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Positive Feelings replaced their stress and fear. [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
今日の英語のレッスンで、
Memory-Erasing Gene Discovered In Mice
http://news.sky.com/story/1145178/memory-erasing-gene-discovered-in-mice
ということがあった。
いったん、受けたショックは、しばらくは消えないが、同じことにあたっても、ショックを受けない状態を何度も経験すると
記憶が、リセットされるということだ。
たぶん、今の私の状態では、たくさんのいろんなショックがある。それがなかなか消えないのだけど、同じことを繰り返して、失敗しなくなったりとか、できるようになると、記憶がリセットされて、新しいものに変わってくれるのだろう。
その時まで、小さなことから積み上げていこう。
これが、成功体験っていうものかな。。
って、今日のブログはへんだけど、そんなことを思ったのでありました
今日の茶々もか
寝るに限るよ
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