ウォーキングレッスン&Dinner と茶々もか [ダイエット・美容]
さて、土曜日。朝いつものように起きて、植木の手入れをして
明日のパーティの連絡を。。
そしたら、ウトウトしちゃってねてしまいました。
茶々もしばらくは、私の上で寝ていたのだけど、起きたら窓際に
・・・と、午後からは、ウォーキングレッスンへ。
1カ月いかないとやっぱり違うね。それに太ったかも。。。
先生もまたさらにパワーアップしていて驚き
今日は、ヒールをはいての実践練習をやってもらいました。ためになるなあ。色々とメモメモっと
せっかく土曜日レッスンでこっちまできたので、Akiraさんのブログにある このマークのお店 http://philippinebusiness.blog.so-net.ne.jp/2014-10-22
堀口コーヒーさんへ行ってきました
ここは主に、豆を仕入れているところなのでカフェはないのだけど、色々な店舗があって、そっちではケーキも出したりしているとのこと。
明日のためにコーヒーを買って、コーヒー飲んで帰りました。
コーヒー買うと、安くなるんですが、テイクアウトのみなのが残念。。きっと地元の人は、自分の家で飲めるからいいんでしょうね。
その後、友人と早いお夕飯に
量もちょうどいいしいい感じ
うまっ
その後、、、明日の仕込みをして ・・・・
おかしの準備完了。
ヒヤシンス、植えつけました☆ この状態で12月いっぱいは、お外の予定です。
楽しみです