美顔マッサージは重要なのだ

昨日、ぼんぼちぼちぼちさんのブログに遊びに行ったときに、ふと、ほうれい線が消えるマッサージをしてるっていう記事を見かけて、

そうそう、未だにやっているというか、去年からちゃんと再開しだしましたこれ

https://20050105.blog.ss-blog.jp/2015-01-17-2　美顔マッサージレッスン

針治療をやっている土門治療院にて、顔の筋肉の位置や構造を理解した顔面神経痛の人の治療のために

開発されたもの。

やっぱり、色々とあれから、もう6年もたっているので、そりゃあーー、、もーー、、、何もしなかったらすぐ

酷い顔になります。

だけど、これをやると、まずは目に効果あり。

で、色々と調べた結果、今は組み合わせてやっています。

1．美顔マッサージ（顔の中の筋肉ほぐしからスタートして一通り）

やっぱり音楽があったほうがいいので、このリズムで

2. 竹脇まりなさんの美顔マッサージ。一部変えているところはあるけれど、口の中で舌を回すのは色々といいというので、それがメイン

3．それが終わったらこれ

アミさんの小顔マッサージ。これも結構すっきりとする感じ

と、参考にしているほうれい線の消し方

って感じで毎朝でもないけど、週に5日ぐらいはやるようにしています。それだけでも一応キープはできるかな。

英会話が録画できるようになっていて、それをみると、もう、顔マッサージの有り無しで大きく違うので、、、

これを見た衝撃といったらないです。

やっぱりお手入れは年をとればとるほど必要ですね。

会社行かなくなったのでメイクしないのは、肌にとっては一番いいことかもしれないです。

が、顔の筋トレは忘れちゃいけません。

今日の茶々もか

今日の昼間は気持ちよかったのだ

夜もいいねえ

もかちゃんものびのび

あーちゃ、昨日眠れなくって、今日寝不足でしょ

・・・そうなのだ。今日は早く寝るよ

茶々も早く寝ようかな。

生活リズム安定するといいね。

・・・ほんとだねー。

毎日、早く寝て早く起きる。そんな風な習慣づけを頑張ろう！

と思った今日でした。

明日の会議の資料も何とかできたし、ほっとした～

さて、英語の勉強やったら寝る準備に入りますかね。

タグ：美顔マッサージ 美顔率

コメント 6

あーちゃさんは偉い!!!
私も友人から表情筋ケアを教わったのですが、ヨッパだと出来ないし、疲れるとさぼるし～心を入れ替えて毎日やらねば。

by 溺愛猫的女人 (2021-10-14 23:28) 

あーちゃさんは　素晴らしい
体とお顔のお手入れしっかりなさってる。
見習おうとしても　私手遅れだわ
by ゆうみ (2021-10-14 23:56) 

Youtubeのアドレスをありがとうございます！
私もがんばってみます！
by AKAZUKIN (2021-10-15 12:19) 

＞溺愛猫的女人さん
毎日やると確実に変わりますよー。おすすめです。

＞ゆうみさん
いやいや、手遅れということはないです。それにゆうみさん、かわいらしいし❤

＞AKAZUKINさん
一緒に頑張りましょう
by あーちゃ (2021-10-15 13:54) 

マスク生活していると表情筋を使わないっていいますよね
僕も毎日ちょっとずつですけどやってます
by 藤並　香衣 (2021-10-15 14:06) 

＞藤並　香衣さん
重要ですよねー☆
by あーちゃ (2021-10-16 21:59)