今日は、調子良し。 [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]
今週は、お昼寝しないで、木曜日まで終わった。これって初めての快挙???!
あーちゃもだいぶよくなってきたみたいです^^
何気ない薬剤師さんのひと言とか先生のひと言とかが私に勇気と希望をくれたみたいです♪
昨日は、ちょっとダークサイドになってしまって、危なかったのですが、何とか乗り切りました。やっぱり
ハリポタのおかげかなwww
睡眠がまだちょっと不安定なんだけど、だいぶすっと寝れるようになったし、眠剤の使い方も薬剤師さんのいうように
「眠れなかった日があったら、その次の日にでも飲むといいですよ。」
ってひと言のおかげで、中途覚醒をあまりしないようなお薬をうまく使えているかな?
もう一声って感じですけどwww
今日は、スポーツクラブに行って帰りの電車で、ちょっと不安になったけど、とりあえず大丈夫。
もう夜だし。寝るだけ。
英語の勉強をしようと思って、図書館に行ったら、i pod nano から直に音が出て、どうしてもそれが直せなくって
あえなく、、、、勉強もせずにかえってきました。。。
BUT 静かなところでゆっくりと雑誌を読んだりできたから、よしとしよう^^ 結構リラックスできたし♪
それと、、、いつもいっているスポーツクラブが改修工事を行うので、今月は、他に行くことになって、初めて
系列の他店舗で、リラックス系のヨガを体験。いつもと違う感じでちょっと戸惑ったけど、結構ゆったりとした動きと
わかりやすい説明で、よかったなあ~。気にいっちゃいました。来週も通おうっと♪
その後、続けて、骨盤ピラティスなるものをやってみたら、だいぶ引き締まったみたいで(ってぐらぐらしないとか、、、うまく表現できないけど)歩くのも滑らかに足を出せるし、結構いい感じ。
そうやって、体を動かすことで、心を平穏にしていって(だけど激しい運動系はちょっと今の私には、合わないような気がするから、やらないけど)、これも治療につながっているって勝手に思っている私です。
うふふ。前向きでしょ?www
・・・前のblogを今日、読み返してみたら、だいぶ良くなってきたなあって実感。もう少しかなあ。っていつもいってる気がするけど。。。
少しずつ少しずつ、回復していってます♪
それは、人によってペースが違っていいし、それぞれに色々な障害がある。その中で、乗り越えていかなきゃいけない山は、人それぞれに思い、高いかもしれない。だけど、それが、自分を取り巻いている世界。
その世界の中で、力を貸してくれることがあればそうでないものもある。だけどさ、力を貸してくれるものがあるのだったら、それをてこにして、自分をひきあげていきたいな。
苦手な人がいたり、いやなことがあったり、やらなきゃいけなかったり、自分が病気だって知らずに接する人もいて
当たり前。それでも、、、やっていけるようになったら、回復したってことかな・・・まあ、完璧じゃなくてもいいと思うけど。。
だんだんと、、、自分だけじゃなくってまわりのこともちょっとだけ見えてきた気がします。。。
さてさて、寝る準備しよっと。。。
ではでは。。。明日もいい日になりますように
おやすみなさい・・・
ハリー・ポッターと死の秘宝 [Movie・TV]
観てきましたよお~!!!
ええ~、、ここで終わり???ってところで終わっちゃいましたが、スリル満点、笑いあり、涙ありの
展開でした。
映画は1カ月ぶりだったなあ・・・
やっぱり11月は忙しかったからかな。。
映画館は、中途半端な時間のせいかそんなに混んでなくって、1日は、ファーストDAYでみんな1000円だから
ネットで予約して支払いしていたので、結構いい席でみれました♡
レディスデイだとこれが、できないですからね・・・
BUT地デジになれちゃったら、映画館の映像が、あまりきれいに思えなくなってしまった。。。。
まあ、あれだけの大画面だから仕方がないんだけど。。。
次回は7月なんて、、、遠すぎる。。。
思わず図書館で、ハリポタ予約入れました。27人待ちだから、ちょうど、春ぐらいには、読めるかな?
楽しみです☆
Twitterまとめ投稿 2010/12/02 [Twitter]
- a_cha_sonebloさといも煮たよ〜(^○^) http://movapic.com/pic/201012012204134cf647cdc45b5
- a_cha_soneblo今度は、新しいツイートのみみれず・・・今日は、どうしちゃったんだろ・・・そねぶろみたい・・・・
- a_cha_soneblo・・・ところで、相変わらず、家のパソコンで、つぶやくことはできても、、、みれないのは、、、どうして???@@)
- a_cha_soneblo宮城県産品館があったので、懐かしのずんだ餅クリーム大福を購入。久々に食べたけど、やっぱりおいしいなあ~♪また、買ってこよっと^^
- a_cha_soneblo宇多田のチケットが届いた!!!F列10番ってどの辺なのか、ネットで調べる・・・近くの席の方いましたら、よろしくお願いします★
- a_cha_sonebloおなかがいっぱいになったら落ち着いたので、明日のためにサトイモの煮もの作り中~♪
- a_cha_soneblo夜マックにしよ。夕飯作る元気なし…
- a_cha_sonebloマック食べたい…
- a_cha_sonebloドイツのクリスマス市 | http://bit.ly/i8TQb7
- a_cha_soneblo今さらになって、ダイレクトメッセージは、メッセージを開くとわかるということが、わかった私。。。まだまだツイッターを使えてない。。。
- a_cha_sonebloなぜか、パソコンからツイッターがみれない・・・(--)
- a_cha_sonebloごきげんようにでてる北村総一朗さん、話が面白い^^
- a_cha_sonebloフジコヘミングのコンサートに行ってきました♪ | http://bit.ly/eCptMM
- a_cha_sonebloビオディが当たりました | http://bit.ly/dMPhqu
- a_cha_sonebloおはようございます。朝から、ベランダと玄関の掃除。なんだか気分がすっきりして、いい感じ。今日もいい日でありますように!