結構疲れていたみたい

　今週は、月曜日が休みで、4日間しかなかった割には、かなり疲れたらしい。

　毎日、定時にあがっていたのだけど、それをやるには、集中力もいるし、区切りもいる。だからかな

　最近、皮膚炎をおこしちゃっている。どっかでストレスを感じているらしい。

 火曜日の夜は、ジムへ行って、ジョギング

　水曜日の夜は、近所をぶらぶらして、1万歩歩いて、

　木曜日の夜は、ベリーダンス

　金曜日の夜は、横浜に行って飲み会

　なるべく予定を入れないつもりでこんなものだったけど、

今日は、ヨガに行けなかったなあ。何となく体が疲れていて、ひたすら寝ていた。

　まあ、それでもいいかもね。毎日、10時にはねていたんだけどなあ。。って、10時に寝るくらい疲れていたってことかあ。

　明日は、山登りに行ってきます。

　朝も早いから、そろそろ寝なきゃ。 

　でもさ、好きなことをして、仕事もきっちりと終わらせて、夜も早く寝てっていいことかも。

　習慣は自分で作るもの。

　こんな感じでほどよく調整していこうっと。

　11月18日の産業医の診断日まで、あと1カ月。休まないようにがんばっていこうね。

　あーちゃ