前に
掃除できるかなあ?
明日は、会社の健康診断に会社まで行ってきます。
その後、掃除でもいいのだけど・・・
ま、明日考えましょう。
ということで、、ulyssenardin36000さん、先手を打って質問されました私の体調は
以上でありました(想像どおりですかね?)
あ、HirosukeさんのHPもリンクはっておこーっと。
私も昼寝が好きです。^^
体力回復のための昼寝なら良いのですが、
ただの昼寝は、必要以上に体力を減退させる
傾向があるので、昼寝の習慣にも注意が必要ですよ。
by vientre-dolor (2010-08-30 01:41)
リンクありがとうございます。
無理してるつもりはなくても、やっぱり疲れが出るでしょ?
僕も昨日は一日中寝てました。
一昨日に塾で3時間教えただけなんですけど。
by Hirosuke (2010-08-30 06:55)
なるほど!そうでしたかぁ!お尋ねした私が庭の植木に2時間ほど水遣りをして熱中症にかかり、2日ほど失礼しました!
by ulyssenardin36000 (2010-09-01 18:13)