無理したかな

　昨日は、久しぶりにブログをかくまで行けなかった。

講習会、報告会議と　2つ　みんなと接することがあった。

そのあと相談を受けて、1時間余計に会社にいた。もう、へとへとだった。ツイッターでも疲れた疲れたとしかつぶやいていない。

家に帰ってきて、お風呂に入って、湯船につかるだけ、、、それ以上の気力が出てこない。

ご飯を食べて、寝た。

気が付いたら、夜も3時になっていた。。

前の日の睡眠障害で眠れなかったのもあり、よっぽど精神が疲れたんだろうなあと思った。

そして、今日。

連休前最後の日。

いけなそうだった。

だけど、とりあえず、電車に乗って会社に行った。

いつもの通り。いけばいいさ。まずはそこまではできた。

次は、いつも通り、仕事の前にメールをチェック。なんだか、集中できてない。

ネットでも見ようかと仕事外のページをぼーっとみる。

それでも時間がなかなかたたない。

10時30

これでは、いてもつらいだけだなあと思った。

帰る。

帰ろうと思った。

だから、帰ることにした。

家に帰ってぼーっとした。

食欲はあるし、ご飯は普通に食べられる。

それだけで十分じゃないか。疲れた。

だけどさ、連休前まで会社に行くってことはとりあえずできたんだから。

そうだよ。電車に乗って、会社までいってくる。そして帰ってくる。

そこからが出発なんだから。

なんとかなるさ。

これから、5月8日まで10連休。10日間休めばだいぶ違ってくると思う。

図書館に行って勉強もしたいな。

ベランダの緑ももっと増やそう。

緑には、なんだか力をもらえる気がする。

うん。大丈夫。あーちゃは。

等身大の自分を鏡でみたら、「疲れていた」ンだと思う。

次回　病院に行ったら、不安じゃなくて、やる気が出る薬をもらおうかな。そんなのあるのかな？

リゲインとかだったりして(笑)

自分を小さくも大きくも見せないで、できることを一つ一つ積み上げていこう。

今の目標は、とりあえず達成できたんだし。

よーし。いいぞ。

明るいうつ病？のあーちゃ(笑)

なんとかなるさー

Twitterまとめ投稿 2011/04/28

• a_cha_sonebloあんまりにも疲れて夕飯食べて横になったら、こんな時間になってしまった04/28 03:39
• a_cha_sonebloへろへろ度max。やっと着いた。なんだかわかんないけど電車も遅れるし。。。今日はほとんど眠れてないのに会議2本は今の私にはまだ負荷がたかすぎた。疲れているよお。。04/27 19:44
• a_cha_sonebloヒッキーききながら、帰宅。疲れた、、、04/27 18:25
• a_cha_sonebloいつもより、一時間遅くまで会社にいちゃった、、へとへと。帰るどー04/27 18:09
• a_cha_soneblo朝、ちょっと遅いとすごいこみかただ。。座れてよかった。(^^)04/27 08:13
• a_cha_soneblo夜眠れなかったので、寝なおしました。すっきりできてよかった。これから会社に行きます～。マイペースマイペース。通うことが今の私の目標なんだから。04/27 07:43
• a_cha_soneblo今日はこの分だと集中できないかな。まあ、そんな感じで行ったり来たりだよね。こんな日もあるさ。ま、深く考えないで、いこう＾＾04/27 05:54
• a_cha_sonebloおはようございます。今日は眠れなくって、2時間おきに起きちゃいました。なので、お花にお水あげて、バラちゃんについていた虫を除去して、花がらとって、世話を一通り。朝ごはんも食べたので、また、横になって疲れをとります。04/27 05:53