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ストレッチ [ダイエット・美容]

今日はヨガの日。週に一度の楽しみにしている日だ。


先日、ヨガの前に少しストレッチをしたら、体の伸び感が違う。あまりにも気持ちがよくて、


今日もレッスン前に少しストレッチを入れた。やっぱり、同じレッスンを受けるのでも、

ストレッチをしたかしないかで大きく違う。


なるほど。


もう少し習慣づけたいな。


朝のストレッチ、夜のストレッチ。そのあとヨガとか、もう少し、運動に充てる時間を増やしたい。


ゲームばっかりやってる場合じゃないよね((笑))


体が心地いいと思うことをもう少しやってみようと思う。


さて、今日の茶々もか


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これは、、よく売っている猫の歯磨き用のおもちゃ。これ、小さい頃に友人が茶々もかにプレゼントしてくれたのだけど、今だにお気に入りのようで、よく遊んでいるみたい。なかなか遊んでいる現場をみることはないのだけど、朝になると、夜においた位置と違っている。それが毎日。


いったい、夜中に茶々もかは何をやっているんだろうな。気になる。


寝るときは一緒のくせに、、、


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モカは何にもしていないよ。


って、そんな顔してても無理。バレてるから。


猫は、後片付けをしないからね。


さて、明日の夜は、高級すし店にいって、誕生日のお祝いの食事会。


ダイエット中の私としては、コース料理1種類しかないとのことで、どういう風にご飯をくみたてればいいのか?


きっと山のようにご飯が出てくるんだろうしなあ。ランチを少し控えるかな。


ちょっと考えないとね。


あさんぽ。涼しくて気持ちがよくなってきたこの頃。


これぐらいだとほんと楽でいいね。


また、明日もいい日でありますように。。

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コメント 9

marimo

ヨガいいですね♪
私もゲーム(ジグソーパズル)ばっかりやってる場合じゃないかな。
朝の散歩、やっとできる気温になってきましたね(^^
猫の歯磨きオモチャ、二人で使っているのかしら?(≧艸≦)
その様子を見てみたいですね。
by marimo (2020-09-17 03:45) 

ぴーすけ君

猫のおもちゃは、お気に入りなんですね。
どんな様子かな?気になりますね。^ - ^
by ぴーすけ君 (2020-09-17 12:36) 

あーちゃ

>marimoさん
ヨガはなんだかんだ言って続いているので自分に合っているのかなあと思っています。といっても、毎日やっているわけではないんですが。ストレッチとも違うし、心が穏やかになる気がします。
そうそう、このおもちゃどうやって使っているのか私も知りたい!!

>ぴーすけ君さん
そうそう、もう8年もたっているのにお気に入り。もかちゃんが遊んでいるんじゃないかと思うのですが、犯人はなぞです。
by あーちゃ (2020-09-17 13:41) 

mayu

ストレッチ、続けていると、身体、柔らかくなりますね(●´ω`●)
私もやってます。
by mayu (2020-09-17 15:16) 

ちぃ

体が気持ち良いって思えるのは
きっとあーちゃさんにとっても合っているストレッチ&ヨガなのかな^^
茶々モカさん、夜遊びなさるんですね(≧▽≦)
うちは夜はずーっと人間と一緒。
一人遊びもするのですが人間が見てないと盛り上がらないみたいですw
by ちぃ (2020-09-17 17:43) 

Ja-Kou66

お父様のお誕生会なのですね!
こんな中でも、めでたいものはめでたいですもんね^^
高級すしコース・・・いいなぁ~
ヨガもストレッチもいいんですよね。習慣付けるといいですね。
おもちゃ!こっそり遊んでる?!
by Ja-Kou66 (2020-09-17 17:59) 

ゆうみ

ストレッチ 人間に必要なことかも知れない。
by ゆうみ (2020-09-17 18:18) 

JUNKO

私は体が硬くてヨガは拷問になるのっだめですが、ストレッチはやはりしたいです。背中をまげて歩くのは避けたいですから。
by JUNKO (2020-09-17 18:57) 

あーちゃ

>mayuさん
mayuさんもストレッチやられているんですねー。体が伸びてやわらかくなるっていいものですね。頑張って続けようと思っています。

>ちぃさん
そうそう。あまり激しい系の運動はどうも苦手で、ゆっくりじっくり系があっているみたいです。
茶々もかの夜遊び、何やっているのか見てみたいです。
ずっと一緒にいてくれるなんていいなー

>Ja-Kou66さん
ほんと、こんな高級なお寿司始めて食べました。。やっぱりおいしかった

>ゆうみさん
お、、深いですねえ。

>JUNKOさん
ヨガも体が柔らかい方が色んなポーズができて楽しさがましますものね。ストレッチ、ちょっとずつ始めてみるのがいいかも
by あーちゃ (2020-09-17 21:39) 

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