SSブログ

足首をピキッと、、、やっちゃった、、、 [Other illness]

今日ものんびり日曜日。朝のうちには、一通りの用事も済ませて、ダイエットのために20-30回噛むことを始めたら、お腹がすっごいいっぱいになる!!!つまり食べすぎていたってことがよくわかりました。


まだ、食べる速さが早いので、満腹が後から来るので苦しいのでもうちょっとゆっくり食べられるように習慣づけていきたいと思っています。


さて、最近頑張っているジャズダンス。今日は、ジムで借りた靴が若干大きいのしかなかったんですよね。


レッスンの終盤に左足首に、ピキッと、、、痛みが走った。。。や、やばい、、、ちょっとこれは踊れないなあと、少し様子見して、、、レッスンタイムが終わって歩いたら、やっぱり痛い。


先生に聞いたらアイシングしたほうがいいとのことで、ジムの人に用意してもらいました。。そのあとの30分のレッスンも、うけたかったのだけど、どうも無理な感じ。手の動きだけでもやりたかったんだけどな。


残念。。


それにしてもアイシングって、、、冷たくて痛くなる、、、、でもこれが重要らしいのです。。我慢我慢。。


とりあえず、15分冷やして、シャワー浴びに行って、もう一回15分冷やして、、帰りました。帰り道もゆっくりゆっくりと気を付けながら。。


家に帰って、お夕飯食べて、今ブログを書きながらもとりあえず冷やしています。ジムの人に教わったスーパーのビニル袋を使った簡易アイシングを作って、左足首に乗せていますが、、ああ、、冷たすぎる、、、、15分放置です。


明日、あさんぽいけるといいな。。明日もいたかったら仕方ないので整骨院にいくことにしますかね。


そんな気持ちの時は、今日の茶々もか!


2021-06-13 0010001.JPG


茶々は遊びたいのだ。


2021-06-13 0020002.JPG

コロンコロンし始めるのだ


2021-06-13 0030003.JPG


シュッシュとエノコログサのおもちゃで遊ぶ茶々


2021-06-13 0030003.JPG


全く楽に遊んでるしw


2021-06-13 0040004.JPG


でも、この手がパーになるのが可愛い


2021-06-13 0050005.JPG


えいえい


2021-06-13 0060006.JPG


くるりんだ


2021-06-13 0070007.JPG


捕まえたぞーー


・・・と、とっても楽しそうでした。


最近の茶々は、ベランダにしょっちゅうでては、のんびりしているのが好きみたい。


もかちゃんは、ちっともいかないんだけどねー。


2021-06-12 0030001.JPG


もかはお家が好きなのだ。


・・もかちゃん、それ、、茶々のご飯なんだけどな。。。。


猫によって全く違う性格や習慣、好きな場所などなど。


それらがまた楽しかったりする猫ライフ


また、明日から、頑張っていきましょう。


あさんぽ行けますように!



nice!(27)  コメント(10) 
共通テーマ:ペット

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。