苦しいときは

ピラティスをやっていて
思った

苦しくてもぅ無理だと思い顔をゆがめるより

そんなときこそ笑顔を心がけてみる(ピラティスの呼吸？(笑))

そしたら、すっと楽になった

、、、、、、


そっか


今、ネゴシエーションをしたりとても大変だけど

今週は、いつも4人でやってる業務のうち、3人分の業務が降ってきたし、

私も家に帰りたいな～


けどさ、そんなことなどおかまいなく

あははっと笑いとばすことにしよう


うん


殺されるわけではないんだし


なんとかなるさ

いつかは終わるし


出来ないものは、出来ないし。


ね

私は、私にできることをやるだけさ

誠実な対応あるのみ

どんなに理不尽なことを言われても

平然としよう

私に課せられた課題

おっきくなるぞ


から元気だけどね(笑)

まず

アッハッハ

と声をだして空をみよう

きっといいことあるさ

やすみなく

休みなくが何日目だろ
土曜日は、会社
日曜日仕事持ち帰り
まあ、どこかの現場は3週間に一度が休みだというからいいか

今日は、長崎日帰り

資料は、まだ作り終えず今日も会社出る前に作ります
同じプロジェクトの人が1人出張、1人インフルエンザ、、、あ、、、ただでさえまわってないのに、、、

４人分はできません

、、、、

過緊張

会社の人が、いつもR25をくれるので、毎週、読んでいるんだけど

その中の記事で

http://r25.jp/b/honshi/a/ranking_review_details/id/1112009012214

過緊張。がありました。

がんばりすぎるなよっとのアドバイス。

最近、背中のコリがひどく困っていた。

それに加えて、朝早く目覚めるようになっていて、

そして、会社からなかなか帰れない病が出てき始めて、

やばいかも・・と思っていたら、

喧嘩して、、、

涙がでてくるし、

これは、やっぱり危険と思い、その日は、ちょっと早く帰った。

次の日もちょっと遅く出てきた。

そして、次の対策を考えて、実行。

難問は、1つ1つ解決していけばいい。悪いことがあったら、すなおに謝って直せばいい。

それだけ。

・・・・

 

と、、ぐちめいてしまいましたが、自分は、うつじゃなくて、「過緊張」だったんだーっと

思い、なんだかすっきり（笑）

自信がないのに責任感が強く、他人のことを気にしすぎる人がなる・・・

反対に、自信があれば、ならないし、

責任感がなければならないと。・・・・

そっか。自信をつければいいだけなのさ。

よし。がんばろ（笑）

 

限界

昨日、今日とケンカばかり

原因は、私のキャパがオーバーしているから
いつもの傾向だけど
人の分をカバーする余裕がない

10月から毎月200時間以上の残業
っぱり1日12時間以上会社にいるのはまずいんだけど

頑張って頑張ってきたけど
もぅ無理かもね

次のために

つらいこと、自分には到底無理なことを経験して
もぅだめだと思う

泣いたり怒ったり
がっかりしたり

ある人に昔きいたことがある

今は、無理だと思っても次は、楽になる

この経験を乗り越えたということが自信につながるのだから

時間は誰にも平等だ

ふう。

自分の心の弱さを感じる。

やらなければいけないことがあったとしたら、まずそれから逃げる

ほかのことをやってから、その後にするくせがある

これは、いつになっても抜けないな。。。

弱いんだよね。私って。。。。

だから、PJのようにみんなで作っていくタイプのほうがストレスを感じなくてすむのかも。

今回は、Claim　Negotiation

前回、失敗に終わる。

相手の出方、こちらのメンバー、

Soft,Hard　どういう風にカードを使うのか

考えるねえ。。。

人からお金をもらうのってほんと大変

・・・

理由付けをもっともっと考える必要があるんだよね。。。

 

と、本題の時間は誰にも平等にあること

そう。自分なりに優先順位をつけてやっていかないと、おわらないよね

すべてが。。。

 

最高のリーダー、マネージャーが考えているたった一つのこと

最高のリーダー、マネジャーがいつも考えているたったひとつのこと

• 作者: マーカス バッキンガム
• 出版社/メーカー: 日本経済新聞社
• 発売日: 2006/01
• メディア: 単行本

R25で紹介されていた本です。

すぐれたマネージャーは、個に注目し、リーダーは、普遍的なことに注目する。

リーダーがすべきことは、どこに向かうのかを明確にすること。したくないことは、やめること。

マネージャーは、如何に個人を生かすのかをかんがえ、個人のスキルアップを喜ぶものである。

 

・・・まさにそのとおりと思います。

これを読むと、マネージャーのやるべきことがみえてきます。

自分のやろうとしていることとあっていることを確信しました。

しかし、「個」を生かすというのは、本人をよく見なくてはいけないし、どうやったらいきてくるのか

考えなければいけないので、それはそれで大変。

本の中には、

まずは、選ぶ必要がある。

とあります。

だから、新人採用、中途採用の際に、人を選ばなくてはならない。

結構大変ですね・・・

 

まず隗(かい)より始めよ

個々人のちょっとした挑戦が何よりも大事なのだ

その集積が「世界この先」を開くきっかけになるのだから


日経新聞 2009年1月12日より

新年の抱負(2009)

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

今年は、

みんなが自分の持ち味を生かして輝けるように
お手伝いがしたい

と思います。小さな子供でも1人1人違います。
それぞれがとても輝いていると思います。

そんな風にできたら、もっと人生が楽しめるのではないかと


おこがましいかも知れませんが

みんなのためになることをやりたいなと

自分にできることは、何だろうかと考えた時、

みんなが輝けるようにバックアップができたらなぁと
思います。


昨年の抱負の
リスペクトし、感謝すること

にそれはつなか゛っているのですが


また本年もよろしくお付き合いの程お願いいたします。

さすがにきつい

ちいっと
胸のあたりが重い
(違う意味なら嬉しいけど)
ふぅぅ

疲れたー

明日は、早く飲みに行きます

飲まなきゃやってられないよ

月１００時間超えの残業が10月から続いてるのでそろそろ危険


あー

ベトナム旅行に行くなら・・・＆行ってからも

ベトナムに行ってからでも行く前でもいいのですが、

こんなフリーペーパーがあります。

スケッチ　

http://www.vietnam-sketch.com/

ホテルに置いてあるかもしれません。1cm程度の結構厚い情報誌

いろんなレストランが掲載されているので、お勧めです。

また、日本語です！

地図もついていますし、（地図は、英語なのがうれしい。だって、日本語で通りの名前が書いてあっても

現地の人にはわかりませんし）

 

その中でいったおもしろかったところ

1)　北朝鮮　喜び組風の焼き肉店

ピョンヤン　テドンガン　レストラン

いやー、びっくり。ちょっと短いチマチョゴリを着た女性がさっきまで、給仕していたかと思えば

いきなりステージに立ち、学芸会ならぬ、、、（失礼）

話のタネにどうぞ

2)　シーフードレストラン　ソングー

あ、名刺もらってきてました。www.songngu.com

E-Mail　[e-mail]

Add: 70 Suong nguyet Anh St.,Dist.1, HCMC., Vietnam

Tel:( 84-8)-8-325-017

FAX:( 84-8)-8-325-715

おいしかったですね。高かったけど。

海鮮料理豊富です。

3)　レストラン　ミルーア

ここもなかなか

 

では。楽しい旅行を！

 

ベトナム～ホーチミン～ワインバー

また思い出したかのようにですが

ホーチミンで行ったワインバーのことを

海外で、それもベトナムでワインなんて、、、
と思う方もいるかも知れません

が、どこへ行っても好きなものを好きなように食べるのが一番

それが体を壊さない秘訣だったりもします。

さて、写真のお店は、ワインをグラスにちょっと入れて試飲し気に入ったら買うシステムです。

試飲もお金がかかるのですが
今宵はfree

それも常連で通う駐在員の方のおかげです

ひとしきり飲んで軽くほろ酔い気分となり

それぞれワインを購入し

次のお店に向かったのでありました

もちろん、ここで購入したワインを次のお店で開けたのは
ベトナム流？かどうか不明です。

Malaysia 朝ごはん

いまさら、、、なんですけど、　私が住んでいたコンドミニアムから仕事場へ行くときに

毎日、よっていた朝ごはん場です。

目の前に止まっているトラックには、食材の野菜が入っています。

だいたい、朝7時ちょっと前ぐらいから、開店するようで

ここには、　Mee　のお店、　Polige　とMee　のお店、インド料理のお店が入っています。

その中でも特に、

このおばちゃんたちには、お世話になりました。

果物の季節には、ランプータンを枝ごともらったり、

パンをおすそ分けしてもらったり、

（なんだか物をもらってばっかりだったけど）

だって、ここのPoligeがおいしいんだもん

よくこれに生卵、入れてもらってました。

生卵、危ないってよくいいますよね？

けど、食べていたなあ･･･

おかゆの量が多くて、残していたら

「どうしたの？」「おいしくないの？」

と聞かれるので、

「Extra　small！」と注文をしておりました。

そして、朝、席につくとまだ、注文していないのに

 

Chainese　tea　hotを勝手に持ってくるおじさん

アンティ

と呼ばれてましたが、これは、「おやじまたは、おばさん」という意味

楽しかった。

ちょっと思い出話を

ここのおばちゃん（劉さんといいます）が、明日からベトナムに旅行に行くので、3日間お店が休みだと

わざわざお手紙を書いてくれました。

きっと朝ごはんを食べにくるにに困るだろうとのこと。

なので、餞別に日本のチョコレートを上げました。

そしたら、お土産をかってきてくれました。うふふ。なんだか、うれしいな。

その２

おなかを壊していても、私は、一人で行動ができないので、毎日ここに行っていました。

何も頼まない私。

変な瓶をもって、薬を飲む（正露丸）

この商店中のおばちゃんたちが心配してくれて、ヌードルでも細いタイプがおなかにいいと

なんだか、人のやさしさに触れました。

その３

私が帰るとき

「今日で、最後」といったら、

「好きなもの、好きなだけ頼みな。　今日は、ただにしてあげるよ」

と。。。

もう、感動でした。

 

毎朝、仕事に行く前に、ここにきて、おかゆを食べて、元気をだして、いくのが

ほんと力の源でした。

ありがとお。

 

人の優しさは、本当に力の源になります。