よく眠れると違うものです。

色々始めた年末から、だんだんとペースができてきて、今は、英語の勉強も、ストレッチも、美顔マッサージも

すべてこなして、朝は、にんじん＋みかん＋りんご＋レモン（これは、カトリーヌさんおすすめw）＋しょうが　のジュース

飲んで、夜は、11時には、お布団入って、眠れると違うものです。会社でも頭が働くし、考えられるのはうれしいもの。

でも、やっぱり興奮しちゃっているときは、眠れなくって、つらかったりしているけど、不眠が鬱になってずっと続いている私にとって見ると、ここ最近眠れるのは、ほんとありがたいし、うれしいことです。

それぞれが、勉強すると結構頭を使うので、眠くなったり、美顔マッサージの一環で、頭をマッサージするのが効いていたり

全身のストレッチが、体のバランスをよくするみたいで、

そうそう、眠れなくて、体調が悪い日は、同じヒールデモうまく歩けていないようで、音がうるさくなっちゃう。

眠れた今日は、歩いていても感じないとか。

違うものです。

さて、夜のマッサージをやるとどんよりと疲れた顔がすっきりして、元気が出てきますね☆

今日の茶々もか

ちょいちょい

もかちゃんも

つかまえた

よっしゃ

二人並んで

ポジション替えて

引いてみる

もかちゃんとったの♡

これは、寝ながら、二人と遊べるので楽ちんですｗ

さて、私が寝る時間だーー

ではではお休みなさいませ～

今日のお花

明日は雪？

だから、、スノードロップ・・・・・

このおやじなんとかしてください。。。 

 

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