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リバウンド? [ダイエット・美容]

先日食べすぎてしまってから、3日連続で体重が増えている。。これってリバウンドか?


実際は、4月からダイエットを始めてからというもの3日連続で、体重が増えることはなく、だいたい2日目は、下降傾向に入っていた。そんなちょこちょこっと上がっては下がってを繰り返して、今-4㎏減ったというのに、

ここ3日は、初めて連続で体重が増えた。ちょっと怖いなあ。。。


まあ、気にしないで、このままの運動量+食事量で頑張っていこうと思います。


昨日、会社のヨガ部の活動で、1時間オンラインヨガを美由紀先生にやっていただいた後、前の日、睡眠不足だったこともあり、旦那の帰りを待たずに、10時30前に床について、あっという間に眠ってしまった。。。


5時30ごろまでのんびり寝て、今日も散歩に行ってきました。今日は、家を出るときの外気温が26度だったこともあり、結構快適でした。ああ、早くもっと涼しくなってほしいなあと思ったりしてます。


BUT、午前中はダメダメでした。疲れがたまったのか、昨日、やたらとはしゃいでいた自分がいて、躁の状態になってたみたいで、今日の落ち方はひどかったなあ。午前中は、使い物にならず、、、目も痛くなっていたし、集中力が出てこないので仕事にならない、、、あー、失敗したか。ちょっとはしゃいじゃってるときってどうやって、静かにすればいいんだろ?金曜日が通院日だから先生に聞いてみようかな。


午後、会社の友人とおしゃべりができたので、すっきりしてそれからは、大丈夫になったのはありがたかったです。


よく寝るのはいいことだなあと思ってるので、今日も早く寝ようと思います。


でも、読みたい本もあるし、今日は母親に電話もしたいしなあと思っているのですが、大丈夫かな。。10時30に寝るには、10時には布団に入っていたいからなあ。


ということで、今日の茶々もか


茶々の芸術的ごはんの残し方


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どうして、2粒残すのかな?なんか対角線って感じで面白かったです。


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床におちずに、テーブルの上で寝るもかちゃん。なんか今年は、このテーブルで寝てるのをよくみるなあ。


そして茶々


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やっぱり、茶々は日向が好き。ガーゼ素材の布団を置いたら速攻寝転がる。


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ここは私の場所って顔しているw


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きめがお


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お外何があるのかな。


茶々は、とっても楽しそう。


猫が元気が一番。

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コメント 7

ゆうみ

寝ることが一番だよね。

by ゆうみ (2020-08-25 21:44) 

mitsu

ゲージュツ的な残し方w
by mitsu (2020-08-26 08:35) 

りみこ

増減はホルモンの関係もあるので、気に掛ける程度で良いのでは?と思いますよ?
猫はどうして、何かを引いてあると乗っかりたいのでしょうねw
可愛いデス(=゚ω゚)ノ
by りみこ (2020-08-26 09:01) 

ぴーすけ君

かわいいゴハンの残し方♪
by ぴーすけ君 (2020-08-26 12:17) 

ゆきち

茶々ちゃん、2粒だけ綺麗に残ってる!
こてつの辞書に「残す」という文字は無いらしく、常に完食、お皿を洗わなくていいぐらいぴっかぴかに磨き上げます^^;
猫が気持ちよさそうに寝転がる様子を見るのは大好きです(#^^#)
by ゆきち (2020-08-26 12:20) 

JUNKO

気品のある猫ちゃんですね、賢そうです。















by JUNKO (2020-08-26 17:24) 

あーちゃ

>ゆうみさん
そうですよねー。寝ることが一番。今朝は寝るのが遅かったので散歩をさぼり、よく寝ました。

>mitsuさん
ほんとですよねwどうしてこうなるのかなあ。

>りみこさん
そうそう、ホルモンの影響受けますよねえ。まあ、一時期最高に太ったときはお菓子を食べ続けていたけど今はそれもないし、食欲が一定になった気がします。ちょっと太ってしまいましたが、やっと増加が止まった感じです。ほっとしているところです。
もかちゃんも茶々も、何かに乗っていると落ち着くみたいw

>ぴーすけ君さん
たしか、ぴーたんも面白い残し方をしていたような?
ほんと、猫って面白いです。

>ゆきちさん
さすが、こてつくんですねー。いつも元気に猫父母と遊んでもらっていて幸せそう。
にゃんこのゴロゴロは、私も見てて嬉しいし好きです。

>JUNKOさん
ありがとうございます。
by あーちゃ (2020-08-27 08:52) 

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