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睡魔にやられて [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

なんだか、今日は、とてつもなく眠い日だった。
確か先週もこの辺あたりだったような気がするけど、気のせいかな?
週のまん中あたりは要注意なのか。。。
今日もトイレで、しばらく昼寝をしてしまった。

 こういう日はだいたい、朝、電車で乗り過ごす。そう、眠ってしまって、駅でおきない。今日は、2つ先にいってしまって、
どこだろう??って思って、おりた。。。

まあ、早めに出ているから、定時には、まにあったから、よかった(まあ、もう気にする必要はないのだけど)

 そして、午後か、午前中までは、よかったのだけど、西日が当たって暑くなってきたころからか、午後一にのんだワイパックスが効いてきたせいなのか、強烈な眠気。。。

 つい、机の上で、こくこくと 入社して初めて、寝た。。。

 トイレに行って眠気を覚まさそうと思ったけどどうにもならず、そのまま爆睡。。。

 私、どうなっちゃっているんだろう?

 昨日も11時30にねて、今日も6時15分におきているのに。。

 まだ、睡眠の質が悪いのだろうか。。。お薬も飲んでいるんだけどなあ。。。

 仕事してないようで、細かいことが気になってきているぐらいだから、

 きっと、結構疲れているんだろうな。

 うん。

 この状態をそのまんま受け止めてあげよう。

 無理するなって。

 ね。

 体が言っているんだよ。

 だから、そそくさと帰って、今日もベリーダンスして、お風呂もじっくり入って、ぼけーっとして、

 あっという間に時間がたった。

 明日の支度も終わったし、これで、完了だい!

 さて、寝よう。もう布団に入らなきゃ。

 今日の家での英語の勉強はなし。

 ま、いいさ。そんな日があってもね。十分電車の中でやっているんだし。(会社でもね。wwレターの書き方の練習をしているところ)

ほんと、言語が一つ変わるだけなのに、簡単な文章一つ書けないんだものなあ。。これじゃあ、他の会社に行けないや。今のうちに勉強して、力をつけよう。

 うん。がんばろう。

 大丈夫。大丈夫。

 また、寝れば、元気になるさ。

 元気にならなかったら、また、元気になるまで待てばいいさ。

 明日の夜からスキーなので、 予約投稿しますので、よろしくお願いします☆

 では、おやすみなさい。。。

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コメント 2

リス先生

結構ムリかかってますよ。
気をつけて。
by リス先生 (2011-02-10 05:40) 

コンブ

スキーでリフレッシュして来て下さい。
by コンブ (2011-02-10 05:49) 

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