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心がゆっくりできた [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

昨日お休みにして、お薬飲みだして、

今日もお薬飲んで、ちょっとだけ会社に行った。

午後はお休みにして、帰ってきてお昼寝した。

寝れた。

起きて、ベランダ見て、夕日みれた。

二日続けて夕日を見てきれいだなあって思えた。

ベランダの整理が少しできて、西側のガーデンは、ポタジェになる予定。

南側は、宿根草じゃない植物を配置することにして、すっきりさせた。

うん。これぐらいがいいかも。アジサイのノリウツギライムライトは、あげられなくて、まだおうちにいることになった。

これぐらいいいかなあ。そんなに手がかからないし。

葉っぱがきれいだった子、あげちゃったけど、あげなくてもよかったかなあ。と思ったりもして。

でも、これぐらいがいいかも。大物の鉢ものは、オリーブとアジサイだけにしよう。

まだ、クレマチスもあるし。

なくなったとはいえ、ざっと数えても20はある。まだまだ少ないとはいえないの。

レキソタン飲みだしたの。不安を抑える薬。これ、本当に効くって感じる薬。だからこそ、これに頼ってばっかりにならないように注意が必要なんだけど。

昨日の感じからすると、これを朝昼晩飲めばそれで平気な気がする。ちょっとこのまま様子を見ようかと思う。

久しぶりにゆっくりする気持ちになれた

久しぶりにうれしいという感情が戻ってきた

久しぶりにぼーっとできた。

あぁ、これだったんだなあ。病んでいたんだ私。

そう思った。

途中で気がつけなかったけど、今、この時点で気がついてよかった。

少しゆっくりしようと思うと、上から仕事が降ってきそうになる。

それとどう付き合うかが問題。

明日のことは明日考えよう。まずは、今日を乗り越えられた自分に乾杯

一喜一憂せずにね。今日無事に過ごせたこと。今日、人としての感情が戻ってきたこと。

今日、ゆっくり眠れたこと。

こんなによかったことはない。

まだまだ英語勉強しようかなあとか、何かやり出そうという感情はおきてこないけど、

それでいい。

今の私は、ゆっくりしたい。そして、それができることが本当にうれしく思えた。

この思えることを大事にしたい

今日のモカちゃん 

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もかちゃんはねー。段ボール好き

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でもさ、段ボールの上で遊ぶ子っていないでしょ?

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どの猫ブログ見たって、中に入るもんね

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でもね。もかちゃんは、段ボールの上なのだ。

・・・わが道をいきますとも

一方茶々は

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この風景も見おさめか

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でもさ、あーちゃがらくになるならいいよ

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茶々はごろんごろんするの

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このまま床と同化するかなあ

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あれ?ばれた?

茶々がここだって。 

 

 


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Lavender mitcham-  Allardii アラルディ- 2015 [ -Others(今はないお花たち)]

2013年 http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2013-04-29-1

2014年 http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2014-05-11-1

友人にあげたものが、こんなにきれいに咲いています

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これってもしかして大株にして楽しむものかも 


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