体操

今日？昨日と言ったほうが正確かな。

疲れていたから、朝から、夕方まで、心地よく布団と一緒にいました。

なかなか心地よくいるっていうことって、元気な人にはむり？かな・・ははは。

そう、そのおかげで、ちょっと元気になったので、家の掃除を。。

掃いて拭いて、結構きれいになったかなー

調子に乗って、夜のいつもの体操です。

ここ1カ月ぐらい実は続けてます。

肩こりにもきくし、体のゆがみ取りにも効く体操です。

２週に１回いっているウォーキングレッスンで、次々と、体操の数が増えてくるので、

今や、３回行ったので、当初の３倍となりました。

けど、おかげで、たまに、お、、いい感じに歩けているなあと思う日もでてきたりして。。。

まあ、レッスンも長年の歩きの強制ですから、定期的にやらないとねえ。よくならないですよね。

と、体操と歩き方の話が混ざってしまいましたが、

ちゃんと歩けると気持ちがいいし、それには、体のゆがみをできるだけとる体操が必要だったり

腹筋や背筋を鍛える必要があったり寸ですねえ。

モデル歩きを習っているわけではないけど、モデルさんを思うと、きれいになるために

結構努力しているんだなあと思いました。もともときれいな人が努力して

あれだけきれいなんだから、普通の人もちょっとしたところをなおせばそこそこになるかなー

なーんて思って、日々体操をしております。

とかく、今日は、ある程度、ゆったりと過ごせてよかった。

明日は、のんびり、何して暮らそう。

ためたビデオでもみよっかなー

 

コメント 3

明日はどんな楽しい記事を書いてくれるんだろう？

楽しみだな～　・・・・・・と期待してみたりする。＾＾；

これからも、ゆっくりゆっくり毎日を楽しんで下さいね。
by vientre-dolor (2010-07-20 00:27) 

運動をする時間が無いのが今の悩み．．．このままだと体力は落ちる一方。
月に数回のダイビングだけじゃぜんぜん足りず、、、(>_<)
by HAL (2010-07-20 03:20) 

元気になってきて良かったね。
by Hirosuke (2010-07-20 17:30)