今日から体リセット習慣

さて、、、どうも調子が悪くて、昨日はブログもお休み。考えがまとまらない感じで、ブログを書いていても木曜日から筆が載らなかった。

　頭の中がガチャガチャしている感じ。多分これって、躁うつ病の躁の症状。多弁になり、とりとめのない話をしたりとか、考えがまとまらなくてなんだかぐったり。何もできない感じ。

頭痛もあったりして、とりあえず、寝てました。しばらくこういう時は何もできないし、ゆっくりするのだ。それが一番の対処方法。対処方法を身に着けることが大事だと思うのよね。

先週金曜日から、すこーーし、薬を減らしたからそのせいかな？でも、気分をあげる薬を減らしたのだから、こういう症状って不思議なんだけど。

まあ、ゆっくりすることと、無理しないことが大事だね。特に攻撃して人間関係を悪化させることもないし、とりあえず、実害はなし。

で、、本題。

夏に、ダイエット合宿に行って、生活習慣を見直してきたのだけど、また乱れてしまったので、再調整しに今回も伊豆の宿にやってきました。

1週間引きこもります。前の宿が取れなかったので、今回は姉妹館に宿泊。ちょっと勝手が違うけど、まあ、だいたい同じだからいっか。こっちはスリッパいらなかったみたいで、持ってこなきゃよかったーーー><

荷物は極力減らしたいよね。

だけど、部屋がこっちの方が広かったのでうれしい。ワーケーションの予定です。今日は会社の祝日なので、移動日としても最適。ほ。水曜日から業務開始だけど、もし今やっている仕事が終わったら、木曜日か金曜日は、有給にしようと思っています。

チェックインして、館内の案内をしてもらい、その後お部屋に行きしばしのんびり。

その後カウンセリングがあって、躁状態だったので、つらつらとしゃべってしまった。。で体重測定。

げげ、、、見たことない数字まで上がっていて驚いた。。。これをなんとか今週で4㎏痩せられるように頑張りたいと思います。

お部屋は

こんな感じ。来た時は寒かったけど、今はそうでもない。椅子はこの後チェンジしてもらいました。

外部モニターの箱大きいでしょーー。頑張ったのよ。ほんと。

で、夕食

ここのご飯は柔らかめなのよね。でもどれもおいしくって、感動。お味噌汁が薄く感じたので、、あら、私ったら、いつもの食事が濃い目になっているのね。要注意。

テーブルのお花もいい感じです。

さて、がんばるぞー

☆今日の茶々もか☆

朝から、2人ともモリモリ食べてました。食事にむらがある茶々がいっぱい食べていたのはうれしい限り

もかちゃん、立ち食い。。。

2人ともよく食べるのはうれしいことだねー

あーちゃ、どっか行っちゃうの？

・・・ごめんね。しばらく、相方が世話するからね。

じゃあ、茶々もどっかいこうかな

・・・いかないでしょうが(笑)

茶々もかと会えなくてちょっと寂しいけど、自分の体リセットのため頑張ってきます。

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