むくみがない日

今日は、久しぶりにむくんでいない。

指の太さと体脂肪で、むくみを確認する。

朝起きて、トイレに行ってから、ドライウェイトを確認する習慣は、続けている。
少し体が楽かな。

自転車も楽にこげた。

むしむし暑くてだるいけど、直にこれに体がなれてくれるだろう

それまで無理しないで、いこうね。あーちゃ。