ちょっと順番変えてみた

寝つきが悪く、早起きしないといけないというのはほんと辛い。ってか、通勤無の在宅勤務なんだから、遅く起きてもいいのだけど、すでに体には、あさんぽがインプットされていて、月曜～土曜までは、6時すぎ（今は、日の出が遅くなったので家を出るのは、6時30ごろだけど）のあさんぽをするように体が勝手に動いています。

昨日は、仕事が終わってから、Youtubeで、まりなさんの動画を見て運動して、髪の毛を染めて、お風呂に入って夕飯という順番にしました。

確かに体のほてりはないし、寝付けるかと思いきや、眠れない。。。仕方なく本を読んだら、読み終わったらすでに1時、、、、これで、6時には起きるということは、5時間睡眠かあ。。。ということで結構今日はしんどいです

眠れない日々。

何かに興奮してるのかな？

今日は、ヨガに行く日なので、さっさとストレッチと筋トレやって、ご飯を食べて（作り置きで済ませるので調理時間は、レンチンのみ）行ってきます。

お風呂はねえ。。。どうしようかなあ。私が行っているジムは、サウナ＋シャワー室しかないので、お風呂につかることができないんですよね。

最近寒くなったから、サウナにでも入ってくるかなあ。一通り終わらせて帰ってくればいいかなー。

洗濯物も取り込まないといけないし・・・

まあ、何が一番いいのかもう少し探ってみます。

今日の茶々もか

なんですか？

（あーちゃ）そこのおもちゃ入れから、もかの好きなおもちゃ出すのかな？

なんだか、かわいいもかちゃんです（いつもかわいいけどねーｗ）

コメント 4

スーッと寝たいですね。気休めで　私は「睡眠の質を高めるチョコ」を食べ始めたら　暗示にかかりやすいのか　眠れてます 眠れてるせいで　夜中にぴーに顔面パンチをされてもおきられませんw
by ぴーすけ君 (2020-12-09 17:41) 

私も夜中にどうしても目が覚めてしまう年齢？になったようで
ありがたくないルーティーンになってます(≧艸≦)
早朝散歩も夏場は4時半くらいから出かけていたのに、
今は6時過ぎてもうす暗いので、と問散歩にシフトしました。
モカさん、何を物色しているのかな？（^^
by marimo (2020-12-09 18:35) 

眠れないのは辛いですよね。すっと眠りに入れるようになるといいですね。
もかちゃん～!!!可愛すぎます(≧▽≦)
by 溺愛猫的女人 (2020-12-09 18:52) 

＞ぴーすけ君さん
そういうのがあるんですね。ふむふむ。私は暗示にきっとかかりやすいｗので、効くかも？
ぴーたん、夜中に顔面パンチするのね＾＾)茶々も私が起きないと顔面パンチしてきます。一緒だ♪

＞marimoさん
若い頃って、夜中に目が覚めなかったのになあ。これも年か。そうそう、夏は暑いので、早く散歩に行っていましたが今は、そう！暗いのがいや。朝起きてまだ真っ暗なので、起きる気力がそがれますね。。これに勝たないと。。
もかちゃんが好きなおもちゃないかなあって探しているのかな？

＞ 溺愛猫的女人 さん
ほんとです。昨日もなんだかんだと1時間ぐらい寝付けず。でも、あきらめて、眠剤飲みました。もかちゃんは、ほんと愛嬌があってかわいいです（親ばか発言ｗｗｗ）
by あーちゃ (2020-12-10 11:31)