今日は行けなかった。 [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
昨日無理をしたせいか、今日は会社に行けなかった。
行く気力は出てこなかった。
昨日1日緊張していたせいなのか、今日はとにかく良く寝た。
よく寝れる日があるのはいいことだ。
本当に調子の悪かった時は、寝れない日が毎日続いていたんだから、それを思えば回復したと思う。
何事もとらえ方だ。
まだ、 休暇も残っている。
大丈夫。
地震の後、週に3回程度しか会社に行くことができていない。
昨日のようにいってもぼーっとしちゃって、ねむかったり席に座ってられなかったりするのはかなりの重症だ。
自分にしかわからない調子。
だけど、大丈夫さ。
こうして、よく眠れたから、明日は、行くことができるかもしれない。
大丈夫。大丈夫。
ゆっくりとすればいいさ。
リズムが崩れちゃっただけ。
ちょっといろんなこと自粛しよう。
ね。
タグ:適応障害
Twitterまとめ投稿 2011/03/23 [Twitter]
- a_cha_sonebloこんな時ハーバード白熱教室が面白い。哲学をやるのに最適。それぐらい根底から、考えさせられている。03/22 23:23
- a_cha_sonebloエレベーターの運転台数を夜間停電時間にあたる時から早朝まで減らして下さい。これは、電力の削減に大きく役立つ!!03/22 22:52
- a_cha_soneblo元気がでてきた。明日の朝ご飯は、がっつりいくかな(笑)03/22 22:09
- a_cha_sonebloちょっと元気が出てきた。とにかく今日は余震が多いなあ。 だけど、会社で怖かった気持ちをはきだせたから少し良かった^^03/22 21:58
- a_cha_soneblo不安感。 | http://bit.ly/hkZGuI03/22 21:41
- a_cha_sonebloまた地震大きいぞ。。。03/22 21:05
- a_cha_sonebloものすごい不安感の中1日が終わった。。。お尻にびっしょり汗。。。疲れている。早く帰らなきゃ。03/22 18:10
- a_cha_soneblo今の地震大きかったと思うけど、どこであったのだろう?震度は???03/22 13:00
- a_cha_soneblo無事会社に行けた。食堂も今日から営業してくれるそうだ。一つほっとした。だけど、今の自分の状態はかんばしくないから、予定を入れないようにしてさっと帰って引きこもろう03/22 12:07
- a_cha_sonebloおはようございます。今日は雨ですが、一日無事に過ごしましょう。もう火曜日、やっぱり3連休はいいですね。^^よい一日を#ohayo03/22 06:55