いっぱい自分をほめてあげよう

 夜は、一日働いた頭と体が疲れているし、いろんなことがあって傷ついたりして、

それでも、元気だった自分をたっくさんほめてあげよう

よくがんばったね、あーちゃって。

今日も一日、ちゃんと会社にいけたし、

いろんな人がいて、ずけずけ言う人がいて、他人事のように思う人もいて

人それぞれだったし、それについて色々と思ったりしたけど、

ヨガをやって、自分と向き合ったら、

また、そんなことどうでもいいことになった。

休んでいた自分を前の自分に戻そうなんて、思わない。

人は、休むことも必要だから。

だって、毎日をくらしているだけでとってもすごいことだと思うんだよね。

あーちゃ、えらいなあ。よくがんばったなあって思うんだwww

今日のヨガの先生のお話から

今の自分をちゃんと見つめてあげて、

そのままうけいれてあげて、

ポーズを気にすることなく、自分が気持ちいいって感じるところでやめる。

もしも痛さしか残らなかったら、がんばりすぎだってことだって。

そうしたら、

昼間言われたきつい発言が、

なんだか、自分にとって気づきを与えてくれたいいことに思えてきた。

先生、案外いいやつじゃんｗｗｗ（上から目線？）ｗｗ

ま、医者と患者って上下関係だって思っていないし、上司も仕事の上では対等。ただし、与えれている任務が違うだけ

だって思うから。

いいたいことは、きちんといおう。ただし、それは、ちゃんと場をわきまえて、その人の尊厳を傷つけることがないようにね。

ふう。

ほんと、えらかったなー。今日のあーちゃｗｗ（何回、ほめるんだい？ｗｗ）

でもね、一日の終わりには、自分をたっくさんこれ以上ないってぐらい、がんばったね、えらかったねってほめてあげよう。

そしたら、すっごく幸せな気分になれるから。

そしたら、明日がまた輝いて見えるから。

 

 

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コメント 10

今日一日お疲れさまでした^^
自分を褒めるってすごく大切だと思いますよ
私みたいに誉め過ぎもどうかと思いますがwww
by PAPA (2011-01-07 23:48) 

あーちゃさん、今晩は！
今日は、とってもとっても、お疲れ様でした！！
そして、復職決定　おめでとうございま～す♪
凄いです＾＾
そうそう、前のあーちゃさんに戻るんじゃなくて、
一皮向けて、進化したあーちゃさんになってるんですよね♪
そんな、あーちゃさんに、かんぱーーーーい！！！！
by haku (2011-01-07 23:55) 

復職決定　良かったですね
もう七草です
美味しいコーヒーで一休み
楽しい正月を過された事でしょう
本年も宜しく (^_-)-☆

by タッチおじさん (2011-01-08 00:04) 

いいですね、褒めるって。
自分にも他人にもですね。
他人を思いやる心は大切ですね。
明日の新しい自分のために”今日はお疲れ様でした！”
by しげ (2011-01-08 00:42) 

遅くなっちゃいましたが、復職決定おめでとうございます！！！
何だか自分のことのように嬉しいです。
私も強いとか言われていますが、いろんな挫折があって、死ぬことばかりを考えていた時期を経て、今の自分があると思っています。
今日の自分は、明日の新しい自分のためにあるんです。今日までの経験を、未来のあーちゃさんに生かしていけばいいんですよ♪
・・・とはいえ、無理は禁物です。
まだ、道は途中です。ゴールなんてないんですから。ゆーっくりいきましょう！

by tmkb (2011-01-08 00:52) 

復職が決まったようで良かったですね＾＾
おめでとうございます！＾＾
まずは、あーちゃさんのペースで。
頑張る必要はないんです＾＾
そしてご自身をいっぱい可愛がって上げて下さいね＾＾


by 銀狼 (2011-01-08 01:09) 

いいですね、自分におつかれさまって
私もしてみよう〜★
by pandan (2011-01-08 06:09) 

ヨガの教室って男の人っていますか。
なんか、うつに効きそうで、やってみたくなってきた。
by リス先生 (2011-01-08 06:57) 

自分の一番のファンは自分だから、ほめすぎってことはないですよね。
何回も何回もがんばった自分をほめてあげましょう！
復職おめでとうございます。
by コウタロウ (2011-01-10 14:07) 

＞PAPAさん
そうですか？いっぱいいっぱい褒めましょうｗｗ

＞hakuさん
わーい☆わーい☆じゃあ、エアビールでかんぱーい(^O^)／

＞タッチおじさん　さん
今年もよろしくです＾＾

＞しげさん
自分をほめてあげると、いろんなことが見えてくるように思えます。
明日の自分のために今日の自分にありがとう♥

＞tmkbさん
えー？そうなんですか？？？意外です。常にペースを保ち、お食事にも気を使い、お仕事も頑張ってやってらっしゃる姿からは想像できません。
はい。ゆっくーーーり行かせていただこうかと思います。
丁寧なコメント
ありがとうございます。

＞銀狼さん
ありがとうございます。
自分をいっぱいかわいがりますｗｗｗ

＞pandanさん
試してみてください～♪やみつきになりますからｗｗｗ

＞リス先生さん
ヨガの先生には、男性もいらっしゃいますよー
いろんな先生があってそれぞれの個性がもろにでるので、いろんな人を試して自分に合う人を見つけるのがよいと思います。
心理セラピーのヨガもあるようです。うつにも効くと私は思います。
もし機会があったら、やってみてください。治療の一環になりますよ！

＞コウタロウさん
そうですね＾＾
自分の一番のファンは、自分ですよね。
ありがとうございます。
頑張った自分を今日もほめてあげよっと♪
by あーちゃ (2011-01-10 18:20)