良く寝たあ

なんだか、良く寝たって感じたのは、久しぶりだった

薬は、まだ、使っているけど、朝方、何度か起きることもなく、よく眠れた。

カウンセラーさんからの

「寝れるっていいことですよ。体が求めているんですよ。寝ようと思ってもなかなか眠れませんからねえ。」

っていうのが、効いたかな。

昨日、お墓まで、かなり歩いたし、体も疲れていたんだと思う。

だけど、心地よく眠れて、夢見も良かった。

また、今日も一日、ぼーっとして過ごしたけど、まあ、いいか。

一時期、TVばかりよくみていたけど、最近は、見ていたドラマも終わったし、録画した番組を

見る気もないので、TVをけして、部屋にいる。

何にもすることなく、ぼーっとしている。

それが、一番体にいいみたい。

また、今日も良く眠れるといいなあ。

コメント 5

睡眠って人間にとって１番大切なものかも。
睡眠不足からおこる利害・・・。

確かにそう思います。
by ジジ (2010-08-24 19:02) 

心のモヤモヤの解消と共に
いつでも当たり前のように眠れるようになりますよ。

ぼーっとすることに引け目を感じることは無いですよ。

ぼーっとするのも心の栄養です。

心置きなく、ぼーっとして下さい。＾＾
by vientre-dolor (2010-08-24 19:29) 

のんびり身体が望むリズムを感じるのは心地いいことですからね。
いいことや落ち着けることを身近において
リズムを生み出していきたいものですよねー。w w
マイペースを心がけましょうねー。w w
by alo-had (2010-08-25 01:57) 

良く寝れた日はなんかすっきりするね。
まあゆっくりと少しずつやってください。
急ぐことはない。

by 夢之介 (2010-08-25 08:49) 

涼しくなってきたから、よく眠れるようになりますよ～～～＾＾
by ulyssenardin36000 (2010-08-25 17:18)