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ウォーキングレッスン&Dinner と茶々もか [ダイエット・美容]

さて、土曜日。朝いつものように起きて、植木の手入れをして

明日のパーティの連絡を。。

そしたら、ウトウトしちゃってねてしまいました。

茶々もしばらくは、私の上で寝ていたのだけど、起きたら窓際に

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あったかいねー

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もかちゃんはいつもの通り、車の上

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いやー、いい気分だ

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眠たい

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もかはねえ

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どうしようかなあ 

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上に登って点検

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あーちゃ、今日消防訓練だよ。だからもかちゃんもやったの

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茶々はちゃんと隠れてたよ

・・・と、午後からは、ウォーキングレッスンへ。

1カ月いかないとやっぱり違うね。それに太ったかも。。。

先生もまたさらにパワーアップしていて驚き

今日は、ヒールをはいての実践練習をやってもらいました。ためになるなあ。色々とメモメモっと 

せっかく土曜日レッスンでこっちまできたので、Akiraさんのブログにある このマークのお店 http://philippinebusiness.blog.so-net.ne.jp/2014-10-22 

堀口コーヒーさんへ行ってきました

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ここは主に、豆を仕入れているところなのでカフェはないのだけど、色々な店舗があって、そっちではケーキも出したりしているとのこと。

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いろんな堀口オーナーが集めたカップがあって

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かっこいいーーー

明日のためにコーヒーを買って、コーヒー飲んで帰りました。

コーヒー買うと、安くなるんですが、テイクアウトのみなのが残念。。きっと地元の人は、自分の家で飲めるからいいんでしょうね。

 

その後、友人と早いお夕飯に

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サラダと

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スープが付いて

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パクチー大盛りにして、アジアンなプレートを食べました

量もちょうどいいしいい感じ

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あげバナナのアイスのせ

うまっ

その後、、、明日の仕込みをして ・・・・

 おかしの準備完了。

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おまけ

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ヒヤシンス、植えつけました☆ この状態で12月いっぱいは、お外の予定です。

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でも、にょっきりしてきたのもあったりしてw

楽しみです