お菓子を我慢

今日は、お菓子を我慢できた。

ダイエットがうまくいかない理由として、毎日お菓子を何かしら食べていたことがあげられる。

それと、運動のし過ぎ。疲れが取れないまま、次の日がきて、その上、寝不足（これは、週末の一日中寝ちゃってたり、寝つきが悪くて眠れなかったり、朝は必ず早く起きちゃって、睡眠時間が足りなかったり）がたたって、

甘いものを食べないとやっていけないーーって感じで、観察してみたら、毎日甘いもの食べてました。

あらら、本末転倒だよね。ダイエットしたいのに、カロリーの高い物食べちゃうんだから。

ここで、見直し。お菓子食べたくなったら、別の低カロリーのものを食べる。ということで、今日は、山もりつくっておいたきんぴらごぼうを食べました。非常によく噛まないといけないし、いい食材なのですが、むしゃむしゃたべすぎて、おなかの調子が絶好調になってしまって、ガスが、、（失礼）

ちょっと考えようね。

まあ、お菓子のカロリーを考えて、バナナ食べるとか、他の物に置き換えるようにしたいと思います。

と、、頭の中は、ダイエット一色なので、こんなことは、この辺にして、今日のもかちゃん

あーちゃのそばがいいの

あーちゃ「そっかあ。そういえば、朝なでなでしたら、うれしくて鼻水でてたものね。モカちゃんかわいいね」

国勢調査ちゃんとやるのーー

「やったよー。ネットでやったから、簡単だったよ」

もか、やっぱり、狭かったのー

「そうだよお。無理やり入っているんだからねえ」

・・・ということで、国勢調査の時には、もかがかなり邪魔して、IDやパスワードを見るのが大変でした。

最近寒くなってきたので、床暖房をつけるまでの間、猫がとっても近くにいてくれたりくっついてくれたりして、温かくて気持ちいい＞＜　最高です。

茶々はもふもふだし、もかは、滑らかな手触り。最高のモフモフです。

今のうちに、いっぱいくっついておこうっと。

・・・明日は、久々の会社です。ちょっと遅めに行って、ランチは、友人と食べて帰る予定ですｗ