ちょっと疲れ気味 [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
なかなか出張の疲れが取れない自分。
昨日の写真を見ても顔がつかれているし。。。うーん。休息が必要です。
今日の午前中は、病院の日だったので、午前半休にしていたけど、まず、旦那が、今日から出張で、
昨日の夜から、スーツケースに飲み物入れておいて、部屋に着いたら飲めるようにしておくようにとか、
朝からバタバタしていて、Web Check in しないと空港で面倒だよとかいって、代行してチェックインしてあげて、
その上で、荷物のまた、とられそうな所にスリッパとかいれているから、アメリカ行ったらかばんの中に入れるようにとか注意したり、飴持たせたり、、、、
とりあえず、送り出しました。。リュックもいいけど、ちっちゃなかばんがないとパスポート出し入れするから不便じゃないかなあ。。まあ、もういっちゃったからいっか(笑)
そして、2度寝。。ゆっくり寝ていようと思いきや茶々の
「朝ご飯 早くくれもみもみチョップコール」の連打。
しぶしぶ9時過ぎにおきて、ご飯だけあげてもう一回寝る。。11時ごろふとおきて、そろそろ支度するかなあと思ってお風呂。
もかちゃんと戯れて、しばし休息。これじゃあ、午前中の診察間に合わないしなあーとおもって、やーめた。
マッサージとストレッチだけやっておしまい。
ニンジンジュース作って、会社に持っていきました。13時30にはなっちゃってたけど、ま、いっかな。
マイペースマイペース。
とりあえず、今日やらなきゃいけないことだけ終了させて、あとは、おわり。
病院に行けなかったので、会社帰りに行ってきました。
とりあえず、今日を持って、ジェイゾロフトはいったん終了☆
あとは、睡眠薬のアメル4mgと 頓服のセラニンのみ。
セラニンは、山のように持っていたので、今日は処方はなし。なので、薬代がなんと200円。。(自立支援制度を使っているので、1割負担だからというのもありますが)
少し、疲れているので、感情が高ぶりやすいのは確かです。
だからこそ、ゆっくりする。自分でコントロールする。その大切さ。決して無理をしないこと。8割の自分でいることを念頭において、
生きていきたいと思います。
今日の茶々もか
・・は、、難しいです><
今日のお花
クロッカス 満開です。黄色いお花は元気がもらえます・・・
ミニミニ水仙:バルボコディウム モノフィラス(原種) daffodil [ -Annual plants]
以前購入したこれ http://www.engei.net/Browse.asp?ID=22179
2012年に買ったもの http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2012-10-08
結構 毎年さいてくれるんですよねー
2015年2月21日
2015年1月17日
2月1日
2月7日
2月21日
かわいいw