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起きていられた一日です [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

木曜日~お休みして、今日は、ベットから抜け出して、リビングで一日過ごせました。

だいぶ気力が回復してきたので、シーツとか洗ったりできました^^)

本も読めたし☆ 

どうしたんだろう?この感情の上下の激しさは?これもよくなるときにあらわれるのかなあ。

母に電話して夕飯を作って と甘えてみました。(いくつなんだ一体私は、、、)

そしたら、妹と、保育園児の子供と、甥っ子の上と(保育園児の子供も甥っ子ではありますね^^;)

母と、たくさん率いてやってきました。。ちょっとええ、、ってびっくりしたけど、

小さな子供がいるのっていいですね。なごみますし、だんだんと打ち解けていって、楽しかったです。

茶々ともかも遊んでもらって楽しかったみたいです。

気分がはればれとしました。

こういう気分転換っていいものだなあと思ったのでした。

ストレス環境下から離れれば、こうやって落ち着けるならありがたいなあと、おもったりした今日でした。

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もかちゃん、だるまさんが転んだ?

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うん、、茶々の御飯ねらってるの

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絶対目を合わせないときって、何か企んでます、、、きっと

 

 


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