美顔マッサージは重要なのだ

昨日、ぼんぼちぼちぼちさんのブログに遊びに行ったときに、ふと、ほうれい線が消えるマッサージをしてるっていう記事を見かけて、

そうそう、未だにやっているというか、去年からちゃんと再開しだしましたこれ

https://20050105.blog.ss-blog.jp/2015-01-17-2　美顔マッサージレッスン

針治療をやっている土門治療院にて、顔の筋肉の位置や構造を理解した顔面神経痛の人の治療のために

開発されたもの。

やっぱり、色々とあれから、もう6年もたっているので、そりゃあーー、、もーー、、、何もしなかったらすぐ

酷い顔になります。

だけど、これをやると、まずは目に効果あり。

で、色々と調べた結果、今は組み合わせてやっています。

1．美顔マッサージ（顔の中の筋肉ほぐしからスタートして一通り）

やっぱり音楽があったほうがいいので、このリズムで

2. 竹脇まりなさんの美顔マッサージ。一部変えているところはあるけれど、口の中で舌を回すのは色々といいというので、それがメイン

3．それが終わったらこれ

アミさんの小顔マッサージ。これも結構すっきりとする感じ

と、参考にしているほうれい線の消し方

って感じで毎朝でもないけど、週に5日ぐらいはやるようにしています。それだけでも一応キープはできるかな。

英会話が録画できるようになっていて、それをみると、もう、顔マッサージの有り無しで大きく違うので、、、

これを見た衝撃といったらないです。

やっぱりお手入れは年をとればとるほど必要ですね。

会社行かなくなったのでメイクしないのは、肌にとっては一番いいことかもしれないです。

が、顔の筋トレは忘れちゃいけません。

今日の茶々もか

今日の昼間は気持ちよかったのだ

夜もいいねえ

もかちゃんものびのび

あーちゃ、昨日眠れなくって、今日寝不足でしょ

・・・そうなのだ。今日は早く寝るよ

茶々も早く寝ようかな。

生活リズム安定するといいね。

・・・ほんとだねー。

毎日、早く寝て早く起きる。そんな風な習慣づけを頑張ろう！

と思った今日でした。

明日の会議の資料も何とかできたし、ほっとした～

さて、英語の勉強やったら寝る準備に入りますかね。

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