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ウォーキングの結果 [Dialy]

私の住んでいる区には、ウォーキングの計測アプリがあり、それを使っているのですが、


毎月こんな感じで結果がでます。4月は使ってなかったので、5月から。


自粛生活で、運動不足に陥らないように朝歩いているのですが、5月の結果はこんな感じ。


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そして、6月。

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だいぶ目標の1万歩に達成した日も多くなり平均歩数も増えました。


この次の7月分もあるのですが、まだ、パソコンにデータを取り込んでないので、また次回。


6月よりも増えましたよ。こういうアプリがあると、目標をたてて、どうやって達成しようかと思いついつい


歩数を稼ごうという心理が働くものですね。よくできているものです。


在宅勤務になってから、健康を意識して歩くようになりました。そして、自炊率も上がったかな?


料理を作ることでストレスの発散をしている模様です。


 平日は毎回、キューピー3分クッキングを見ているのですが、なかなかいいですね。


自分の気に入った味の料理もけっこうあって、ビデオでも見られるのでありがたいです。


先日作ったゴーヤチャンプルーは、すごくおいしくできました。自己流だと、調味料の加減がいまいちなのかな。


それとゴーヤを柔らかくして苦みの抑え具合をどうするかなど、参考になることもいっぱいです。


たまには写真でもとろうかな。


今日の茶々もか


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ベランダでまったり


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もかちゃんは、相変わらず、マイペースで、不思議なところを枕にしていました。


お薬のおかげで、日に日に二人が元気になってくるのはうれしい限りです。

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