今日は、調子良し。：たおやかに　（直ぐで柔にして剛）：So-netブログ

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ハリー・ポッターと死の秘宝｜Twitterまとめ投稿 2010/12.. ブログトップ

今日は、調子良し。　[適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害] [編集]

今週は、お昼寝しないで、木曜日まで終わった。これって初めての快挙？？？！

あーちゃもだいぶよくなってきたみたいです＾＾

何気ない薬剤師さんのひと言とか先生のひと言とかが私に勇気と希望をくれたみたいです♪

昨日は、ちょっとダークサイドになってしまって、危なかったのですが、何とか乗り切りました。やっぱり

ハリポタのおかげかなｗｗｗ

睡眠がまだちょっと不安定なんだけど、だいぶすっと寝れるようになったし、眠剤の使い方も薬剤師さんのいうように

「眠れなかった日があったら、その次の日にでも飲むといいですよ。」

ってひと言のおかげで、中途覚醒をあまりしないようなお薬をうまく使えているかな？

もう一声って感じですけどwww

今日は、スポーツクラブに行って帰りの電車で、ちょっと不安になったけど、とりあえず大丈夫。

もう夜だし。寝るだけ。

英語の勉強をしようと思って、図書館に行ったら、i pod nano から直に音が出て、どうしてもそれが直せなくって

あえなく、、、、勉強もせずにかえってきました。。。

BUT　静かなところでゆっくりと雑誌を読んだりできたから、よしとしよう＾＾　結構リラックスできたし♪

それと、、、いつもいっているスポーツクラブが改修工事を行うので、今月は、他に行くことになって、初めて

系列の他店舗で、リラックス系のヨガを体験。いつもと違う感じでちょっと戸惑ったけど、結構ゆったりとした動きと

わかりやすい説明で、よかったなあ～。気にいっちゃいました。来週も通おうっと♪

その後、続けて、骨盤ピラティスなるものをやってみたら、だいぶ引き締まったみたいで（ってぐらぐらしないとか、、、うまく表現できないけど）歩くのも滑らかに足を出せるし、結構いい感じ。

そうやって、体を動かすことで、心を平穏にしていって（だけど激しい運動系はちょっと今の私には、合わないような気がするから、やらないけど）、これも治療につながっているって勝手に思っている私です。

うふふ。前向きでしょ？ｗｗｗ

・・・前のblogを今日、読み返してみたら、だいぶ良くなってきたなあって実感。もう少しかなあ。っていつもいってる気がするけど。。。

少しずつ少しずつ、回復していってます♪

それは、人によってペースが違っていいし、それぞれに色々な障害がある。その中で、乗り越えていかなきゃいけない山は、人それぞれに思い、高いかもしれない。だけど、それが、自分を取り巻いている世界。

その世界の中で、力を貸してくれることがあればそうでないものもある。だけどさ、力を貸してくれるものがあるのだったら、それをてこにして、自分をひきあげていきたいな。

苦手な人がいたり、いやなことがあったり、やらなきゃいけなかったり、自分が病気だって知らずに接する人もいて

当たり前。それでも、、、やっていけるようになったら、回復したってことかな・・・まあ、完璧じゃなくてもいいと思うけど。。

だんだんと、、、自分だけじゃなくってまわりのこともちょっとだけ見えてきた気がします。。。

さてさて、寝る準備しよっと。。。

ではでは。。。明日もいい日になりますように

おやすみなさい・・・

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2010-12-02 22:49 nice!(48) コメント(8) トラックバック(0)
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おやすみなさい・・・

by Hirosuke (2010-12-02 22:59)

いい感じですね＾＾
ゆっくり、
おやすみなさい♪
by haku (2010-12-02 23:00)

私も親しい知人に似たような症状の方がいるので、
その苦労を目の当たりにしておりました。
徐々に良くなっていく過程も含めて…
完璧な人間なんて誰もいませんから、
ご自分らしく進むことだけ考えていきましょう。。。＾＾
by 銀狼 (2010-12-02 23:16)

ゆっくりおやすみなさいませ
ゆっくりゆったり、そのペースでね
by engrid (2010-12-03 00:08)

　ハリーポッターを観たのですね？
良いなぁ。
俺も観たいと思っています。

　俺の一発芸的ネタとして、名前を言ってはいけない人の「ハリー」って言うののものまねが得意です。
人の評価はわかりませんけどね。
個人的には似ていると思っています。
でも、周りにハリーポッター好きがいないので。
このネタがわからないと思い、披露していません。
まぁ、お蔵ですかね？
by しし座流星群さめ吉 (2010-12-03 00:32)

自分のペースでゆっくりと、
今日もいい日でありますように★
by pandan (2010-12-03 07:37)

＞Hirosuke さん
今日は、よく眠れましたよ～。中途覚醒なかったなんて、久々です♪だんだんと睡眠もリズムを取り戻してくれてるみたいです。

＞haku さん
こんな感じでちょっとずつよくなってます♪嬉しいな

＞銀狼さん
自分のペースで、、、、行きます♪

＞engrid さん
ゆっくりゆっくりとですね☆

＞しし座流星群さめ吉さん
えー、そのものまね、音声ファイルアップしてもらいたいですｗｗｗ

＞pandan さん
そうですよね～。自分のペースでゆっくりと。。

by あーちゃ (2010-12-03 08:55)