全速力で走りきった [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
一度記事がきえようが
負けません
もかちゃんの寝顔に癒してもらうから。
はい
今日は表題の通り全速力で走った1日のこと
朝6時に茶々に起こされ布団でもがき
NHKの仕事で英会話を勉強
その後朝ごはん
茶々もかにごはん
ルンバで寝室の掃除
植木に水やり
ローンの口座に給与口座からお金を振込
繰上げ返済も予約
出張に持っていくドルとユーロを計算
金券ショップで両替するための現金用意
旦那貯金の準備
会社からline 客先から連絡ほしいとわがままあり
(伝言で今日は休むと伝えてもらってないのかな
まあ、仕方ない。今回のこの件は、他の人がやるとケンカに
なるから)
朝ヨガ
瞑想
いつもの心療内科へ
サインバルタは、2日に1回
デパケンは400-600へ
整腸剤は朝晩2錠づつに
薬局に行ったら
処方箋が間違ってて確認のため少し待つ。
auショップに行ったら40分待ちとのことで諦めて
フライトの発着時間をチケットを扱ってる会社に電話で
聞いて
金券ショップへ行きスカイライナーの件ゲット
両替は2つ比較してレートの少しいい方に決定
近くにあったユニクロで暖パンを探すがないとのこと
調べて貰ったら
銀座にあるとのこと
次は、家電量販店でカメラのグリップを買おうとしたら
α6000用はないとのことで、LANケーブルのみ購入
公衆電話を見つけたので、お客様に電話し解決
ホッとしたら公衆電話ボックスに携帯忘れたのを駅の
ホームで気がつきダッシュ
無事回収
銀座プランタンにて暖パンとパジャマゲット
銀座では、暖パンが通じないことに軽いショック
地元の駅に戻る。
auショップに行く。
外出OKとのことで
銀行いって小銭の入金
まだかかるとのことで、
郵便局へ行って不在時の荷物受け取り
家に戻りいらない荷物を一旦置いて
期限内で読めなかった本を返却すべくもって再度ショップへ
無事ルータの契約解除完了
シムロックフリーできるか問い合わせてもらったが無理とのことで
次
皮膚科
もう少しで手が治る
その後
アレルギー科
花粉症の薬もらう。4時45分
薬局に処方箋を預け
福祉課へ行き自立支援の再申請
所得証明書がいるとのことで
駅前の出張所に連絡
ダッシュで取りに行き
5時15分の終わりまでに申請完了。
同じビルに入っている図書館の返却ボックスに
本の返却完了。
この間に読めなかった本を読みたいリストに登録
スーパーで買い物
薬局へ行く
クロックスのサンダルが売ってないか
靴屋でみるがなし
ニトリのが1/10であるらしい
家に帰り風呂
の支度と同時に夕食の支度
もかとお風呂
ごはんを食べ過ぎ横になったまま7時のニュースを見ながら
眠り
茶々に起こされ
茶々もかにごはん
もかが茶々のごはんをとっていたので
もかを怒り茶々を見守る。
部屋に戻り夜お薬飲んで
のんびりうとうと
本読んだりリラックス
リトラクティブヨガをやって
もう寝ます
皆さん
お疲れ様でした
あーちゃコート脱ぎっぱなしダメだよ
(あーちゃ)はーい。片付けます
う重たい?!
茶々この中で寝てたの
(あーちゃ)
そっかそっか
じゃあ片付けなくていいよ
(あーちゃ)そだよねーw
できることできないことやり直しがあっても
無駄な動きがあってもその時全力だったからいいんじゃない
完璧なんてないんだし