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リバウンド? [ダイエット・美容]

先日食べすぎてしまってから、3日連続で体重が増えている。。これってリバウンドか?


実際は、4月からダイエットを始めてからというもの3日連続で、体重が増えることはなく、だいたい2日目は、下降傾向に入っていた。そんなちょこちょこっと上がっては下がってを繰り返して、今-4㎏減ったというのに、

ここ3日は、初めて連続で体重が増えた。ちょっと怖いなあ。。。


まあ、気にしないで、このままの運動量+食事量で頑張っていこうと思います。


昨日、会社のヨガ部の活動で、1時間オンラインヨガを美由紀先生にやっていただいた後、前の日、睡眠不足だったこともあり、旦那の帰りを待たずに、10時30前に床について、あっという間に眠ってしまった。。。


5時30ごろまでのんびり寝て、今日も散歩に行ってきました。今日は、家を出るときの外気温が26度だったこともあり、結構快適でした。ああ、早くもっと涼しくなってほしいなあと思ったりしてます。


BUT、午前中はダメダメでした。疲れがたまったのか、昨日、やたらとはしゃいでいた自分がいて、躁の状態になってたみたいで、今日の落ち方はひどかったなあ。午前中は、使い物にならず、、、目も痛くなっていたし、集中力が出てこないので仕事にならない、、、あー、失敗したか。ちょっとはしゃいじゃってるときってどうやって、静かにすればいいんだろ?金曜日が通院日だから先生に聞いてみようかな。


午後、会社の友人とおしゃべりができたので、すっきりしてそれからは、大丈夫になったのはありがたかったです。


よく寝るのはいいことだなあと思ってるので、今日も早く寝ようと思います。


でも、読みたい本もあるし、今日は母親に電話もしたいしなあと思っているのですが、大丈夫かな。。10時30に寝るには、10時には布団に入っていたいからなあ。


ということで、今日の茶々もか


茶々の芸術的ごはんの残し方


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どうして、2粒残すのかな?なんか対角線って感じで面白かったです。


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床におちずに、テーブルの上で寝るもかちゃん。なんか今年は、このテーブルで寝てるのをよくみるなあ。


そして茶々


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やっぱり、茶々は日向が好き。ガーゼ素材の布団を置いたら速攻寝転がる。


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ここは私の場所って顔しているw


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きめがお


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お外何があるのかな。


茶々は、とっても楽しそう。


猫が元気が一番。

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