心がゆっくりできた [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
昨日お休みにして、お薬飲みだして、
今日もお薬飲んで、ちょっとだけ会社に行った。
午後はお休みにして、帰ってきてお昼寝した。
寝れた。
起きて、ベランダ見て、夕日みれた。
二日続けて夕日を見てきれいだなあって思えた。
ベランダの整理が少しできて、西側のガーデンは、ポタジェになる予定。
南側は、宿根草じゃない植物を配置することにして、すっきりさせた。
うん。これぐらいがいいかも。アジサイのノリウツギライムライトは、あげられなくて、まだおうちにいることになった。
これぐらいいいかなあ。そんなに手がかからないし。
葉っぱがきれいだった子、あげちゃったけど、あげなくてもよかったかなあ。と思ったりもして。
でも、これぐらいがいいかも。大物の鉢ものは、オリーブとアジサイだけにしよう。
まだ、クレマチスもあるし。
なくなったとはいえ、ざっと数えても20はある。まだまだ少ないとはいえないの。
レキソタン飲みだしたの。不安を抑える薬。これ、本当に効くって感じる薬。だからこそ、これに頼ってばっかりにならないように注意が必要なんだけど。
昨日の感じからすると、これを朝昼晩飲めばそれで平気な気がする。ちょっとこのまま様子を見ようかと思う。
久しぶりにゆっくりする気持ちになれた
久しぶりにうれしいという感情が戻ってきた
久しぶりにぼーっとできた。
あぁ、これだったんだなあ。病んでいたんだ私。
そう思った。
途中で気がつけなかったけど、今、この時点で気がついてよかった。
少しゆっくりしようと思うと、上から仕事が降ってきそうになる。
それとどう付き合うかが問題。
明日のことは明日考えよう。まずは、今日を乗り越えられた自分に乾杯
一喜一憂せずにね。今日無事に過ごせたこと。今日、人としての感情が戻ってきたこと。
今日、ゆっくり眠れたこと。
こんなによかったことはない。
まだまだ英語勉強しようかなあとか、何かやり出そうという感情はおきてこないけど、
それでいい。
今の私は、ゆっくりしたい。そして、それができることが本当にうれしく思えた。
この思えることを大事にしたい
今日のモカちゃん
もかちゃんはねー。段ボール好き
・・・わが道をいきますとも
一方茶々は
茶々がここだって。
Lavender mitcham- Allardii アラルディ- 2015 [ -Others(今はないお花たち)]
2013年 http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2013-04-29-1
2014年 http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2014-05-11-1
友人にあげたものが、こんなにきれいに咲いています
2015年5月10日
我が家のは
これからかなあ
5月17日